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„Die Schwierigkeiten liegen nicht in neuen Ideen, sondern…“

Abnehmen. Ernährung, Ideen | Kohlenhydrate-Tabellen.com

… „darin, den alten Ideen zu entkommen“. Welch ein schöner Spruch von John Maynard Keynes, einem der wichtigsten Ökonomen der Neuzeit. Und wie passend auch für das Thema Ernährung generell (inkl. Diäten & Abnehmen). Gerne erkläre ich Dir, warum. Jetzt weiterlesen >>>

Wenn Du meinst, alles läuft gegen Dich, läuft es vielleicht für Dich…

Schwierigkeiten überkommen beim Abnehmen | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Ein Beitrag von Ray Dalio auf LinkedIn (Du findest in hier) hat mich inspiriert, seine Nachricht hier weiterzugeben. Es steckt viel Wahres darin. Es zu sehen und anzunehmen ist unter Umständen schwer, aber es ist es wert. Der Beitrag hat im übertragenen Sinn auch einen Bezug zum Thema Abnehmen – vor allem wenn wir davon ausgehen, dass unsere beruflichen oder privaten Probleme & Sorgen auch starke Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unser Gewicht haben können. Bühne frei für Ray Dalio. Jetzt weiterlesen >>>

Sorgen und Übergewicht…

Abnehmen: Sorgen loswerden | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Gewichtsprobleme sind nicht selten Ausdruck anderer Probleme, die ein Mensch hat. Sprich: der Verzehr von sehr kohlenhydratreichen Lebensmitteln wie Süßigkeiten wird zu einer vermeintlichen Lösung. Man will sich besser zu fühlen, weil man Sorgen hat. Das Ergebnis: Übergewicht. Dabei gibt es eine bessere Lösung. Jetzt weiterlesen >>>

Mit der Gesunden Weihnachtsschlemmerei durch die leckerste Zeit des Jahres.
Oder: Schlemmen ohne schlechtes Gewissen ;)

Gesunde Weihnachtsschlemmerei | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Du liebst es, Deine Liebsten zu Weihnachten mit tollen Leckereien zu verwöhnen Dann halte Dir unbedingt die Zeit ab Freitag, den 06. Dezember 2019 frei. Ab dann startet nämlich der kostenfreie Gesunde Weihnachtsschlemmerei Onlinekongress in dem Dir 30 EXPERTEN, Blogger, Coaches und Händler verraten, wie Du gesund dieWeihnachtszeit überstehst und trotzdem schlemmen kannst. Jetzt weiterlesen >>>

Hast Du eine „inspirierende Unzufriedenheit“ für Dein Abnehmziel?

inspirierende Unzufriedenheit | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Abnehmen ist, im Normalfall, auch Kopfsache. Eine „inspirierende Unzufriedenheit“ könnte Dir helfen, Dein Abnehmziel zu erreichen. Was das ist, und wie Du es erlangen kannst, erfährst Du in diesem Beitrag. Jetzt weiterlesen >>>

Diäten sind tot. Lang leben Diäten…?

Diäten sind tot | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Die Adventszeit steht vor der Tür. In dieser Zeit ist das Interesse an Diäten ziemlich gering. Aber das neue Jahr naht, und damit auch die „Diätsaison“. Während im Normalfall Diäten an sich als ein notwendiges Übel angesehen werden oder gar verhasst sind, so werden sich nicht wenige Menschen in nächster Zeit Gedanken machen, welche Diät die beste ist, um diese dann pünktlich zum neuen Jahr zu beginnen. Ich hoffe, dass das neue Jahr vor allem einen Sinneswandel mit sich bringen wird. Jetzt weiterlesen >>>

Frühstücken zum Abnehmen? Das fanden zwei Wissenschaftler heraus

Frühstücken zum abnehmen | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Frühstücken oder nicht frühstücken, das ist die Frage – vor allem auch dann, wenn Du abnehmen willst. Ich habe mich für meine Leser mit einer wissenschaftlichen Meta-Analyse befasst, die sich mit diesem Thema auseinandersetzte, und fasse das Ergebnis hier kurz zusammen – inklusive meiner eigenen Gedanken dazu. Jetzt weiterlesen >>>

11 regionale Superfoods, die Du kennen solltest

regionale Superfoods | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Mit den sogenannten Superfoods ist das so eine Sache… viel Wahres und gleichzeitig viel heiße Luft. Außerdem werden sie oft von weit her gekarrt. Sollte es denn tatsächlich nur im fernen Ausland Superfoods geben? Nein, zum Glück nicht. Deswegen freut es mich, dass sich Martin Auerswald, seines Zeichens Redakteur & Produkt Manager bei Primal State in diesem Gasbeitrag der regionalen Superfoods angenommen hat. Bühne frei für Martin. Jetzt weiterlesen >>>

Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa verstehen und erfolgreich behandeln

Sehr gerne möchte ich heute meine Webseite als Plattform nutzen, um den ersten kostenlosen online Kongress für Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa anzukündigen. Das liegt auch daran, dass ein mir nahestehender Mensch selber von Colitis Ulcerosa betroffen ist. Jetzt weiterlesen >>>

Auf was solltest Du beim Kauf von Sportnahrung achten?

Brandl Nutrition EiweissShakes

Sportnahrung (also Nahrungsergänzungsmittel oder Neudeutsch auch Supplemente) zu kaufen ist für Viele heutzutage ganz normal. Worauf Du dabei aber achten solltest erzählt Dir in diesem Gastbeitrag René Seppeur, Mitgründer der Brandl Nutrition GmbH in Nürnberg. Meine Frage an ihn als Experten war, worauf man beim Kauf von Sportnahrung wie z.B. Eiweißpulver achten muss. Für die Beantwortung hat er sich richtig ins Zeug gelegt und den folgenden Beitrag exklusiv für meine Leser verfasst. Jetzt weiterlesen >>>

kostenlos: „Knieschmerzen-Selbsthilfekurs“ eBook für ausgewählte Leser

Knieschmerz Selbsthilfekurs | Was tun bei Knieschmerzen?

Zwar haben Knieschmerzen in erster Linie nichts mit Abnehmen zu tun. Aber ständige Knieschmerzen verringern die Lebensqualität, was wiederum Auswirkungen auf das Gewicht haben kann. Heute veröffentliche ich gerne einen Gastbeitrag von Doro P. Jansen, ihres Zeichens Life Coach. Sie hat ein eBook mit dem Namen „Knieschmerzen-Selbsthilfekurs“ veröffentlicht. Meine Leser haben die exklusive Möglichkeit, dieses eBook kostenlos zu erhalten (mehr dazu am Ende des Beitrags) Jetzt weiterlesen >>>

der 14 Tage Keto-Kickstart von Primal State: sichere Dir das kostenlose Keto-Starterpaket

Low Carb High Fat Mythen | www.Kohlenhydrate-Tabelle.com

14 Tage Keto-Kickstart: Wie Du Deinen Körper auf automatische Fettverbrennung einstellst und wieder mit spürbar mehr Energie und Fokus durch den Alltag gehst. Jetzt weiterlesen >>>

Veranstaltung: Internationales Keto-Symposium an der Uni Würzburg

Ulrike Kämmerer Uni Würzburg | Global Symposium Ketogene Ernährung, 2019

Auch wenn ich selber gesundheitlichen Versprechen machen kann und will, so weise ich immer gerne auf Veranstaltungen hin, die den Betroffenen hoffentlich nützlich sein werden. So wie z.B. das Symposium rund um die ketogene Ernährung, das vom 20.-22.9.2019 in Würzburg abgehalten wird. Jetzt weiterlesen >>>

der kostenlose Fairment Online Fermentationskongress 2019

online Fermentationskongress 2019 | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Du möchtest lernen, was Fermentation ist, welche Auswirkung Fermente auf deine Gesundheit haben und wie du sie ganz einfach zu Hause selbst herstellen kannst? Dann halte dir unbedingt die Zeit ab Freitag, den 30.08.2019 frei. Jetzt weiterlesen >>>

Nutze den Tag nicht, sondern pflücke den Tag (oder: die Carpe Diem Diät)

Carpe diem - pflücke den Tag | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Mancher Experte der lateinischen Sprache ist überzeugt, dass Carpe diem nicht mit Nutze den Tag, sondern mit Pflücke den Tag übersetzt werden muss. Was das mit dem Abnehmen und dem Thema Ernährung zu tun hat, sage ich Dir gerne. Jetzt weiterlesen >>>