Seit 2015 kenne und verwende ich AG1 von Athletic Greens. In den Jahren habe ich neben vielen bekannten Vorteilen auch einige AG1 Nachteile für mich entdeckt. Ob man AG1 nun unbedingt braucht, darüber streiten sich die Geister. Die aktuell zu lesende AG1 Kritik aus Social-Media Projekten von ZDF und WDR ist für mich nur teilweise nachvollziehbar. Hier ist meine eigene Kritik zu AG1 von Athletic Greens sowie einige Bemerkungen zu den bisherigen Kritikern. Denn nicht immer wird hier sachlich kritisiert, so z.B. bei „ZDF besseresser“ oder auch bei den „WDR Science Cops“ (wobei letztere hier deutlich sanftere Töne anschlagen, statt nur auf Bashing aus zu sein). Jetzt weiterlesen >>>
Bist Du auf der Suche nach einer effektiven Methode, um Deine Fitness, Kraft und Muskelmasse zu steigern? Dann könnte das X3-System genau das Richtige für Dich sein. Dieses innovative Trainingsgerät bietet eine einzigartige Kombination aus variablem Widerstand und Vielseitigkeit, die es zu einer interessanten Alternative zu herkömmlichen Fitnessmethoden macht. In diesem Beitrag erfährst Du alles Wissenswerte über das X3, damit Du entscheiden kannst, ob es Deinen Weg zu mehr Fitness und Stärke unterstützen kann. Außerdem berichte ich hier über meine eigene Erfahrung mit dem X3 Bar Fitnessgerät.
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In einer Zeit, in der Gesundheit und Wohlbefinden mehr denn je im Mittelpunkt stehen, hebt sich das Schweizer Unternehmen AVEA Life durch seine zukunftsweisende Vision hervor. Mit dem klaren Ziel, Menschen zu einem längeren, gesünderen Leben zu verhelfen, setzt das Unternehmen auf wissenschaftlich fundierte Produkte, die auf neuesten Forschungsergebnissen basieren. Longevity ist der Begriff, den Avea Life sich zum Ziel gesetzt hat und meint damit gesundes alt werden. Aber braucht es dafür wirklich die Nahrungsergänzungen von Avea Life? In diesem Beitrag gebe ich eine Übersicht über eine Auswahl der Produkte von AVEA Life, die ich seit einigen Monaten selber teste. Jetzt weiterlesen >>>
Die Zeit hinterlässt Spuren. Doch während Dein chronologisches Alter stetig fortschreitet, hast Du die Möglichkeit, Dein biologisches Alter positiv zu beeinflussen. Experten, darunter auch Dr. David Sinclair von der Harvard University, haben zahlreiche Faktoren identifiziert, die diesen Prozess beeinflussen können. Epigenics macht sich mit dem Cell Boost diese Faktoren zu nutze. Aber lohnt es sich? Hier sind meine Erfahrungen. Jetzt weiterlesen >>>
Hast Du Dich jemals gefragt, warum wir so viel Zeit mit Schlafen verbringen? Warum wir uns nach einem langen und anstrengenden Tag danach sehnen, uns in unsere Betten zu kuscheln und in die Welt der Träume zu entschwinden? Der Grund liegt darin, dass Schlaf eine wesentliche Funktion für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden erfüllt. In diesem Beitrag erfährst Du, warum ein guter Schlaf entscheidend für unsere Lebensqualität ist und auch, ob es den „Schönheitsschlaf“ wirklich gibt. Jetzt weiterlesen >>>
Du möchtest das eine oder andere Kilo loswerden? Dann hast Du sicher schon von den unterschiedlichen Ansichten über Kohlenhydrate gehört. Kohlenhydrate sind ein kontrovers diskutiertes Thema, wenn es ums Abnehmen geht. Doch was ist dran an all den Behauptungen? In diesem Beitrag wirst Du 25 Mythen und 25 Wahrheiten über Kohlenhydrate im Zusammenhang mit dem Abnehmen erfahren. Entdecke, welche Aussagen Dich auf dem Weg zu Deinem Ziel unterstützen und welche Dich vielleicht irreführen. Lies weiter und finde heraus, wie du Kohlenhydrate optimal in Deine Ernährung integrieren kannst, um erfolgreich abzunehmen. Jetzt weiterlesen >>>
In der Welt der Ernährung kursieren viele Mythen und Halbwahrheiten, die uns oft davon abhalten, gesunde Entscheidungen zu treffen. Falsche Vorstellungen und Missverständnisse können leicht überhandnehmen und uns verunsichern. Deshalb ist es wichtig, gut informiert zu sein und Tatsachen von Fiktion zu unterscheiden. In der folgenden Liste decken wir 50 allgemein anerkannte Ernährungslügen auf, um Dich dabei zu unterstützen, Deinen individuellen Weg zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung zu finden. Jetzt weiterlesen >>>
Wenn es auf dieser Welt keinen Mangel an etwas gibt, dann sind es (nutzlose) Diäten. Leider wachsen jedes Jahr wieder neue davon wie Pilze aus dem Boden. Während die meisten Diäten zwar helfen können, kurzfristig (viel) abzunehmen, sind die meisten ebenso nutzlos, wenn Du Dein Gewicht dann auch langfristig halten willst. Hier findest Du eine Auswahl an 51 Diäten, die Du besser meidest und warum, wenn Du Dir den typischen Diätfrust bzw. den Jojo-Effekt ersparen willst.
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In diesem Beitrag erfährst Du, warum es wichtig ist, morgens Wasser zu trinken, und welche Vorteile es für Dich hat. Du erhältst praktische Tipps, wie Du diese gesunde Gewohnheit in Deinen Alltag integrieren kannst. Lass uns gemeinsam entdecken, wie ein einfaches Glas Wasser am Morgen einen positiven Unterschied machen kann!
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Willst Du endlich Dein Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten, und Du hast gehört, dass Kohlenhydrate der Feind sind? In diesem Beitrag erfährst Du, dass es nicht die Kohlenhydrate an sich sind, die das Problem darstellen, sondern die Art der Kohlenhydrate, die Du zu Dir nimmst. Lies weiter, um zu erfahren, welche Kohlenhydrate Deine besten Verbündeten beim Abnehmen sind und wie Du sie in Deine tägliche Ernährung einbinden kannst, um Dein Ziel zu erreichen!
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Du interessierst Dich dafür, wie viele Kohlenhydrate pro Tag Du brauchst oder zu Dir nehmen darfst? Das ist eine Frage, auf die Dir niemand eine Antwort geben kann, die für alle Gültigkeit hat. Aber lass es uns dennoch probieren, diese Frage für Dich zu beantworten – inklusive weiterer Antworten, die für Dich vermutlich interessant sein dürften, wenn Dein Ziel lautet, abzunehmen. Jetzt weiterlesen >>>
Du machst eine Low Carb Diät oder bist daran interessiert und fragst Dich, ob Du trotzdem etwas Alkohol genießen darfst? In diesem Beitrag werde ich Dir erklären, wie sich Alkohol auf Deine Low Carb Ernährung auswirkt und welche Optionen es gibt, um in Maßen zu feiern. Jetzt weiterlesen >>>
Willst Du wissen, wie viele Kohlenhydrate ein Apfel hat? Die Antwort könnte Dich überraschen! Lass uns kurz etwas tiefer schürfen und herausfinden, warum diese Frage vielleicht nicht die wichtigste ist, wenn es um Deine ausgewogene Ernährung geht. Jetzt weiterlesen >>>
Du magst Döner genauso sehr wie viele andere von uns? Kein Wunder! Dieses herzhafte, mit Fleisch gefüllte Fladenbrot ist ein wahrer Genuss. Aber vielleicht hast Du auch das Bedürfnis nach einer kalorienärmeren Variante. Wenn Du Dich fragst, ob ein Döner auch kalorienarm sein kann, dann bist Du hier genau richtig! In diesem Beitrag erfährst Du, wie Du eine gesündere Wahl mit weniger Kalorien treffen und trotzdem Deinen geliebten Döner genießen kannst. Jetzt weiterlesen >>>
In diesem Beitrag widmen wir uns der Frage, ob die Keto-Diät und Alkohol miteinander vereinbar sind und wenn ja, wie. Jetzt weiterlesen >>>
