Kohlenhydrate Tabelle zum Abnehmen

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Der gute alte BMI… kaum ein Wert wird so oft zitiert und gleichzeitig so häufig belächelt. „Der zeigt doch bei jedem Sportler sofort Übergewicht an!“ oder „Der BMI ist komplett veraltet!“ sind typische Aussagen, die man dazu hört. Und ja: der Body-Mass-Index hat seine Schwächen. Aber er hat auch seine Stärken. Man muss nur wissen, wie man ihn einordnet. Jetzt mehr erfahren >>>

Omega-3-Fettsäuren sind für die Gefäßgesundheit wichtiger, als viele denken. Nicht weil sie Wunder wirken, sondern weil sie ein Ungleichgewicht in der Ernährung ausgleichen können. Erfahre hier, wie Omega-3 mit Arteriosklerose in Verbindung steht, was Du über mögliche Nebenwirkungen wissen musst und warum ein hochwertiges Omega-3-Öl eine spannende Option sein kann (grünes Licht vom Arzt vorausgesetzt). Jetzt mehr erfahren >>>

Wenn Du eine Norsan Alternative suchst, dann dürfte das hier kurz vorgestellte Eqology Pure Arctic Oil definitiv für Dich einen Blick wert sein. Denn hier erhältst Du nicht nur das vielleicht hochwertigste Omega-3-Fischöl (alternativ aus Algen für Veganer), sondern auch zwei Tests für zu Hause. Damit kannst Du den Unterschied messen, statt zu raten, ob es überhaupt etwas bringt und wie viel. Hier zur Norsan Alternative >>>

Glow25 ist der Platzhirsch beim Thema Kollagen. Das Pulver ist geschmacksneutral und durch den Veredlungsschritt „Agglomeration“ löst sich das Pulver schnell und ohne Klumpenbildung in Kalt- und Heißgetränken auf. Das reine Kollagenhydrolysat von Glow25 ist daher beliebt, wenn es um strahlende Haut, starke Nägel und festes Bindegewebe geht. Glow25 spricht, vor allem Frauen an, die sich langfristig etwas Gutes tun wollen. In diesem Beitrag schauen wir uns 3 überzeugende Glow25 Alternativen an, von tierisch bis vegan. Alle drei sind hochwertig, durchdacht zusammengesetzt und bei Frauen sehr beliebt. Hier zur Glow25 Alternative >>>

Wenn Du Dich für die Clearly Not Coffee Inhaltsstoffe interessierst, willst Du vermutlich wissen: Was trinke ich da eigentlich? Und bringt das wirklich etwas? Hier bekommst Du eine Übersicht über alle Zutaten, genauso wie sie vom Hersteller angegeben wurden. Dazu gibt’s eine kurze Erklärung, welche Wirkung die einzelnen Inhaltsstoffe haben, basierend auf generellen wissenschaftlichen Ergebnissen zu den Inhaltsstoffen. Zu den Clearly Not Coffee Inhaltsstoffen >>>

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Bild: More Nutrition

Wer sich für hochwertige All-in-One-Supplements interessiert, kennt Namen wie AG1, Biogena ONE oder Her One Inner Beauty All-in-One. Doch es gibt jetzt eine neue Alternative – die eigentlich nie für den Verkauf gedacht war: DAILY100 von More Nutrition. Mehr zu DAILY100 erfahren >>>

Hier findest Du meine Clearly not Coffee Erfahrungen in aller Kürze. Ich hoffe, dieser Bericht hilft Dir, eine Entscheidung für oder gegen diese Kaffee-Alternative zu treffen. Zu den Clearly not Coffee Erfahrungen >>>

Biogena bietet mit dem Biogena Club ein strukturiertes Treueprogramm an, bei dem Mitglieder durch Einkäufe Punkte sammeln und von verschiedenen Vorteilen profitieren können. Und seit März 2025 kannst Du nun auch mit Deinen Biogena ONE-Käufen solche Punkte erhalten! Die Vorteile dazu findest Du hier. Mehr zu den Biogena Punkten >>>

Vielleicht hast Du bereits meine Aware Bluttest Erfahrungen gelesen oder woanders darüber erfahren. Und jetzt fragst Du Dich, ob es einen aktuell gültigen Aware Promo Code gibt, damit Du Dir einen Rabatt sicherst. Hier findest Du ihn. [continue reading…]

Die Auswahl des „besten“ Nahrungsergänzungsmittels generell oder in 2026 kann schon mal schwer fallen. Gibt es überhaupt „das beste“? Hier mein Tipp für die 5 besten Ergänzungsmittel aus wissenschaftlicher Sicht, inklusive meiner Empfehlungen. Zu den besten Nahrungsergänzungsmitteln >>>

Immer mehr Menschen werden sich der Wichtigkeit von Omega-3 Fettsäuren in der Ernährung bewusst und fragen sich: „Was essen, um den Omega-3 Bedarf zu decken?“. Hier ein beispielhafter Speiseplan, mit dem Du Deinen täglichen Omega-3 Bedarf decken könntest, inkl. eines praktischen Tipps. Jetzt mehr erfahren >>>