Ernährung ist nicht das Problem, es ist die Lösung. Diäten sind das Problem, also falsche bzw. unsinnige Informationen.
Es ist nicht schwer, sich nachhaltig zu ernähren, also so, dass wir unserem Körper die Nährstoffe geben, die er für eine optimale Funktionsweise benötigt, und damit wir auch unser Wunschgewicht haben. Es gibt viele Wege, die hier nach Rom führen. Das ist gut und sollte Hoffnung statt Entmutigung sein.
Finde Deinen persönlichen Weg und siehe den Weg als Ziel an, anstatt das Wunschgewicht.
