Du möchtest abnehmen, Dich gesünder ernähren oder einfach einen besseren Überblick über Deine Ernährung bekommen? Dann hast Du vermutlich schon von den Apps Yazio und Noom gehört. Beide versprechen Dir, Deine Ziele zu erreichen. Aber welche App passt besser zu Dir? Lass uns das gemeinsam herausfinden!
Was bietet Yazio?
Inhalte auf dieser Seite
Yazio ist eine App, die Dir hilft, Deine Ernährung zu planen und zu verfolgen. Mit Yazio kannst Du ganz einfach Dein Essen und Deine Getränke eintragen und so Deine Kalorien und Nährstoffe im Blick behalten.
Funktionen von Yazio
- Kalorienzähler: Trage ein, was Du isst und trinkst, und Yazio zeigt Dir, wie viele Kalorien Du zu Dir genommen hast.
- Rezepte: Du bekommst viele gesunde Rezepte, die Du leicht nachkochen kannst.
- Ernährungspläne: Erstelle persönliche Ernährungspläne, die zu Deinen Zielen passen, wie Abnehmen, Muskelaufbau oder einfach gesünder essen.
- Tracken von Aktivitäten: Du kannst auch Deine sportlichen Aktivitäten eintragen, damit Du siehst, wie viele Kalorien Du verbrannt hast.
Yazio Preis
Yazio bietet eine kostenlose Version mit den Grundfunktionen. Wenn Du mehr möchtest, wie individuelle Ernährungspläne und zusätzliche Rezepte, gibt es eine kostenpflichtige Pro-Version, die ca. 30 Euro pro Jahr kostet.
Yazio Pro Version
Die Pro-Version von Yazio bietet viele zusätzliche Funktionen, die Dir helfen können, Deine Gesundheits- und Fitnessziele noch effektiver zu erreichen. Hier sind einige der Hauptfunktionen der Yazio Pro-Version:
Erweiterte Ernährungspläne
Mit Yazio Pro erhältst Du Zugang zu einer Vielzahl von personalisierten Ernährungsplänen, die speziell auf verschiedene Ziele zugeschnitten sind, wie z.B. Abnehmen, Muskelaufbau oder vegane Ernährung. Diese Pläne sind auf Deine individuellen Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt.
Zusätzliche Rezepte
Die Pro-Version bietet Dir eine umfangreiche Sammlung an exklusiven und abwechslungsreichen Rezepten. Diese Rezepte sind oft gesünder und spezifischer auf bestimmte Ernährungsweisen und Ziele abgestimmt.
Makronährstoff-Tracking
Neben dem einfachen Kalorienzählen kannst Du mit Yazio Pro auch Deine Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette) im Detail verfolgen. Das hilft Dir, eine ausgewogene Ernährung sicherzustellen und Deine Makronährstoffziele zu erreichen.
Quiz starten und mit personalisierten Programm abnehmen
Du willst eine wöchentlich geführte Abnehm-Anleitungen mit leckeren Rezepten und Ernährungsplänen von unseren Experten? Kein Problem! Ein professionelles Team aus Ernährungsexperten unterstützt Dich dabei, den Blick auf die richtigen "Stellschrauben" beim Abnehmen zu richten! Dabei wird genau auf Deinen persönlichen Bedarf geschaut und das Programm passt sich Dir genau an, damit Du Deine Ziele erreichst.
Erweiterte Analysefunktionen
Yazio Pro bietet detailliertere Analysen und Statistiken zu Deiner Ernährung und Deinem Fortschritt. Du kannst genau sehen, wie sich Deine Ernährung im Laufe der Zeit verändert und welche Auswirkungen sie auf Deine Ziele hat.
Gesundheits- und Körperdaten
Mit der Pro-Version kannst Du zusätzliche Gesundheits- und Körperdaten wie Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin und mehr verfolgen. Diese Daten helfen Dir, ein umfassenderes Bild von Deiner Gesundheit zu bekommen.
Intermittierendes Fasten
Yazio Pro unterstützt verschiedene Methoden des intermittierenden Fastens. Du kannst Deinen Fasten- und Essensrhythmus festlegen und die App hilft Dir, diese Pläne einzuhalten und zu überwachen.
Keine Werbung
Die Pro-Version ist werbefrei, sodass Du Dich voll und ganz auf Deine Ziele konzentrieren kannst, ohne durch Anzeigen unterbrochen zu werden.
Was bietet Noom?
Noom ist mehr als nur ein Kalorienzähler. Noom konzentriert sich auf Dein Verhalten und Deine Gewohnheiten. Die App will Dir helfen, eine gesunde Lebensweise zu entwickeln, die Du langfristig beibehalten kannst.
Funktionen von Noom
- Verhaltensänderung: Noom gibt Dir tägliche Aufgaben und Artikel, die Dir helfen, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln.
- Kalorienzähler: Auch bei Noom kannst Du Deine Mahlzeiten und Aktivitäten tracken.
- Persönlicher Coach: Du hast Zugang zu einem persönlichen Coach, der Dich unterstützt und motiviert.
- Community: Du kannst Dich mit anderen Nutzern austauschen und gegenseitig motivieren.
Noom Premium
Die Premium-Version von Noom bietet eine umfassende Palette an Funktionen, die Dir helfen, Deine Gesundheits- und Fitnessziele durch Verhaltensänderung und persönliche Unterstützung zu erreichen. Hier sind die Hauptfunktionen der Noom Premium-Version:
Persönlicher Coach
Noom Premium bietet Dir Zugang zu einem persönlichen Coach. Dieser Coach unterstützt Dich individuell, gibt Dir Tipps und motiviert Dich, Deine Ziele zu erreichen. Du kannst regelmäßig mit Deinem Coach kommunizieren und Deine Fortschritte besprechen.
Wissenschaftlich fundierte Inhalte
Noom basiert auf psychologischen und ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen. Als Premium-Nutzer erhältst Du tägliche Artikel, Aufgaben und Quizze, die Dir helfen, mehr über gesunde Ernährung, Verhaltensänderung und psychologische Aspekte des Abnehmens zu lernen.
Individualisierte Ernährungs- und Bewegungspläne
Noom erstellt personalisierte Pläne, die auf Deine spezifischen Ziele, Vorlieben und Lebensstil abgestimmt sind. Diese Pläne umfassen sowohl Ernährung als auch körperliche Aktivitäten und passen sich im Laufe der Zeit Deinen Fortschritten an.
Umfassendes Tracking
Mit Noom Premium kannst Du nicht nur Deine Kalorienzufuhr und körperliche Aktivitäten tracken, sondern auch Deine täglichen Gewohnheiten, Emotionen und Fortschritte bei Verhaltensänderungen. Dies hilft Dir, ein besseres Verständnis für Deine eigenen Muster und Auslöser zu entwickeln.
Gruppen-Support
Noom bietet eine Community von Gleichgesinnten, die ähnliche Ziele verfolgen. Du kannst Dich mit anderen Nutzern austauschen, Erfahrungen teilen und gegenseitig unterstützen. Dies stärkt das Gemeinschaftsgefühl und die Motivation.
Tägliche Check-ins und Feedback
Die App fordert Dich zu täglichen Check-ins auf, bei denen Du Deine Fortschritte und Herausforderungen berichtest. Basierend darauf erhältst Du Feedback und Empfehlungen, wie Du Deine Ziele besser erreichen kannst.
Umfangreiche Datenanalyse
Noom Premium analysiert Deine Daten umfassend und zeigt Dir detaillierte Statistiken und Trends. Diese Analysen helfen Dir zu verstehen, wie sich Deine Gewohnheiten im Laufe der Zeit entwickeln und wie sie Deine Ziele beeinflussen.
Anpassbare Ziele
Noom erlaubt Dir, Deine Ziele individuell anzupassen und regelmäßig zu überprüfen. Die App hilft Dir, realistische und erreichbare Meilensteine zu setzen und sie schrittweise zu erreichen.
Noom Preis
Noom ist kostenpflichtig und bietet verschiedene Abonnement-Optionen. Ein Monatsabo kostet etwa 50 Euro, aber es gibt auch längere Laufzeiten, die dann günstiger sind.
Hier entlang zum kostenlosen Noom-Fragebogen, um zu sehen, ob Noom das ist, wonach Du suchst.
Direkter Vergleich: Yazio oder Noom
| Funktion | Yazio | Noom |
|---|---|---|
| Kalorienzähler | Ja | Ja |
| Ernährungspläne | Ja (kostenpflichtig) | Nein |
| Verhaltensänderung | Nein | Ja |
| Rezepte | Ja | Ja |
| Preis | ca. 30 Euro pro Jahr (Pro) | ca. 50 Euro pro Monat |
| Community | Nein | Ja |
| Makronährstoff-Tracking | Ja (Pro-Version) | Ja |
| Gesundheitsdaten-Tracking | Ja (Pro-Version) | Ja |
| Intermittierendes Fasten | Ja (Pro-Version) | Ja |
| Werbefrei | Ja (Pro-Version) | Ja |
| Tägliche Aufgaben | Nein | Ja |
| Tägliche Artikel/Quizze | Nein | Ja |
| Gruppen-Support | Nein | Ja |
| Anpassbare Ziele | Ja | Ja |
| Erweiterte Analysen | Ja (Pro-Version) | Ja |
| Blutdruck- und Blutzucker-Tracking | Ja (Pro-Version) | Nein |
| Benutzerfreundlichkeit | Einfach und intuitiv | Wissenschaftlich fundiert, aber komplexer |
| Verfügbarkeit von Coaches | Nein | Ja, persönlicher Support |
Fazit
Zweifellos haben beide Apps ihre Stärken.
Wenn Du hauptsächlich Deine Ernährung im Blick behalten möchtest und gerne neue Rezepte ausprobierst, könnte Yazio die richtige Wahl für Dich sein. Die App ist günstiger und bietet viele hilfreiche Funktionen, um Deine Kalorien und Nährstoffe zu tracken.
Hole Dir jetzt die Yazio-App mit 20% Rabatt hier >>>
Wenn Du hingegen jemanden brauchst, der Dich motiviert und Dir hilft, Deine Gewohnheiten zu ändern, dann ist Noom besser für Dich geeignet. Die App ist teurer, bietet aber dafür eine umfassendere Betreuung und Unterstützung durch persönliche Coaches.
Letztendlich hängt es von Deinen individuellen Bedürfnissen ab. Überlege, was Dir wichtiger ist: Ein günstiger Kalorienzähler mit Rezepten (dann ist diese hier gut für Dich) oder eine umfassende Unterstützung für eine langfristige Verhaltensänderung (dann solltest Du hier schauen). So kannst Du die richtige Entscheidung treffen und Deinem Ziel einen Schritt näher kommen!
