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Kohlenhydrate Tabelle Süßwaren / Süßigkeiten

Hier findest Du eine Kohlenhydrate Tabelle für 100 gängige Süßwaren / Süßigkeiten.

Übrigens: Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!

SüßwareKohlenhydrate in g / 100 g
Schokolade (Vollmilch) 57 g
Schokolade (Zartbitter) 45 g
Schokolade (Weiße) 60 g
Gummibären 77 g
Lakritz 70 g
Marshmallows 82 g
Bonbons (Frucht) 95 g
Toffee 70 g
Kaugummi (ungezuckert) 0 g
Kaugummi (gezuckert) 95 g
Schokoriegel (z.B. Snickers) 50 g
Schokoriegel (z.B. Mars) 65 g
Marzipan 50 g
Nougat 53 g
Erdnussflips 53 g
Popcorn (gesüßt) 58 g
Gebrannte Mandeln 53 g
Fruchtgummi 80 g
Fruchtschnüre 85 g
Mints (z.B. Tic Tac) 97 g
Schaumzucker (z.B. Haribo Chamallows) 81 g
Kekse (Butterkekse) 70 g
Kekse (Schokolade) 60 g
Kekse (Haferflocken) 63 g
Dominosteine 70 g
Lebkuchen 60 g
Spekulatius 65 g
Pralinen 45 g
Muffins (Schokolade) 45 g
Muffins (Vanille) 55 g
Brownies 65 g
Donuts (gezuckert) 50 g
Donuts (mit Glasur) 55 g
Waffeln (Schokolade) 60 g
Waffeln (Vanille) 65 g
Kuchen (Marmorkuchen) 58 g
Kuchen (Schokoladenkuchen) 54 g
Kuchen (Käsekuchen) 30 g
Tiramisu 28 g
Panna Cotta 20 g
Crème brûlée 23 g
Eis (Vanille) 22 g
Eis (Schokolade) 25 g
Eis (Erdbeere) 24 g
Sorbet (Zitrone) 30 g
Sorbet (Himbeere) 32 g
Eistee (gezuckert) 10 g
Cappuccino (gezuckert) 7 g
Milchshake (Schokolade) 30 g
Milchshake (Vanille) 28 g
Milchshake (Erdbeere) 27 g
Riegel (z.B. Twix) 59 g
Riegel (z.B. KitKat) 55 g
Geleebohnen 94 g
Zuckerwatte 100 g
Müsliriegel 70 g
Proteinriegel 25 g
Müsli (gezuckert) 70 g
Cornflakes (gezuckert) 84 g
Frühstücksflocken (Schokolade) 82 g
Pudding (Schokolade) 22 g
Pudding (Vanille) 20 g
Riegel (z.B. Bounty) 58 g
Kokosmakronen 45 g
Nussecken 55 g
Zimtsterne 50 g
Quarkbällchen 30 g
Berliner/Pfannkuchen 40 g
Cupcakes (Schokolade) 55 g
Cupcakes (Vanille) 50 g
Raffaello (pro Stück) 6 g
Rocher (pro Stück) 6 g
Mon Cheri (pro Stück) 5 g
After Eight (pro Stück) 4 g
Butterkekse 73 g
Oreos 75 g
Milka Schokolade 56 g
Kinderschokolade 53 g
Haribo Colorado 76 g
Maoam 81 g
Schoko Bons 53 g
Jelly Belly Beans 94 g
Smarties 80 g
M&Ms 70 g
Nutella 57 g
Schokoküsse 60 g
Schokomüsli 70 g
Schokocreme (z.B. Milka) 56 g
Nougatcreme 54 g
Fruchtzwerge 14 g
Schoko Rosinen 70 g
Schoko Mandeln 45 g
Maltesers 60 g
Toblerone 60 g
Ritter Sport (Vollmilch) 57 g
Ritter Sport (Nuss) 53 g
Ritter Sport (Marzipan) 50 g
Milchschnitte 40 g
Kinder Pingui 30 g
Duplo 45 g
Interessiert an leckeren, einfach zu kochenden Low Carb Rezepten?

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Für weitere Informationen zum Inhalt klicke auf das Bild unten:

ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken (PDF)

Du willst eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken? Hier findest Du eine solche. Lade sie hier herunter (anklicken des Bildes unten öffnet die Tabelle in einem neuen Fenster, damit Du sie Dir als PDF-Datei herunterladen kannst):

 

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Gesunde Kohlenhydratquellen

Es wird häufig gefragt, ob Kohlenhydrate gut oder schlecht für den Körper sind. Die Frage ist jedoch falsch gestellt. Es kommt auf die richtigen Kohlenhydratquellen an. Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte sollten möglichst täglich gegessen werden.

Leider gelingt vielen das im hektischen Alltag nicht. Den täglichen Nährstoffbedarf kann man jedoch sehr leicht mit einem Green Shake unterstützen. Green Shake? Das bedeutet viel Gemüse kaufen, schnippeln und shaken. Das haben wir früher tatsächlich genau so gemacht, jedoch schnell die Lust daran verloren, obwohl es uns eigentlich gutgetan hat. Aber es muss eben routiniert in den Alltag passen.

Wir sind vor einigen Jahren auf folgendes Greens-Pulver aufmerksam geworden, mit dem man einen Shake in wenigen Sekunden zubereitet und damit 75 wertvolle Inhaltsstoffe aufnimmt:

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Tatsächlich kann man diesen Shake aktuell 90 Tage lang testen und bekommt bei Bedarf sein Geld zurückverlangen. So ein Versprechen zeigt, wie gut er ist. Wir sind nun schon seit über 10 Jahren begeistert und trinken ihn fast jeden Tag! Einen Erfahrungsbericht findet man unter AG1 Erfahrungen

Im Juni 2024 bekommen Neukunden aktuell noch Geschenke im Wert von über 50 Euro dazu! Eine Flasche Vitamin D, einen Shaker, eine Aufbewahrungsdose mit Dosierlöffel und 5 zusätzliche Travel-Packs. Wer AG1 noch nie bestellt hat, sollte es daher in diesem Monat unbedingt mal testen.
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