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Nährwerttabelle Öle, Fette und Butter

Nährwerttabelle Öl Butter Fett | www.kohlenhydrate-tabellen.com

Hier findest Du eine Nährwerttabelle für Öle, Fette und Butter, also neben den Kohlenhydraten auch die Angaben für Eiweiß, Fett und Kalorien. Die Angaben beziehen sich auf 100 Gramm bzw. 100 Milliliter.

Du kannst die Tabelle je nach belieben sortieren, indem Du den Pfeil im jeweiligen Feld in der Kopfzeile klickst. Du kannst auch nach einem bestimmten Produkt suchen, indem Du am rechten oberen Tabellenrand das Suchfeld verwendest (neben ‚Suchen:‘).

Kohlenhydrate-Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:

Während der Wechseljahre müssen Frauen noch mehr auf Kohlenhydrate in ihrem Essen aufpassen. Selbst mit strenger Diät ist Abnehmen sonst fast nicht mehr möglich und die Fettverbrennung ist nahezu eingestellt.

Die Lösung: Frauen während der Wechseljahre empfehlen wir gesundes Intervallfasten, denn nur damit kann die Fettverbrennung langfristig wieder angekurbelt werden!

Es gibt ein spezielles Programm zum Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.

Hier kannst Du kostenlos testen, welche Intervallfasten-Form für Dich geeignet ist und bekommst weitere Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>

ProduktKohlenhydrateEiweißFettKalorien
Bratfett0.00.099.3878.9
Butter0.60.783.2741.9
Butter halbfett3.54.039.8383.0
Butterschmalz0.00.399.5881.8
Distelöl (Safloröl)0.00.099.5880.9
Erdnußbutter/-mus12.226.150.0598.3
Erdnußöl0.20.099.4880.6
Fritierfett0.00.0100.0884.9
Kokosfett gehärtet0.00.899.0879.7
Lebertran0.00.099.8883.5
Maiskeimöl0.00.099.9884.2
Margarine halbfett0.41.640.0362.2
Margarine Linölsäure > 50%0.20.280.0709.8
Margarine pflanzlich0.40.280.0710.5
Margarine zum Kochen0.40.280.0710.5
Mayonnaise 80% Fett2.01.582.5744.5
Olivenöl0.20.099.6882.5
Palmkernfett0.00.099.3878.9
Pflanzliche Öle0.00.099.8883.5
Rindertalg0.00.897.0862.0
Salatmayonnaise 50% Fett5.00.552.0482.8
Schweineschmalz/ -fett0.00.199.7883.0
Sesamöl0.00.299.5881.6
Sojaöl0.00.098.6872.7
Sonnenblumenöl0.00.099.8883.5
Traubenkernöl0.00.099.5880.9
Walnußöl0.00.099.5880.9
Weizenkeimöl0.00.099.5880.9

Kohlenhydrate-Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:

Während der Wechseljahre müssen Frauen noch mehr auf Kohlenhydrate in ihrem Essen aufpassen. Selbst mit strenger Diät ist Abnehmen sonst fast nicht mehr möglich und die Fettverbrennung ist nahezu eingestellt.

Die Lösung: Frauen während der Wechseljahre empfehlen wir gesundes Intervallfasten, denn nur damit kann die Fettverbrennung langfristig wieder angekurbelt werden!

Es gibt ein spezielles Programm zum Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.

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Mit freundlicher Unterstützung des Instituts für Biologische Chemie und Ernährungswissenschaft der Universität Hohenheim. Angaben ohne Gewähr, Tippfehler vorbehalten.

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