Hier findest Du eine Nährwerttabelle für verschiedene tierische Rezepte, also neben den Kohlenhydraten auch die Angaben für Eiweiß, Fett und Kalorien. Die Angaben beziehen sich auf 100 Gramm.
Du kannst die Tabelle je nach belieben sortieren, indem Du den Pfeil im jeweiligen Feld in der Kopfzeile klickst. Du kannst auch nach einem bestimmten Produkt suchen, indem Du am rechten oberen Tabellenrand das Suchfeld verwendest (neben ‚Suchen:‘).
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| Gericht | Kohlenhydrate | Eiweiß | Fett | Kalorien |
|---|---|---|---|---|
| Big Mac | 18.7 | 9.9 | 12.6 | 227.8 |
| Bratwurst | 0.4 | 15.0 | 31.4 | 363.0 |
| Cheeseburger | 16.8 | 9.9 | 12.1 | 217.0 |
| Fischfilet gebraten | 1.0 | 19.0 | 4.2 | 118.2 |
| Fischfilet gedünstet | 0.3 | 18.6 | 4.1 | 112.9 |
| Fischfilet paniert | 13.4 | 16.9 | 10.4 | 215.8 |
| Fischfrikadelle | 1.7 | 13.7 | 16.9 | 232.1 |
| Fischfrikassee | 1.7 | 12.1 | 2.7 | 80.9 |
| Fisch in Kräutersoße | 1.6 | 10.0 | 3.9 | 82.1 |
| Fischstäbchen fritiert | 21.8 | 14.2 | 10.2 | 236.1 |
| Fleischkäse/Leberkäse gebraten | 17.5 | 12.8 | 25.5 | 349.3 |
| Frikadelle | 4.5 | 21.7 | 16.1 | 249.3 |
| Hackbraten | 5.2 | 20.5 | 11.1 | 203.1 |
| Hamburger | 19.1 | 10.9 | 13.3 | 239.7 |
| Hühnerfrikassee | 1.0 | 9.6 | 9.8 | 130.1 |
| Käse-Toast mit Schinken | 9.5 | 18.8 | 16.1 | 258.1 |
| Königsberger Klopse | 4.9 | 9.2 | 9.4 | 141.1 |
| Lammkotelett | 0.0 | 24.9 | 18.3 | 263.2 |
| Leberknödel | 7.0 | 12.8 | 13.6 | 201.4 |
| Putenschnitzel | 3.3 | 22.1 | 4.7 | 145.2 |
| Rindergulasch mit Soße | 1.3 | 9.6 | 6.4 | 101.0 |
| Rinderroulade mit Soße | 3.4 | 10.9 | 7.7 | 126.8 |
| Rumpsteak | 0.0 | 28.9 | 12.1 | 225.1 |
| Rührei mit Speck/Schinken | 1.4 | 9.9 | 26.4 | 280.1 |
| Schaschlik Spieß/Gericht | 1.1 | 17.6 | 17.6 | 231.8 |
| Schweinekotelett paniert | 4.7 | 24.6 | 15.9 | 259.8 |
| Schweineschnitzel natur | 0.0 | 28.6 | 9.8 | 203.3 |
| Schweineschnitzel paniert | 13.9 | 20.7 | 10.8 | 236.8 |
| Serbisches Reisfleisch | 4.2 | 6.9 | 4.9 | 86.8 |
| Toast Hawai | 15.1 | 11.3 | 14.3 | 235.6 |
| Zaziki | 5.0 | 8.6 | 1.3 | 69.4 |
Mit freundlicher Unterstützung des Instituts für Biologische Chemie und Ernährungswissenschaft der Universität Hohenheim. Angaben ohne Gewähr, Tippfehler vorbehalten.
Meine aktueller Tipp für November 2024: Gesunder Mahlzeitenersatz und Abnehmshake in einem
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