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Almased | Premium Diät Shake Test / Vergleich

ALMASED Diät-Shake

Abnehmen mit der 4-Phasen-Formuladiät

Almased Vorteile

  • natürlich: Almased enthält nur natürliche Zutaten.
  • kein Jojo-Effekt: dauerhaft schlank mit der 4-Phasen-Formel
  • Formula Diät: (teilweiser) Mahlzeitersatz

Alle Angaben in dieser Diät Shake-Übersicht sind ohne Gewähr auf dauerhafte Richtigkeit. Die aktuellsten Angaben zu Inhalten, Preisen, Sonderangeboten usw. findest Du auf der Seite des Herstellers.

Auf dieser Seite findest Du die folgenden Informationen:

  • Was ist Almased?
  • Wirkung
  • Geschmack
  • Kosten
  • Rezepte
  • Gesamtbewertung

Was ist Almased?

Almased ist ein Diät Shake.

Dabei gehört Almased zu den sogenannten Formula Diäten. Das heißt, dass zumindest für einen gewissen Zeitraum alle oder teilweise Mahlzeiten komplett durch den Almased Diät Shake ersetzt werden.

Der Diät Shake von Almased kommt als Pulver. Du rührst ihn also an und trinkst ihn dann.

Der Almased Diät Shake ist sowohl für diejenigen konzipiert, die nur mit Almased abnehmen wollen, als auch für diejenigen, die zum Abnehmen ebenso Sport machen möchten. Es heißt, auch Diabetiker sollen den Almased Diät Shake verwenden können.

Almased kannst Du rezeptfrei im Handel erhalten, z.B. über eine online Apotheke, sodass Du diesen auch an die Haustür geliefert bekommst.

Das Almased Pulver besteht rein aus natürlichen Inhaltsstoffen. Es wird bewusst auf die Zugabe synthetischer Inhaltsstoffe und Zucker bzw. Zuckerersatz verzichtet. Letztlich besteht das schonend zubereitete Pulver aus den folgenden Zutaten:

  • Sojapulver mit spezieller und isoflavonreicher Proteinqualität
  • probiotischer Joghurt
  • naturbelassener Honig

Ausserdem ist der Diät Shake von Almased auch glutenfrei.

Die genannten Zutaten versorgen den Körper auch mit zahlreichen wichtigen Nährstoffen:

  • Eisen
  • Vitamin C
  • Jod
  • Vitamin B6
  • Vitamin B12
  • Calcium
  • Biotin
  • Niacin
  • Pantothensäure
  • Kupfer
  • Phosphor
  • Mangan

Der Diät Shake von Almased ist sehr einfach in der Zubereitung, denn er wird mit bloßem Wasser, fettarmer Milch oder Buttermilch angerührt. Zusätzlich solltest Du immer einen Teelöffel Pflanzenöl hinzufügen. Dies ist wichtig, um den mit Körper mit essentiellen Fettsäuren zu versorgen. Bevorzugt werden hier Rapsöl, Sojaöl, Leinöl oder Wahlnussöl.

Für Diabetiker ist Almased angeblich auch geeignet, da sich ein Almased Shake nicht nennenswert auf den Blutzuckerspiegel bzw. die Insulinausschüttung auswirke.

Die Almased Diät ist ein 4-Phasen-Programm (auch Planfigur genannt). Das heißt, dass es sich in die folgenden 4 Phasen unterteilt:

Startphase:
Hier soll die Fettverbrennung des Körpers aktiviert werden. Alle 3 Mahlzeiten werden während der ersten 3-7 Tagen der Startphase durch einen Almased Diät Shake ersetzt. Zwischendurch isst Du selbstgemachte Gemüsebrühe (siehe Rezept unten).

Reduktionsphase:
In der Reduktionsphase werden 2 von 3 Tagesmahlzeiten durch den Shake ersetzt. Diese Phase dauert etwa 6 Wochen, oder so lange, bis das gewünschte Gewicht erreicht ist. Das kann also auch deutlich kürzer sein als 6 Wochen, je nach Übergewicht.

Stabiltätsphase:
In der Stabilitätsphase isst Du 2 normale Mahlzeiten und ersetzt nur noch 1 Mahlzeit mit Almased. Diese Phase dauert 18 Wochen lang. Diese Phase ist wichtig, um dem JoJo-Effekt entgegen zu wirken. Hier lernst Du durch die Almased Rezepte letztlich, auf die richtigen Lebensmittel zurück zu greifen, die Dich dann in der nachfolgenden Phase auch dauerhaft schlank halten sollen.

Lebensphase:
In der Lebensphase nimmst Du pro Tag 3 normale Mahlzeiten zu Dir, plus ein Shake Getränk. Hier wird der Körper darauf getrimmt, den Stoffwechsel dauerhaft und auch ausserhalb der Almased Diät hoch zu halten.

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Gerade in der Startphase solltest Du auch weitestgehend auf Früchte verzichten, da der Fruchtzucker das Abnehmen verhindern kann. Auch in den folgenden Almased Diät Phasen ist es besser, mit Früchten sparsam umzugehen. Wichtige Nährstoffe erhältst Du sowohl vom Almased Shake als auch von verschiedenen Gemüsesorten.

Neben diesem 4-Phasen-Langzeitplan gibt es auch noch den sogenannten Binoplan. Dies steht für ‚Bikini Notfall‘-Plan. Letztlich heißt dies, dass Du mit diesem ‚Notfallplan‘ auch mal schnell mit Almased abnehmen kannst. Anlässe dafür wären z.B. eine Hochzeit, der Strandurlaub, usw.

Der Binoplan ist auf mindestens 14 Tage ausgelegt. In der ersten Woche ersetzt Du wie in der oben erwähnten Startphase alle Mahlzeiten mit dem Almased Diät Shake und isst dazu nur die selbst gekochte Gemüsesuppe. Ab der 2. Woche ersetzt Du wie in der Reduktionsphase dann 2 Mahlzeiten mit dem Shake (morgens und abends).

Die Mahlzeiten bzw. die Shakes als Mahlzeitersatz werden immer in einem Abstand von 4-6 Stunden eingenommen.

Bei der Almased Diät nimmst Du am Tag circa 100 Gramm Kohlenhydrate zu Dir. Diese beziehst Du exklusiv aus dem Almased Diät Shake und Vollkornprodukten (Nudeln, Reis). Eine Kohlenhydratmenge von 60 Gramm solltest Du dabei pro Tag nicht unterschreiten.

Weil es auch wichtig ist, dass der Darm seine Arbeit korrekt vollziehen kann wird empfohlen, die Almased Diät mit der Einnahme eines Probiotikums zu unterstützen.

Wie wirkt Almased?

Die Formel der Almased Diät soll deshalb so gut funktionieren, weil die Inhaltsstoffe den Stoffwechsel ankurbeln und damit die Fettverbrennung unterstützen. Der Körper wird also nicht mager gehungert. Bei der Fettverbrennung hilft gerade auch das hochwertige Sojaeiweiß, dass im Shakepulver enthalten ist. Dieses durch ein patentiertes Verfahren hergestellte Eiweiß ist leicht verdaulich.

Die Kalorienaufnahme beschränkt sich pro Tag auf maximal 1200 Kalorien.

Der Almased Diät Shake ist so konzipiert, dass er unter normalen Umständen um die 4 Stunden satt hält. Dafür sorgt vor allem wieder auch das im Pulver enthaltene hochwertige Eiweiß.

Zur Wirksamkeit von Almased werden seit über 10 Jahren wissenschaftliche Studien an namhaften Universitäten durchgeführt. Somit gibt es auch Ärzte, die die Wirksamkeit von Almased bestätigen. Es ist auch nachgewiesen, dass Almased dem metabolischen Syndrom entgegenwirkt.

Der glykämische Index von Almased beträgt 27 (zum Vergleich: Traubenzucker hat einen GI von 100). Es ist nachgewiesen, dass mit diesem Diät Pulver Fett verbrannt wird, anstatt Muskelmasse abzubauen. Der Abbau von Muskelmasse wäre absolut kontraproduktiv beim Abnehmen. Denn eine größere Muskelmasse erzeugt pro Tag automatisch einen höheren Verbrauch von Kalorien im Ruhezustand.

Neben dem gewünschten Effekt des Abnehmens, soll sich Almased damit auch auf die Vitalität positiv auswirken, also in Form eines gesteigerten Energielevels.

Der zentrale Aspekt der Almased Wirkung ist also, dass Du durch die richtige Mischung der Inhaltsstoffe mehr Fett verbrennst – selbst im Schlaf (indem Du am Abend weitestgehend keine Kohlenhydrate zu Dir nimmst und stattdessen den Almased Shake zu Deiner letzten Mahlzeit des Tages machst).

Studien haben gezeigt, dass die Wirkung von Almased in punkto Abnehmen der Wirkung anderer Diät Programme überlegen ist.

Eine weitere Studie zeigte, dass Almased alle wichtigen Werte beim metabolischen Syndrom positiv verändert, dies bereits nach 6 Wochen Almased Diät.

Nicht zuletzt wurde per Studie auch belegt, dass das Sättigungsgefühl mit dem Almased Diät Shake länger anhält, als bei einer Vergleichsgruppe mit anderen Diätprogrammen.

Wie schmeckt Almased?

In punkto Geschmack ist der Almased Diät Shake wie viele andere Diät Shakes auch umstritten. Manche mögen ihn, manche mögen ihn nicht. Ich selber finde den Geschmack OK, aber sicher nicht aufregend – zumindest, wenn ich ihn pur trinke.

Der Almased Shake verzichtet absichtlich auf alles was künstlich ist. Es sind also keine künstlichen Aromen enthalten, auch keine Farb- und Konservierungsstoffe.

Da der Shake keinen Zucker und keine Süßstoffe enthält, ist er dem einen oder anderen vielleicht nicht süß genug – trotz des Honigs als Inhaltsstoffs. Du hast aber die Möglichkeit, den Almased Diät Shake als Basis für Deine eigenen Shake Kreationen zu verwenden, basierend auf den Empfehlungen von Almased.

Offiziell erlaubt ist es, Almased anstatt mit bloßem Wasser mit fettarmer Milch oder Buttermilch zu mischen. Wasser ist natürlich die Version mit den wenigsten Kalorien. Aber wenn Dir das einfach zu fad schmeckt, dürfte Dir die Milchversion vermutlich besser schmecken. Schließlich ist das Fett in der Milch ein Geschmacksträger. Des weiteren kannst Du den Shake mit verschiedenen Gewürzen aufpeppen, z.B. Zimt. Auch zuckerfreier Backkakao oder Ovomaltine ist eine gute Option.

Der Hersteller empfiehlt, dass Du mit jedem Shake auch 2 Esslöffel eines hochwertigen Pflanzenöls untermischt. Daher solltest Du hier wohl eher auf Wahlnussöl setzen. Denn unter den empfohlenen Ölen dürfte das Wahlnussöl den besten geschmacklichen Unterschied machen.

Vor allem in der Startphase solltest Du auf Früchte im Almased Shake verzichten, so schwer es Dir geschmacklich auch fallen mag. Früchte sind natürlich an sich immer eine willkommene Gelegenheit, um einen Diät Shake geschmacklich aufzuwerten. Das Problem ist der Fruchtzucker.

Sobald Du die Startphase nach 3-7 Tagen hinter Dir hast, kannst Du ab und zu etwas Frucht in den Shake mischen, um geschmacklich für Abwechslung zu sorgen. Es gibt hier auch einige nette kostenlose Almased Rezepte, auch für die Shakes (siehe unten).

Wie viel kostet der Almased Diät Shake?

Sie können Almased in unterschiedlichen Größen kaufen, z.B.:

  • Almased 500 g Dose
  • Almased 10er Pack (10 x 15 g)
  • Almased Lactosefrei (500 g Dose)
  • Almased mit Mandel-Vanille Geschmack (500 g)

Die Preise sind nicht pauschal anzugeben. Denn es herrschen Preisunterschiede bei den verschiedenen online Plattformen (z.B. online Apotheken), auf denen Almased verkauft wird.

Eine online Apotheke, bei der Du Almased oft auch zu reduzierten Preisen finden kannst, ist diese hier >>> (Link zur dort verfügbaren Auswahl an Almased-Variationen).

Almased Rezepte

Es gibt viele Almased Rezepte, sowohl kostenlos im Internet (z.B. von Almased Fans) oder aber in Form von Almased Rezeptbüchern.

  • Der Vorteil der Rezepte im Internet ist: sie sind kostenlos. Der Nachteil dieser Rezepte ist aber, dass Du eventuell nicht sicher sein kannst, dass diese Rezepte auch mit den Ernährungsempfehlungen von Almased konform sind.
  • Der Nachteil der Almased Rezeptbücher ist: sie sind nicht kostenlos. Der Vorteil ist, dass Du Dir sicher sein kannst, dass die Rezepte Almased konform sind und Du somit nicht aus Versehen durch falsche Ernährung Deine Ergebnisse zunichte machst.

Hier findest Du ein paar Beispiele für Almased Rezeptbücher:

Alle offiziell von Almased zur Verfügung gestellten Rezepte sollen auch für Diabetiker geeignet sein.

Meine Almased Diät Shake Bewertung

Ich habe Almased für Dich getestet bzw. verglichen und teile hier mein Ergebnis. Dabei habe ich die folgenden Aspekte bewertet:

  • Geschmack
  • Rezepte
  • Wirkung
  • Preis
  • Gesamtergebnis

Bei jeder Bewertungskategorie habe ich maximal 10 Punkte vergeben (0 = schlecht, 10 = hervorragend).

Geschmack: 7

Almased enthält außer Honig keine Süßstoffe. Der Geschmack des puren Shake ist also Geschmackssache. Ich selber finde ihn pur getrunken wenig prickelnd. Aber vor allem durch die Vielzahl der Shake Möglichkeiten ist der Geschmack kein Problem.

Rezepte: 10

Sowohl die Auswahl an kostenlosen Rezepten wie auch an zusätzlichen Rezepten die Du kaufen kannst ist sehr gut. Hier dürften normalerweise keine bis wenig Wünsche offen bleiben.

Wirkung: 8

Ich bin der Meinung, dass Almased halten dürfte was es verspricht. Mit Almased abnehmen ist durchaus möglich. Der Jojo-Effekt ist bei der dauerhaften und genauen Anwendung der Vorgaben von Almased gefühlt bei weitem nicht so hoch, wie bei 0815-Diäten mit einem deutlich weniger durchdachten Plan.

Preis: 7

Im Vergleich der Diät Shakes bewegen sich die Kosten für den Almased Diät Shake meinem Erachten nach in einem angemessenen Rahmen.

Gesamtbewertung: 8

Insgesamt hat mich das Gesamtkonzept hinter dem Almased Shake durchaus überzeugt. Das Gesamtpaket stimmt, soll heißen: Geschmack, (kostenlose) Rezepte, Wirkung & Preis. Almased steckt viel Aufwand in Studien und kostenlose Infos, die Du mit dem Shake mit dazu erhältst. Auch die Tatsache, dass Almased nicht nur eine Lösung für ein ’schnelles Abnehmen zwischendurch‘, sondern vor allem einen langfristigen Plan verfolgt, finde ich an und für sich vorbildlich. Zu guter Letzt: das Produkt ist absolut natürlich und ohne Chemie. Das alles kommt gut an!

Alle Angaben in dieser Diät Shake-Übersicht sind ohne Gewähr auf dauerhafte Richtigkeit. Die aktuellsten Angaben zu Inhalten, Preisen, Sonderangeboten usw. findest Du auf der Seite des jeweiligen Anbieters.

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Bitte sei Dir bewusst, dass kein Shake dieser Art an und für sich dazu geeignet ist, Dir dauerhaft beim Abnehmen zu helfen. Sind Diät Shakes also unnütz?

Nein, nicht generell.

Denn ein hochwertiger Shake kann Dir das eine oder andere bieten, was Dir beim Abnehmen und dem Halten des Wunschgewichts durchaus nützlich sein kann. Wenn aber Deine Hoffnung ist, dass Du mit einem Diät Shake alle Gewichtsprobleme für immer lösen wirst, dann wirst Du sehr, sehr wahrscheinlich enttäuscht.

Ein hochwertiger Diät Shake kann also durchaus Sinn machen, wenn Du ihn mit einer nachhaltigen Ernährung kombinierst. Wie sieht so eine nachhaltige Ernährung aus? Das habe ich in meinem kleinen Ratgeber beschrieben:

MehrNährung: Abnehmen als positiver Nebeneffekt einer nachhaltigen Ernährung – ohne die Qualen der klassischen Diäten