Hier findest Du eine Kohlenhydrate Tabelle gängiger Teigwaren mit den ungefähren Kohlenhydratangaben pro 100 g. Beachte, dass diese Werte ungefähre Angaben sind und je nach Rezeptur und Herstellungsart variieren können.
Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!
| Teigware | Kohlenhydrate (g/100g) |
|---|---|
| Brezeln | 58 g |
| Croissants | 40 g |
| Weißbrot | 49 g |
| Vollkornbrot | 45 g |
| Pfannkuchen | 30 g |
| Waffeln | 50 g |
| Roggenbrot | 48 g |
| Knäckebrot | 75 g |
| Muffins | 60 g |
| Kuchen (durchschnittlich) | 55 g |
| Donuts | 51 g |
| Baguette | 56 g |
| Brioche | 50 g |
| Zimtschnecken | 59 g |
| Brötchen | 50 g |
| Scones | 57 g |
| Strudel | 48 g |
| Toastbrot | 50 g |
| Crêpes | 30 g |
| Brownies | 60 g |
| Cookies | 65 g |
| Bagels | 48 g |
| Schwarzbro | 40 g |
| Fladenbrot | 55 g |
| Pita-Brot | 57 g |
| Rührkuchen | 52 g |
| Windbeutel | 25 g |
| Kaiserbrötchen | 50 g |
| Eierkuchen | 30 g |
| Quiche (ohne Füllung) | 22 g |
| Ciabatta | 55 g |
| Dinkelbrot | 47 g |
| Tortillas (Weizen) | 48 g |
| Maisbrot | 49 g |
| Rosinenbrötchen | 59 g |
| Eiweißbrot | 15 g |
| Früchtebrot | 58 g |
| Kekse | 65 g |
| Stutenbrot | 49 g |
| Shortbread | 64 g |
| Gebäck (durchschnittlich) | 60 g |
ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken (PDF)
Du willst eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken? Hier findest Du eine solche. Lade sie hier herunter (anklicken des Bildes unten öffnet die Tabelle in einem neuen Fenster, damit Du sie Dir als PDF-Datei herunterladen kannst):
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Kohlenhydrate hat ein Ei?
Ein durchschnittliches Hühnerei enthält sehr wenige Kohlenhydrate, typischerweise weniger als 1 Gramm pro Ei (etwa 0,5 Gramm). Eier sind hauptsächlich eine Quelle für Proteine und Fette und enthalten nur geringe Mengen an Kohlenhydraten.
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