Nach 8 Monaten mit dem regulären X3 Bar Elite Gym habe ich eine Rabattaktion des Herstellers Jaquish Biomedical genutzt und mir nun das Upgrade auf das X3 Force Smart Gym (X3F) sowie die Paraforce-Bänder gegönnt. Hier mein erster Bericht dazu nach etwa zwei Monaten.
Hier die wichtigsten Aspekte mal in aller Kürze, bevor ich diesen Beitrag im Zeitverlauf nach und nach mit weiteren Erfahrungen aktualisiere:
- Das X3F ist, Stand heute (Ende 2024) noch gar nicht offiziell außerhalb der USA verfügbar. Das Problem ist, dass es noch nicht den Anforderungen an elektrische Geräte außerhalb den USA entspricht. Der Hersteller, Jaquish Biomedical, arbeitet aber natürlich dran. Das heißt, ich musste hier einen Umweg gehen, um es dennoch nach Europa, in meinem Fall Griechenland, zu bekommen. Das geht über den Dienst MyUS.com, durch den man am Sitz von MyUS eine Art Briefkastenadresse in den USA erhält, von der aus dann MyUS das Paket wohin auch immer sendet. Das einzige potenzielle Problem an der Sache ist: Sollte mal an der Elektronik der X3F-Stange was sein, dann hat man vermutlich Pech gehabt, weil man das Ding auf eigene Gefahr aus den USA raus geschickt hat.
- Wenn Du schon das Standard X3 Bar Elite Gym hast, dann brauchst Du lediglich die neue X3F-Stange, nicht mehr die Bodenplatte und die Latex-Bänder.
- Ich habe mir im gleichen Zug auch die X3-Paraforce Bänder gekauft, die ich jetzt statt der regulären Latex-Bänder verwende. Nur so viel: Sie sollen eine noch bessere Wirkung erzielen was Effizienz des Workouts angeht.
- Mit den Paraforce-Bändern ist jetzt auch „Stacking“ möglich, also dass man Bänder verschiedener Stärke in Kombination verwendet, was noch mehr an Zwischenoptionen bietet, bevor man auf das nächste Band übergeht.
- Wie auch schon die normalen Latex-Bänder, sind auch die Paraforce-Bänder für etwas größere Menschen ausgerichtet. Das heißt, dass sie für mich mit 168cm zu lang sind. Ich löse das, in dem ich meine Fat Grips zweckentfremde und damit die Bänder kürze. Man kann das sicher auch mit einer deutlich günstigeren Variante machen, nämlich ein Stück abgeschnittenes, stabiles Plastikrohr aus dem Baumarkt. Für die Latex-Bänder gibt es glaube ich mittlerweile auch eine kürzere Version, Stand heute gibt es diese meinem Wissen nach noch nicht für die Paraforce-Bänder.
- Beim Kauf des X3F gibt es aktuell zumindest auch den Split Squat-Gürtel kostenlos dazu, was einem Wert von glaube ich US$ 89 entspricht.
- Aktuell mache ich noch das Standard-Workout, also Push Day und Pull Day, auch wenn es seit Sommer 2024 jetzt das neue Hypertrophy Workout-Protokoll gibt. Letzteres wurde von Dr. John Jaquish basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zusammengestellt, um dem Muskelwachstum mit diesem Protokoll noch mal einen Boost zu geben. Ich warte aktuell noch darauf, dass das Hypertrophy-Protokoll ebenfalls in der Smartphone-App getrackt werden kann, dann lege ich ebenfalls damit los.
Stand heute ist es weiterhin so, dass Du Dir das X3F nur direkt über den Hersteller in den USA bestellen kannst. Auch wenn es eine europäische X3-Website gibt, so ist dort Stand heute keine Zusammenarbeit mehr mit dem ehemaligen Partner vorhanden. Wie ich in meinem X3 Bar Elite Erfahrungsbericht schon ausführlich dargelegt habe, nimmt sich das preislich eigentlich nichts, ob man das jetzt aus den USA oder über den ehemaligen europäischen Partner gekauft hätte. Man muss halt dann nur dem Zoll eine Nachzahlung überweisen, wie in meinem Bericht ebenfalls beschrieben.
Das war es soweit mal dazu. Mit neuen Erfahrungen, speziell dann auch mit dem Hypertrophy-Workout, werde ich hier immer den Beitrag aktualisieren.
Abschließend noch ein kurzes, dreieinhalbminütiges Video, in dem ich den Push Day mit dem X3 Bar Force Smart Gym und der X3F-Smartphone App im Schnelldurchlauf aufgezeichnet habe, damit Du mal siehst, wie das so tut.
Videos zu meinen X3 Erfahrungen findest Du dann auch auf meinem YouTube-Kanal.
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Ebenfalls lesenswert in diesem Zusammenhang:
Mein Bericht zum Master Amino Acid Pattern (MAP), dem vielleicht besten Protein der Welt, speziell auch für den Muskelaufbau.
Hinweis zu Partnerlink
Dieser Beitrag enthält einen Link zur Webseite von Jaquish Biomedical, dem Hersteller des X3-Systems. Es handelt sich dabei um einen Partnerlink. Das heißt: Falls Du Dich entschließen solltest, den Link zu klicken und Dein eigenes X3 erwirbst, kann es sein, dass ich eine Werbekostenpauschale vom Hersteller erhalte. Dadurch wird das Produkt für Dich nicht teurer – im Gegenteil, mit dem Rabattcode Save50 sparst Du Dir sogar noch $50. Falls Dir dieser Beitrag bei der Entscheidung für eine Investition in X3 und damit Dich selber geholfen haben sollte, dann wäre das Verwenden meines Partnerlinks hier eine schöne Art „Danke“ zu sagen :)
