Hier findest Du eine Kohlenhydrate Tabelle gängiger Teigwaren mit den ungefähren Kohlenhydratangaben pro 100 g. Beachte, dass diese Werte ungefähre Angaben sind und je nach Rezeptur und Herstellungsart variieren können.
Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!
Meine aktueller Tipp für September 2024: Gesunder Mahlzeitenersatz und Abnehmshake in einem
Egal, ob man mal etwas abnehmen möchte, oder sich einfach nur bequem und schnell eine Mahlzeit gönnen will, ein Mahlzeitenshake ist dafür ideal. Ich habe 5 verschiedene getestet und dieser hier ist mit Abstand der leckerste und einfachste für den Alltag. Es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen, durch die man sich probieren kann.Neukunden-Aktion im September
Mit dieser Starterbox kannst Du im September knapp 30% sparen und bekommst dazu noch einen Shaker, und zwei verschiedene Geschmacksrichtungen.
| Teigware | Kohlenhydrate (g/100g) |
|---|---|
| Brezeln | 58 g |
| Croissants | 40 g |
| Weißbrot | 49 g |
| Vollkornbrot | 45 g |
| Pfannkuchen | 30 g |
| Waffeln | 50 g |
| Roggenbrot | 48 g |
| Knäckebrot | 75 g |
| Muffins | 60 g |
| Kuchen (durchschnittlich) | 55 g |
| Donuts | 51 g |
| Baguette | 56 g |
| Brioche | 50 g |
| Zimtschnecken | 59 g |
| Brötchen | 50 g |
| Scones | 57 g |
| Strudel | 48 g |
| Toastbrot | 50 g |
| Crêpes | 30 g |
| Brownies | 60 g |
| Cookies | 65 g |
| Bagels | 48 g |
| Schwarzbro | 40 g |
| Fladenbrot | 55 g |
| Pita-Brot | 57 g |
| Rührkuchen | 52 g |
| Windbeutel | 25 g |
| Kaiserbrötchen | 50 g |
| Eierkuchen | 30 g |
| Quiche (ohne Füllung) | 22 g |
| Ciabatta | 55 g |
| Dinkelbrot | 47 g |
| Tortillas (Weizen) | 48 g |
| Maisbrot | 49 g |
| Rosinenbrötchen | 59 g |
| Eiweißbrot | 15 g |
| Früchtebrot | 58 g |
| Kekse | 65 g |
| Stutenbrot | 49 g |
| Shortbread | 64 g |
| Gebäck (durchschnittlich) | 60 g |
ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken (PDF)
Du willst eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken? Hier findest Du eine solche. Lade sie hier herunter (anklicken des Bildes unten öffnet die Tabelle in einem neuen Fenster, damit Du sie Dir als PDF-Datei herunterladen kannst):
