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online Autoimmun Kongress 2017

1. Autoimmun-Kongress 2017, Susann Goldau

Autoimmun-Erkrankungen sind deutlich mehr verbreitet, als man das denken würde, und nicht selten ist die Ernährung ein Teil des Problems. Vielleicht leidest auch Du daran, ohne es zu wissen. Egal, ob Du selber an einer solchen Erkrankung leidest, oder ob Du jemanden in Deinem Bekanntenkreis hast: der Autoimmun Kongress 2017 von Susann Goldau könnte es wert sein, dass Du daran teilnimmst. Teilnahme online & kostenlos! Hier weiterlesen…

Slow Carb: wahrscheinlich die beste Form von Low Carb

slow Carb Ernährung | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Bestimmt hast Du schon mal von Low Carb gehört. Aber auch schon von Slow Carb? Hier erfährst Du in einem Gastbeitrag, warum es wahrscheinlich die beste Form von Low Carb ist.  Jetzt weiterlesen >>>

Low Carb oder High Carb zum Abnehmen: ja was denn nun??

abnehmen mit Low Carb oder High Carb | kohlenhydrate-tabellen.com

Neulich zeigte Pro7 auf Galileo einen Bericht zu einem 14-tägigen Test, den Reporter Harro Füllgrabe unternahm. Genauer gesagt ging es um den Test eines neuen Fitnesskonzepts dem einige ‚Stars aus Hollywood‘ gerade folgen, nämlich Lagree. In diesem Zusammenhang  wurde auch ein Buch zur sogenannten High Carb-Diät erwähnt und wie man damit abnehmen könne. Harro hielt sich während seines Tests an diese High Carb-Vorgaben. Da die Verwirrung bei so Manchem jetzt vermutlich perfekt ist, möchte ich dazu in diesem Beitrag meine Meinung teilen. Jetzt weiterlesen >>>

Kann man bei Low Carb auch ohne Fleisch abnehmen?

Low Carb: Abnehmen ohne Fleisch? | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Regelmäßig erhalte ich von den mehreren tausend Abonnenten meines Newsletters Fragen rund ums Thema Abnehmen mit Low Carb, also einer Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Heute gehe ich in aller Kürze auf die Frage ein, ob Du bei Low Carb auch ohne Fleisch abnehmen kannst, weil Du Vegetarier bist oder weil Du als Fleischesser ab und an vegetarisch essen möchtest. Jetzt weiterlesen >>>

Ist Low Carb zum Abnehmen besser als vegetarisch, vegan oder paleo?

low carb, vegetarisch, vegan, paleo zum abnehmen | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Low Carb ist sicherlich nicht die einzige Art der Ernährung, mit der man abnehmen kann. Heute gehe ich in aller Kürze auf die Frage ein, ob Low Carb (bzw. die von mir empfohlene Variante davon) besser ist als andere Ernährungsweisen, bei denen man bekanntlich auch abnehmen kann, also v.a. eine vegetarische, vegane oder paleo Ernährung.  Jetzt weiterlesen >>>

Leserfrage beantwortet: Braucht man bei Low Carb Supplemente?

Kohlenhydrate Tabelle Fragen Antworten

Regelmäßig erhalte ich von den mehreren tausend Abonnenten meines Newsletters Fragen rund ums Thema Abnehmen mit Low Carb, also einer Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Heute gehe ich in aller Kürze auf die Frage ein, ob man bei Low Carb Supplemente (Neudeutsch für Nahrungsergänzungsmittel) zu sich nehmen muss. Jetzt weiterlesen >>>

Leserfrage beantwortet: „Ist das Essen bei Low Carb einseitig?“

 

5 Fragen vor einer Diaet | Kohlenhydrate Tabelle

Regelmäßig erhalte ich von den mehreren tausend Abonnenten meines Newsletters Fragen rund ums Thema Abnehmen mit Low Carb, also einer Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Heute gehe ich in aller Kürze auf die Frage ein, ob das Essen bei Low Carb denn einseitig sei und fad schmecke.  Jetzt weiterlesen >>>

Leserfrage beantwortet: „Darf ich bei Low Carb zuckerfreien Red Bull trinken?“

5 Fragen vor einer Diaet | Kohlenhydrate Tabelle

Regelmäßig erhalte ich von den mehreren tausend Abonnenten meines Newsletters Fragen rund ums Thema Abnehmen mit Low Carb, also einer Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Heute gehe ich in aller Kürze auf die Frage ein, ob man bei Low Carb auch zuckerfreie Sodagetränke (wie z.B. Red Bull) trinken kann. Jetzt weiterlesen >>>

Leserfrage beantwortet: Was tun bei Stillstand auf der Waage?

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Regelmäßig erhalte ich von den mehreren tausend Abonnenten meines Newsletters Fragen rund ums Thema Abnehmen mit Low Carb, also einer Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Heute gehe ich in aller Kürze auf die häufig gestellte Frage ein, warum auf der Waage Stillstand herrscht und was man machen kann.  Jetzt weiterlesen >>>

Leserfrage beantwortet: Muss ich bei Low Carb für immer ohne Kohlenhydrate auskommen?

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Regelmäßig erhalte ich von den mehreren tausend Abonnenten meines Newsletters Fragen rund ums Thema Abnehmen mit Low Carb, also einer Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Heute gehe ich in aller Kürze auf die häufig gestellte Frage ein, ob man bei Low Carb für immer ohne Kohlenhydrate auskommen muss. Jetzt weiterlesen >>>

Abnehmen mit Low Carb: Werners Erfolgsgeschichte (- 32 kg)

vorher-nachher Foto von Leser Werner

Werners toller Abnehmerfolg mit Low Carb

Mein Leser Werner hat sich an die Ratschläge gehalten, die ich rund um eine Ernährung mit Low Carb (also wenig Kohlenhydrate) teile. Es ist mir eine große Freude, seinen Erfolg und seine Begeisterung mit meinen Lesern zu teilen, in der Hoffnung, dass Werners Geschichte auch andere Menschen inspiriert, die schon lange endlich wieder abnehmen und schlank bleiben wollen. Jetzt weiterlesen >>>

Leserfrage beantwortet: Wie viele Kohlenhydrate darf ich pro Tag essen?

Regelmäßig erhalte ich von den mehreren tausend Abonnenten meines Newsletters Fragen rund ums Thema Abnehmen mit Low Carb, also einer Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Heute gehe ich in aller Kürze auf die folgende, häufig gestellte Frage ein: „Wie viele Kohlenhydrate darf ich pro Tag essen?“  Jetzt weiterlesen >>>

Leserfrage beantwortet: Muss ich Sport machen um abzunehmen?

Regelmäßig erhalte ich von den mehreren tausend Abonnenten meines Newsletters Fragen rund ums Thema Abnehmen mit Low Carb, also einer Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Heute gehe ich auf die folgende, häufig gestellte Frage ein: Muss ich Sport machen, wenn ich abnehmen will?  Jetzt weiterlesen >>>

Leserfragen beantwortet: Gibt es bei Low Carb einen Jojo-Effekt?

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Regelmäßig erhalte ich von den mehreren tausend Abonnenten meines Newsletters Fragen rund ums Thema Abnehmen mit Low Carb. Heute gehe ich auf die häufig gestellte Frage ein, ob es bei Low Carb einen Jojo-Effekt gibt.  Jetzt weiterlesen >>>

Leserfrage beantwortet: Was ist Low Carb? (und was nicht)

Kohlenhydrate Tabelle Fragen Antworten

Regelmäßig erhalte ich Fragen von meinen mehreren tausend Abonnenten meines Newsletters rund ums Thema Abnehmen mit Low Carb. Heute gehe ich auf eine häufig gestellte Frage ein: „Was genau ist eigentlich Low Carb?“. Eine scheinbar einfache Frage, allerdings kommt es hier gerne zu einem großen Missverständnis.

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