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Athletic Greens Travelpack: Rabatt Aktion (begrenzt)

Athletic Greens Travelpack Rabatt PackungWer mir schon länger folgt oder wer an meinem Kurs Kopf schlägt Bauch teilnimmt weiß, dass ich ein sehr, sehr großer Fan der Produkte von Athletic Greens bin. Das bin ich vor allem auch deshalb, weil ich diese Produkte selber verwende (und ich meine alle, also das Greenspulver, die Omega 3 Kapseln, die Vitamin D3 Tropfen und wenn ich mal in den Staaten reise, dann bestelle ich dort gerne auch mal das nur dort erhältche Whey Pulver).  Jetzt weiterlesen >>>

Pegane Ernährung: Paleo für Veganer. Oder?

pegane Ernährung: veganes Paleo

Was Ernährung angeht, gibt es ja bekanntlich nichts, was es nicht gibt. Und wenn es doch einmal etwas nicht gibt, dann wird es erschaffen. So wie die sogenannte pegane Ernährung… Ich habe mich dazu mal schlau gemacht. Hier weiterlesen…

Leserfragen beantwortet

Fragen zu Low Carb | Kohlenhydrate Tabelle

In diesem Beitrag gehe ich auf die Fragen einer Leserin ein, also rund um Sport, Obst / Smoothies und Brot. Gerne teile ich die Antwort hier, damit möglichst viele Menschen davon profitieren können. Jetzt weiterlesen >>>

Low Carb Rezept: „Ananas-Marie“

Ananas Marie: Low Carb Rezept

Ab und an erhalte ich eine Low Carb Rezept-Inspiration von meinen Lesern. Leserin Marie hat mir so eines gesendet, und darum gebeten, es nach ihr zu benennen. Mache ich doch gerne, Marie 🙂  Hier weiterlesen…

deutschlank: Wurde der „individuelle Figurcode entschlüsselt“?

deutschlank: abnehmen (Logo)

Bildquelle: deutschlank

Es ist Jahresanfang... und die Abnehmprogramme sprießen aus dem Boden wie die Pilze. Das neueste derer, die im TV auf sich aufmerksam machen, ist deutschlank. Ich habe mal recherchiert, was es verspricht. Nichts weniger, als "den Figurcode entschlüsselt zu haben"... Jetzt mehr erfahren >>>

IF Change: Abnehmen mit der Intervallfasten 16/8 Anleitung

Intervallfasten wird immer beliebter, und vermutlich aus gutem Grund, auch zum erfolgreich Abnehmen. IF Change ist Deutschlands erstes online Ernährungsprogramm, das ausschließlich der 'Intervallfasten 16/8 Anleitung' gewidmet ist. Da ich diesen 16/8 Ansatz auch gerne in meine Low Carb Ernährung einbaue, stelle ich das Programm hier gerne kurz vor.  Jetzt mehr erfahren >>

Silk’n Lipo: eine Wunderwaffe im Kampf gegen Fettpolster? (und worauf Du beim Kauf unbedingt achten musst)

Silk'n Lipo

Auch Technologie spielt beim Abnehmen eine immer wichtigere Rolle, wenn auch vielleicht noch keine so große wie z.B. beim Sport. Gestern wurde ich durch eine Fernsehwerbung auf ein neues Produkt mit dem Namen Silk’n Lipo aufmerksam, das Abhilfe gegen hartnäckige Fettpolster schaffen soll. Mit Interesse habe ich mal recherchiert und schreibe hier, was ich zu Silk’n Lipo in Erfahrung bringen konnte. Jetzt weiterlesen >>>

Leserfragen beantwortet

Fragen zu Low Carb | Kohlenhydrate Tabelle

Regelmäßig erreichen mich Fragen meiner tausenden an Newsletter-Abonnenten. Diese haben in der Regel mit dem Abnehmen zu tun. Statt diese Antworten nur dem Absender zur Verfügung zu stellen, veröffentliche ich meine Gedanken hierzu öffentlich. Somit haben auch Andere etwas davon. Hier beantworte ich Fragen zu Eiweißbrot, Gewichtsverlust, Wein und Fruchtzucker.

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Leserfragen beantwortet

Fragen zu Low Carb | Kohlenhydrate Tabelle

Regelmäßig erreichen mich Fragen meiner tausenden an Newsletter-Abonnenten. Diese haben in der Regel mit dem Abnehmen zu tun. Statt diese Antworten nur dem Absender zur Verfüung zu stellen, veröffentliche ich meine Gedanken hierzu öffentlich. Somit haben auch Andere etwas davon.  Jetzt weiterlesen >>>

Low Carb Lebensmittel: besser roh, gedämpft oder gekocht?

kochen dämpfen roh low carb

Im Idealfall solltest Du auch darauf achten, wie Du Deine Low Carb Lebensmittel zubereitest. Schließlich willst Du ja nicht die guten Nährstoffe durch die Zubereitung zerstören. Deswegen habe ich mir diesen Aspekt einmal näher angeschaut, also für Gemüse, Fleisch und Fisch.  Jetzt weiterlesen >>>

Lebt mehr (denn das Leben bietet mehr als schlank sein): der Rat einer sterbenden 27-Jährigen


Holly Butcher Nachricht auf Facebook

Klar, abnehmen ist für Manche sehr wichtig, weil es Teil des Kampfes gegen eine Krankheit ist. Was aber, wenn es im Grunde genommen lediglich darum geht, ein wenig besser auszusehen? Was, wenn es uns eigentlich gut geht, wir uns aber selber krank und das Leben madig machen, weil wir unbedingt diese 5-15 Kilos weniger auf den Rippen haben wollen und wir mit den extra Kilos angeblich unglücklich sind? Holly Butcher, eine dem Tod geweihte 27-jährige Australierin, ging darauf kurz vor Ihrem Ableben in einem Abschiedsbrief ein. Bewegend, wach rüttelnd.  Jetzt weiterlesen >>>

Leserfragen beantwortet

Fragen zu Low Carb | Kohlenhydrate Tabelle

Regelmäßig erreichen mich Fragen meiner tausenden an Newsletter-Abonnenten. Diese haben in der Regel mit dem Abnehmen zu tun. Statt diese Antworten nur dem Absender zur Verfügung zu stellen, veröffentliche ich meine Gedanken hierzu öffentlich. Somit haben auch Andere etwas davon.

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Omega 7 Wirkung bei Abnehmen und Gesundheit

Alle Welt redet von Omega 3 als einer sehr gesunden Fettsäure. Nur wenige reden von Omega 7, inkl. mir. Nach dem Hinweis eines Lesers möchte ich das ändern und die interessanten Wirkungen von Omega 7 kurz umreissen, also was es kann bzw. können soll, besonders auch im Zusammenhang mit dem Abnehmen.  Jetzt weiterlesen >>>

Achims Abnehmerfolg mit Low Carb

Bild: Mann springt über einen Graben

Neulich erhielt ich eine E-Mail von meinem Leser Achim, in der er mir seinen Erfolg mit Low Carb beschrieb. Da er mir ausdrücklich die Erlaubnis erteilte, diese auf meiner Webseite zu veröffentlichen, komme ich dem doch sehr gerne nach.  Hier weiterlesen…

Leserfragen beantwortet

Fragen rund um Low Carb | Kohlenhydrate Tabelle

Regelmäßig erreichen mich Fragen meiner tausenden an Newsletter-Abonnenten. Diese haben in der Regel mit dem Abnehmen zu tun. Statt diese Antworten nur dem Absender zur Verfügung zu stellen, veröffentliche ich meine Gedanken hierzu öffentlich. Somit haben auch Andere etwas davon. Jetzt weiterlesen >>>