Hier findest Du eine Kohlenhydrate Tabelle für 100 gängige nicht-alkoholische Getränke. Bitte beachte, dass diese Werte nur Schätzungen sind und je nach Marke und Sorte variieren können.
Unten kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!
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| Getränk | Kohlenhydrate (g/100ml) |
|---|---|
| Wasser | 0 g |
| Mineralwasser | 0 g |
| Leitungswasser | 0 g |
| Schwarzer Tee (ungesüßt) | 0 g |
| Grüner Tee (ungesüßt) | 0 g |
| Weißer Tee (ungesüßt) | 0 g |
| Kräutertee (ungesüßt) | 0 g |
| Früchtetee (ungesüßt) | 0.5 g |
| Tee mit Zucker | 5 g |
| Kaffee (schwarz, ungesüßt) | 0 g |
| Kaffee mit Zucker | 5 g |
| Kaffee mit Milch | 2 g |
| Cappuccino | 4 g |
| Latte Macchiato | 6 g |
| Espresso | 0 g |
| Milchkaffee | 5 g |
| Kakao | 10 g |
| Heiße Schokolade | 12 g |
| Cola | 10 g |
| Light Cola | 0 g |
| Orangensaft | 8 g |
| Apfelsaft | 10 g |
| Traubensaft | 16 g |
| Ananassaft | 12 g |
| Tomatensaft | 4 g |
| Karottensaft | 6 g |
| Kirschsaft | 12 g |
| Cranberrysaft | 12 g |
| Mango Saft | 14 g |
| Multivitaminsaft | 10 g |
| Limonade | 11 g |
| Zitronenlimonade | 10 g |
| Ginger Ale | 9 g |
| Tonic Water | 8 g |
| Eistee (gesüßt) | 8 g |
| Eistee (ungesüßt) | 0 g |
| Kokoswasser | 3 g |
| Energy Drink | 11 g |
| Sportgetränk | 6 g |
| Mineralwasser mit Geschmack | 3 g |
| Fruchtschorle | 5 g |
| Gemüsesaft | 4 g |
| Fruchtnektar | 14 g |
| Frucht Smoothie | 12 g |
| Gemüse Smoothie | 7 g |
| Proteinshake | 10 g |
| Sojamilch | 3 g |
| Mandelmilch | 1 g |
| Hafermilch | 7 g |
| Reismilch | 9 g |
| Cashewmilch | 1 g |
| Kokosmilch (Getränk) | 3 g |
| Vanillemilch | 8 g |
| Schokomilch | 12 g |
| Buttermilch | 5 g |
| Kefir | 4 g |
| Lassi | 6 g |
| Soda | 0 g |
| Bitter Lemon | 10 g |
| Root Beer | 10 g |
| Seltzer | 0 g |
| Club Soda | 0 g |
| Kalter Kaffee | 5 g |
| Matcha Latte | 7 g |
| Chai Latte | 10 g |
| Mokka | 7 g |
| Frappe | 20 g |
| Macchiato | 4 g |
| Cortado | 1 g |
| Flat White | 6 g |
| Sprudelwasser | 0 g |
| Granatapfelsaft | 13 g |
| Rote Bete Saft | 7 g |
| Zitronensaft | 2 g |
| Limettensaft | 2 g |
| Birnensaft | 10 g |
| Pfirsichsaft | 9 g |
| Melonensaft | 7 g |
| Grapefruitsaft | 8 g |
| Pampelmusensaft | 7 g |
| Aloe Vera Saft | 6 g |
| Kokosnuss Saft | 5 g |
| Agavendicksaft | 76 g |
| Ahornsirup | 67 g |
| Honig | 82 g |
| Dattelsirup | 66 g |
| Zuckersirup | 85 g |
| Malzgetränk | 15 g |
| Fruchtpunsch | 12 g |
| Kamillentee (ungesüßt) | 0 g |
| Rooibostee (ungesüßt) | 0 g |
| Mate Tee | 0.5 g |
| Milchshake (ohne Eis) | 20 g |
| Ingwertee | 0 g |
| Hibiskustee | 0 g |
| Pfefferminztee | 0 g |
| Brennnesseltee | 0 g |
| Frisch gepresster Saft (Mischung) | 10 g |
| Limonensaft | 2 g |
| Kombucha | 2 g |
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Bitte beachte, dass diese Angaben auf allgemeinen Durchschnittswerten basieren. Je nach Marke, Herstellungsmethode und Zutaten können die tatsächlichen Kohlenhydratwerte variieren. Es ist immer ratsam, die Nährwertinformationen auf der Verpackung oder dem Etikett des jeweiligen Produkts zu überprüfen.
ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken (PDF)
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