Eisbäder sollen nicht nur die Abwehrkräfte stärken und Entzündungen hemmen können. Einige Menschen schwören darauf, dass eiskaltes Wasser auch zu einem erhöhten Kalorienverbrauch führt und dadurch die Pfunde purzeln würden. Doch stimmen diese Aussagen? Ist ein Abnehmen durch ein Kaltwasserbad möglich? Wie gestaltet sich das Prozedere? Und: Wie weit sind Sie bereit zu gehen, um [...]
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Einen Mangel an Diäten, die eine Antwort auf die Frage „Wie kann ich schnell abnehmen“ parat zu haben scheinen, gibt es sicherlich nicht. In diesem Artikel werden die Vorteile einer auf Eiweiß basierenden Diät bzw. Ernährung beschrieben. Folge mir auf Google+
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Einen Mangel an Diäten, die eine Antwort auf die Frage „Wie kann ich schnell abnehmen“ parat zu haben scheinen, gibt es sicherlich nicht. In dieser Artikelserie zu den gängigsten aber auch weniger gängigen Diäten können Sie sich einen ersten Überblick dazu verschaffen. Heute: die Almased-Diät. Folge mir auf Google+
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Wer eine Diät starten will, macht sich natürlich vorab Gedanken darüber, in welcher Weise das Abnehmen sinnvoll ist. Viele setzen hier beim Abnehmen auf den Verzicht auf Kohlenhydrate und nehmen in dieser Zeit mehr Eiweiss und Proteine zu sich, häufig auch in Form von Eiweiß- oder Proteindrinks. Doch sind diese Drinks wirklich notwendig? Folge mir [...]
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Bekanntlich gibt es keinen Mangel an Diäten, die eine Antwort auf die Frage „Wie kann ich schnell abnehmen“ parat zu haben scheinen. In dieser Artikelserie zu den gängigsten aber auch weniger gängigen Diäten können Sie sich einen ersten Überblick dazu verschaffen. Heute: die Paleodiät bzw. Steinzeitdiät. Folge mir auf Google+
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Es gibt ja bekanntlich keinen Mangel an Diäten, die eine Antwort auf die Frage: „Wie kann ich schnell abnehmen“ parat zu haben scheinen. In dieser Artikelserie zu den gängigsten aber auch weniger gängigen Diäten können Sie sich einen ersten Überblick dazu verschaffen. Heute: die “10 Weeks Body Change” – Diät von Detlef D! Soost. Folge [...]
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Hand auf’s Herz: schlafen Sie ausreichend? Wachen Sie morgens zum Klingeln Ihres Weckers auf und stellen dann erst einmal die Erinnerungsfunktion auf weitere 15 Minuten ein, dann vielleicht noch einmal 15 Minuten? Oder gehören Sie zu den (wenigen?) glücklichen Menschen, die tatsächlich ganz ohne Wecker schlafen und die ihrem Körper erlauben, die Menge an [...]
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