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der kostenlose Fairment Online Fermentationskongress 2019

online Fermentationskongress 2019 | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Du möchtest lernen, was Fermentation ist, welche Auswirkung Fermente auf deine Gesundheit haben und wie du sie ganz einfach zu Hause selbst herstellen kannst? Dann halte dir unbedingt die Zeit ab Freitag, den 30.08.2019 frei. Jetzt weiterlesen >>>

Nutze den Tag nicht, sondern pflücke den Tag (oder: die Carpe Diem Diät)

Carpe diem - pflücke den Tag | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Mancher Experte der lateinischen Sprache ist überzeugt, dass Carpe diem nicht mit Nutze den Tag, sondern mit Pflücke den Tag übersetzt werden muss. Was das mit dem Abnehmen und dem Thema Ernährung zu tun hat, sage ich Dir gerne. Jetzt weiterlesen >>>

Bist Du wirklich bereit für die Veränderung, die Du angeblich willst?

der innere Schweinehund bei Veränderungen | Kohlenhydrate-Tabellen.com

meine Überzeugung: in JEDEM Schweinehund steckt ein eigentlich niedlicher Schoßhund

Es ist recht einfach zu sagen: Ich will abnehmen. Abnehmen ist einfach; schlank bleiben und dabei Spaß zu haben ist die wahre Herausforderung. Bist Du also wirklich bereit? Jetzt weiterlesen >>>

Furcht ist gut. Besorgnis ist schlecht.

Furcht und Besorgnis | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Menschen sind besorgt. Nicht wenige davon ständig. Dass sich das auf die Psyche auswirken kann ist nur logisch. Das wiederum kann zu Frustessen und letztlich zu Übergewicht führen. Lass mich Dir kurz erläutern, warum Besorgnis schlecht für Dich ist, Furcht hingegen gut. Jetzt weiterlesen >>>

Höllenjob

Übergewicht durch Frust bei der Arbeit | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Es ist bekannt, dass die Psychologie auch Auswirkungen auf das Gewicht haben kann. Ein „Höllenjob“ ist für so manche Person Grund für Frustessen. Ist die Situation aber wirklich so aussichtslos wie sie scheint? Jetzt weiterlesen >>>

ich könnte heulen (und kotzen)

das Problem mit den billigen Discountern | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Billig, billiger, am billigsten,… nur das scheint zu zählen bei Deutschlands großen Discount-Supermärkten. Wie soll sich da jemals die Qualität durchsetzen?? Jetzt weiterlesen >>>

Die Macht der Gewohnheit beim Abnehmen

Die Macht der Gewohnheiten beim Abnehmen | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Stimmt. Gewohnheiten haben Macht, positiv wie negativ. Stimmt. Also müssen wir sicherstellen, dass wir die richtigen Gewohnheiten etabliert haben. Jetzt weiterlesen >>>

Hausarbeit als Workout

Hausarbeit als Workout | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Ich habe keine Zeit für Sport, nur für Hausarbeit.” Super, dann betreibst Du praktisch automatisch schon Fitness! Und mehr davon bedeutet mehr Fitness ;)  Jetzt weiterlesen >>>

der kostenlose Online Kongress für Multiple Sklerose

2019 online Multiple Sklerose Kongress | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Sehr gerne möchte ich an dieser Stelle auf diesen kostenlosen Online Kongress aufmerksam machen. Jetzt weiterlesen >>>

Ich bin nicht schuld

ich bin nicht schuld | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Oder: Es liegt nicht an mir. Zwei Aussagen, die wir immer wieder hören, z.B. auch, wenn jemand es partout nicht schafft, seine Ernährung umzustellen und abzunehmen. Jetzt weiterlesen >>>

Anno Dazumal (Teil 2)

Anno Dazumal (Dankbarkeit) | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Von der älteren Generation kann man wirklich einiges lernen. Vor allem Dankbarkeit. Jetzt weiterlesen >>>

Ernährungs- und Diät„fehler“

Keine Angst vor Experimenten  | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Wir wissen, dass wir etwas machen sollten, tun es aber nicht – aus Angst vor Fehlern und (Selbst-) Kritik. Auch bei der Ernährung kommt das zu tragen. Jetzt weiterlesen >>>

Warum isst Du die Pizzakruste nicht mit?

Pizzakruste mitessen beim abnehmen | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Gestern hatte ich eine vegetarische Pizza. Lecker. Nicht wenige Menschen essen die Pizzakruste nicht, unter anderem, um Kalorien einzusparen. Macht das Sinn? Jetzt weiterlesen >>>

Was willst Du?

Was willst Du | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Oh, eine neue Diät! Vielleicht sollte ich die probieren? Vielleicht hilft diese ja? Aber vielleicht wird es ja wieder nichts… hmm… eine verzwickte Kiste. Jetzt weiterlesen >>>

Kalter Truthahn (oder kalte Türkei?)

kalter Truthahn | Kohlenhydrate-Tabellen.com

Wer abnehmen will, muss mehr oder weniger auf das verzichten, was schnell dick macht. Ist der Entzug von heute auf morgen besser, oder doch eher der langsame? Jetzt weiterlesen >>>