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Vitruvian Trainer+ Alternative

Vitruvian Trainer Alternative

Vitruvian Trainer Alternative: mein X3 Force Smart Gym mit der X3-Tragetasche

Der Vitruvian Trainer+ macht auf den ersten Blick sicher einen interessanten Eindruck. „Ein ganzes Fitnesstudio zu Hause“ – und noch dazu so kompakt. Aber beim Preis von über €3.000 schlackern die Meisten sicher mit den Ohren und es muss erst mal nach eine Vitruvian Trainer+ Alternative gesucht werden. Vielleicht kann man sich den ja später irgendwann mal leisten. Mit diesem Preis ist das Fitnessgerät auf jeden Fall eher etwas für die Gutbetuchten sowie eventuell auch Fitnesstudios. Aber es gibt in der Tat mindestens 1 sehr, sehr gute und deutlich günstigere Alternative, auf die ich Dich in aller Kürze aufmerksam möchte. Die Rede ist von der X3 Bar Elite Gym oder alternativ von X3F, dem X3 Force Smart Gym von Jaquish Biomedical.

Vorab sollte ich anmerken, dass ich a) ein Hobby-Muskelsportler bin und b) aus eigener Erfahrung nur vom X3 Bar Elite Gym und dem X3 Force Smart Gym  sprechen kann, denn den Vitrivian Trainer+ habe ich weder selber gekauft noch selber ausprobiert. Weshalb ich auch davon absehen werde, den Vitruvian Trainer+ zu beurteilen. Stattdessen beschränke ich mich ausschließlich auf meine eigenen Erfahrungen mit der X3 Bar, mit der ich nun schon eine Weile Erfahrungen habe und somit 100% sicher bin, dass es eine mehr als nur gute Vitruvian Trainer+ Alternative ist.

Vitruvian Trainer+ Alternative: X3 Bar (Elite Gym oder Force Smart Gym)

Bild: Jaquish Biomedical

X3 ist im Prinzip ebenfalls ein Fitnesstudio zu Hause, insofern zunächst einmal in diesem Punkt eine Alternative zum Vitruvian Trainer+.

Ich habe mir das X3 Bar Elite Gym im Dezember 2023 gegönnt, um dann im neuen Jahr, also Januar 2024, nach zwei Jahren Sport-‚Babypause‘ wieder was für mich zu tun. Den ausführlichen Bericht zu meinen X3 Bar Elite Erfahrungen kannst Du bei Interesse hier auf meiner Webseite nachlesen. Den Beitrag aktualisiere ich in unregelmäßigen Abständen und es gibt auch Videos, die ich zu dieser Vitruvian Trainer+ Alternative erstellt habe – ebenfalls im eben verlinkten Beitrag zu sehen.

Nachdem ich von der X3 Bar Elite nach sechs bis sieben Monaten sehr begeistert war, habe ich den nächsten Schritt gewagt und mein X3 Bar Elite Gym auf das X3 Force Smart Gym (X3F) upgegraded. Dazu bedarf es lediglich der Stange, nicht des restlichen Zubehörs wie der Bodenplatte und den Bändern. Der Vorteil bei X3F ist, dass es einen Sensor beinhaltet, der automatisch die Wiederholungen misst, sowie auch Aufschluss darüber gibt, wie viel Kraft man insgesamt aufgewendet hat für alle Wiederholungen.

Es sei dazugesagt, dass X3F zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Beitrags noch nicht offiziell außerhalb der USA verfügbar ist. Das hat meinem Wissen nach damit zu tun, dass das Produkt noch nicht den strengeren Vorgaben für elektrische Geräte hierzulande entspicht – aber man arbeitet natürlich daran. Es gibt für die Ungeduldigen wie mich aber natürlich immer eine Lösung, sowas dann doch nach Europa zu versenden. Dafür habe ich den teilweise kostenlosen Dienst von MyUS verwendet. Das läuft dann so:

Du versendest Deine Bestellung nicht mehr vom X3-Hersteller Jaquish Biomedical aus den USA an Dich in Europa, sondern Du sendest es an eine Adresse in Florida, die Du von MyUS erhältst, nachdem Du Dich dort angemeldet hast. MyUS übernimmt dann den Versand des Produkts qohin Du willst, z.B. nach Deutschland. Dieser Umweg ist notwendig, weil es auf der Webseite von Jaquish Biomedical nicht möglich ist, direkt nach Europa zu versenden, aus oben genanntem Grund der rechtlichen Produktanforderungen.

Es muss in diesem Fall allerdings klar sein, dass man somit das X3 Force Smart Gym natürlich auf eigene Verantwortung nach Europa sendet, speziell im Hinblick darauf, was denn dann im Falle eines Fehlers am Produkt wäre. Support erhält man da dann eventuell keinen. Muss also jeder selber entscheiden.

Aber das normale X3 Bar Elite Gym kann ich ebenfalls wärmstens ans Herz legen, speziell wenn es auch aufs Geld ankommt. Denn auch wenn beide X3 Gyms deutlich günstiger als der Vitruvian Trainer+ sind, es sind immer noch mehrere Hundert Euro die hier fällig werden, inklusive Zoll den es freilich beim Versand aus den USA nach Europa zu zahlen gilt.

Es gibt zwar auch eine europäische Webseite für X3 (x3bar.eu), aber meinen Informationen nach gibt es da schon eine Weile keine X3-Produkte mehr zu kaufen, sodass ich ebenfalls im Dezember 2023 schon mein X3 Bar Elite Gym über die USA kaufen musste, wie in meinem oben verlinkten X3-Erfahrungsbericht zu lesen ist.

>>> Mehr zum X3 Gym! <<<
(Weiterleitung zur Webseite des Herstellers)

Meine Meinung zur X3 Bar Elite Gym und zum X3F Smart Force Gym

Vitruvian Trainer Alternative

Ich liebe mein X3, und meine Muskeln auch.

In aller Kürze: ich bin sehr angetan davon. Hier die Gründe dafür:

  • Auch wenn es vergleichsweise teuer (aber im Vergleich zum Vitruvian Trainer+ sehr günstig) ist, ist es sein Geld absolut wert – voraussgesetzt, Du verwendest das X3-Gym dann auch regelmäßig und dauerhaft!
  • Die Trainingseinheiten sind sehr kurz, man braucht also wirklich nicht viel Zeit.
  • Es werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert – mit nur einem Gerät (auch hier eine gute Vitruvian Trainer+ Alternative).
  • Das Training wird vom Eigentümer der Firma, Dr. John Jaquish, weiterentwickelt, je nach gesicherter wissenschaftlicher Lage. Zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Beitrags gibt es zum X3-Standard-Workoutprotokoll seit Mitte 2024 das sogenannte Hypertrophie-Protokoll, das etwas mehr Zeit benötigt für die Workouts, das aber speziell auf Muskelwachstum ausgelegt ist.
  • In der (englischsprachigen) Facebook-Gruppe kann man sich super mit anderen X3’lern austauschen.

Ich für mich liebe X3, sowohl das X3 Bar Elite Gym als auch das X3 Force Smart Gym. In Verbindung mit Fortagen, dem Proteinpulver von Jaquish Biomedical, oder alternativ dem MAP (Master Amino Acid Pattern)-Protein (auch Fortagen ist MAP) ist das eine super Grundlage für ein extrem effizientes Krafttraining, sowohl für Männer aus auch für Frauen.

Meine Empfehlung für Fitnesstudios und Privatanwender

https://www.kohlenhydrate-tabellen.com/vitruvian-trainer-alternative-x3-anschauen

Wenn es Dir darum geht, eine Vitruvian Trainer+ Alternative zu finden, weil Dir dieser schlicht und einfach nicht in den finanziellen Rahmen passt, dann kann ich Dir ohne Zögern und mit reinstem Gewissen X3 empfehlen.

Freilich solltest Du Dich, wenn Du das Gerät für Dein Fitnesstudio kaufst, dann auch selber damit auseinandersetzen und ein paar Monate trainieren. Nur so kannst Du Deinen Kunden das Konzept korrekt erklären und sie anleiten. Ich habe ein gutes Gefühl, dass ein oder mehre X3 in Deinem Gym etwas ist, dass – wenn es sich mal rumgesprochen hat – durchaus ein starkes Abgrenzungsmerkal für Dein Gym sein kann. Einfach, weil das Training mit X3 so einfach und auch so effizient ist. „Einfach“ im Sinne von „leicht zu verstehen“, denn anstrengend ist es durchaus – schließlich macht man hier keine klassischen Sätze bei den Workouts, sondern man macht nur 1 Satz und den aber bis zum kompletten Muskelversagen, also bis man selbst kleine Bewegungen nicht mehr machen kann bei jeder Übung. Ein interessantes Konzept das erwiesenermaßen für guten Muskelwachstum sorgt, wenn es korrekt gemacht wird. Die vielen Erfolgsgeschichten sind ein Beleg dafür.

X3 ist für mich eine super Alternative

  • sowohl für ein sehr teures Fitnessgerät wie den Vitruvian Trainer+,
  • als auch für extrem billige und dann oft auch schlechte oder deutlich weniger effiziente Geräte.

Und die extrem vielen sehr positiven Bewertungen für das Produkt sprechen zweifelsfrei für sich.

Variables Widerstandstraining wie das bei X3 der Fall ist gehört meinem Verständnis nach aktuell mit zum besten Training um fit und stark zu sein. Kein Wunder, dass also auch Deutschlands bekanntester Biohacker Andreas Breitfeld ebenfalls das X3 Bar Gym empfiehlt.

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