Livefresh Erfahrungen mit der 7 Tage Foodkur

In den vergangenen Wochen habe ich mir mal wieder die Frage gestellt, wie ich meine Ernährung auf eine gesunde und leckere Art umzustellen kann? Tatsächlich hat mich diese Fragestellung zu einer möglichen Lösung gebracht: Nach einiger Recherche bin ich bin auf die 7 Tage Foodkur von Livefresh gestoßen. Diese Kur verspricht, den Übergang zu einer bewussteren Ernährung zu erleichtern, ohne dass man auf Genuss verzichten muss. Täglich frische, ausgewogene Mahlzeiten voller Nährstoffe – klingt verlockend, oder? Doch funktioniert das wirklich? In diesem Artikel teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit der Livefresh Foodkur und beantworte all die Fragen, die mich beschäftigt haben. Lass uns gemeinsam herausfinden, ob diese Kur wirklich hält, was sie verspricht!

Am Ende dieses Beitrags wirst Du hoffentlich genauso überzeugt sein wie ich: Die Livefresh 7 Tage Foodkur ist nicht nur einfach und praktisch, sondern auch der perfekte Einstieg in eine gesunde Ernährungsweise. Sie unterstützt Dich dabei, Dein Wunschgewicht zu erreichen und es langfristig zu halten. Lass uns gemeinsam entdecken, wie diese Kur Dein Leben verändern kann!

Was ist die 7 Tage Foodkur von Livefresh?

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Die 7 Tage Foodkur von Livefresh ist eine 100 % vegane und auf Low Carb, High Protein basierende Kur, die Dir eine komplette Woche lang ausgewogene, vollwertige Mahlzeiten liefert. Es gibt sie auch für 4, 14 und 21 Tage, aber 7 ist das von Livefresh empfohlene Minimum an Tagen, um den Effekt der Kur besser spüren zu können.

Jeden Tag erhältst Du leckere Lebensmittel bzw. Gerichte, die speziell darauf abgestimmt sind, Deinen Körper mit allem zu versorgen, was er braucht – von gesunden Kohlenhydraten über pflanzliches Protein bis hin zu vielen Vitaminen und Ballaststoffen. Dabei verwendet Livefresh nur hochwertige, frische Zutaten ohne Zusatzstoffe.

• Am Morgen beginnst Du mit einem Porridge und einem Livefresh Saft.
• Am Mittag nimmst Du dann eine Trinkmahlzeit (Shake) zu Dir, sowie einen Snack und eine Kapsel mit Vitaminen.
• Am Nachmittag dann nimmst Du einen Knabbersnack zu Dir, der vergleichsweise wenige Kohlenhydrate und vergleichsweise viel Protein beinhaltet.
• Am frühen Abend isst Du zu guter Letzt noch eines der vegetarischen Livefresh Fertig-Tiefkühlgerichte zu Dir, das wenig Kohlenhydrate und viel Protein hat.

Fertig zubereitet und doch frisch

Das Besondere an der Foodkur ist, dass Du die Mahlzeiten nicht selbst kochen musst. Du bekommst sie fertig zubereitet nach Hause geliefert und musst sie nur noch aufwärmen. Jede Mahlzeit ist nährstoffreich und sättigend, sodass Du über den Tag hinweg konstant Energie hast. Livefresh richtet sich an alle, die abnehmen oder sich einfach gesünder ernähren möchten, ohne viel Aufwand in die Zubereitung der ausgewogenen Mahlzeiten stecken zu müssen. Genau danach hatte ich gesucht!

Meine Livefresh Erfahrungen mit der 7 Tage Foodkur

Lass mich vorab anmerken, dass ich keine größeren Gewichtsprobleme habe und mit dem Test in erster Linie feststellen wollte, wie praktikabel diese Foodkur für meinen Alltag ist. Auch die Beurteilung des Geschmacks und das Preis-Leistungsverhältnis spielt freilich eine Rolle.

Tag 1-2: Der Anfang der Umstellung

Zu Beginn war ich gespannt, wie das aufgewärmte Essen von Livefresh schmecken würde und ob sie mich auch wirklich satt machen würde. Die erste Mahlzeit am Abend war das vegane Chilli, das sowohl geschmacklich als auch in der Portionsgröße überzeugte. Am zweiten Tag gab es indisches Tikka Masala, das extrem lecker war und mich überraschend lange satt gehalten hat. Ein Hungergefühl, das viele bei anderen Kuren schon nach kurzer Zeit verspürt haben, blieb aus. Ich fühlte mich gut und war gespannt auf die nächsten Tage.

Tag 3-5: Mehr Energie, weniger Heißhunger

Ab Tag 3 konnte ich eine spürbare Verbesserung meines Energielevels feststellen. Ich fühlte mich weniger müde und geistig klarer. Das regelmäßige Verlangen nach Snacks verschwand, was für mich ein großer Pluspunkt ist, da ich normalerweise abends gerne mal zu ungesunden Snacks greife. Besonders die Kombination aus frischen Zutaten und der Abwechslung in den Gerichten hat mir gut gefallen – von Nudeln (Fussili Toskana) über Kichererbsen (Kurkuma Curry) hin zu Erbsen (Exotic Bowl) als hauptsächliche Proteinlieferanten. Die Gerichte waren nicht nur sättigend, sondern auch richtig lecker. Und weil sie nur in der Pfanne heiß gemacht werden müssen, ist es auch zeitlich wirklich kein Aufwand.

Tag 6-7: Das Fazit

Die letzten beiden Tage der Livefresh Foodkur haben mir gezeigt, wie einfach eine sinnvolle Ernährung sein kann, wenn man die richtigen Zutaten verwendet. Wie zu erwarten, waren auch die Mexican Fajita Bowl und die Ras el Hanout Bowl sehr lecker. Ich fühlte mich durchaus wohl und gut genährt, mein Blähbauch war merklich reduziert, und ich habe mich insgesamt beschwingter gefühlt.

Ich denke, die Foodkur hat mir geholfen, meinen Körper zu entlasten, ohne dass ich das Gefühl hatte, auf etwas verzichten zu müssen. Auch wenn ich am Ende der 7 Tage leicht Gewicht verloren habe, was bei diesem täglichen bzw. gesamten Kaloriendefizit zu erwarten ist, war es für mich eher der praktische Aspekt mich unkompliziert nährstoffreich zu ernähren und das Wohlgefühl, das im Vordergrund stand.

Da alle in der 7 Tage Kur enthaltenen Produkte mit vergleichsweise viel Protein ausgestattet sind, kam es in den 7 Tagen nur 2 Mal vor, dass ich mir gewünscht hätte, noch etwas mehr zu essen. Auch die Trinkmahlzeiten bzw. Proteinshakes am Mittag zusammen mit dem Snack sind sättigend. Aber wer gerne richtiges Essen kaut, der wird sich am Abend sicherlich auf sein Fertig-Tiefkühlgericht von Livefresh freuen :)

Was man auf jeden Fall haben sollte: Ausreichend Platz im Gefrierfach. Keine Probleme sollte man mit einer Tiefkühltruhe haben.

Die Vorteile der Livefresh Foodkur im Überblick

Die Livefresh 7 Tage Foodkur bietet Dir zahlreiche Vorteile:

• Frische, ausgewogene Mahlzeiten: Alle Gerichte werden frisch zubereitet und sind von einer Livefresh Ernährungsexpertin basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen super auf eine nährstoffreiche Ernährung mit weniger Kalorien abgestimmt.
• Kein Aufwand in der Küche: Du sparst Zeit, da die Gerichte fertig geliefert werden und Du sie nur noch aufwärmen musst. Deine Mahlzeiten am Morgen und am Mittag sowie Nachmittag sind ohnehin in Sekundenschnelle zubereitet. Solltest Du am Abend für die Familie kochen, dann ist es kein nennenswerter Aufwand, tatsächlich nebenbei Dein eigenes Gericht zu erhitzen bzw. anzubraten.
• Vielfalt und Genuss: Die Livefresh Foodkur bietet eine große Auswahl an verschiedenen Gerichten, sodass es nicht langweilig wird und Du auch geschmacklich auf Deine Kosten kommst.
• Für jeden geeignet: Egal, ob Du abnehmen oder Deine Ernährung umstellen möchtest – die Foodkur ist sicher für so ziemlich jeden geeignet, außer für die Hardcore-Fleischesser, denn die enthaltenen Produkte sind alle vegan.
• Nachhaltig und gesund: Die Mahlzeiten bestehen aus hochwertigen, frischen Zutaten ohne künstliche Zusätze oder Konservierungsmittel, die eine große Bandbreite an Vitaminen und Nährstoffen aufweisen.

Tipps für den Erfolg der 7 Tage Foodkur

Um das Beste aus Deiner Foodkur herauszuholen, habe ich noch ein paar Tipps für Dich:

• Genug trinken: Achte darauf, über den Tag verteilt ausreichend Wasser zu trinken, um Deinen Körper zu unterstützen.
• Zusätzliche Bewegung: Leichte körperliche Aktivität, wie Spaziergänge oder Yoga, kann helfen, das Wohlgefühl während der Kur zu steigern.
• Bewusste Vorbereitung: Bereite Dich mental auf die Foodkur vor. Mache Dir bewusst, dass diese Woche der Gesundheit und Deinem Wohlbefinden dient.

Häufig gestellte Fragen zur Foodkur (FAQ)

Muss ich die ganze Woche nur die Foodkur-Gerichte essen?

Ja, die Produkte, die im Paket enthalten sind, sollten während der Zeit der Foodkur die Einzigen sein, die Du isst.

Verliere ich durch die Foodkur Gewicht?

Viele Menschen berichten von einem Gewichtsverlust, da die Mahlzeiten kalorienbewusst und nährstoffreich sind. Bei dem durch die Foodkur erzielten Kaloriendefizit ist sehr davon auszugehen, dass Du abnehmen wirst. Die Wahrscheinlichkeit dafür sowie die Gesamtmenge ist in der Regel größer bei einer längeren Dauer der Foodkur, also (maximal) 21 Tage statt 7 Tage.

Ist die Foodkur auch für Vegetarier oder gar Veganer geeignet?

Ja, alle Mahlzeiten sind vegan und enthalten pflanzliches Protein.

Was sollte ich sonst noch wissen?

Es ist wichtig, dass Du die Foodkur nicht als dauerhafte Ernährungsform siehst. Die maximale Zahl an Tagen, die Du für das Foodkur-Paket auswählen kannst, sind aus gutem Grund 21 Tage. Mit der Foodkur erzielst Du ein recht hohes Kaloriendefizit. So ein Defizit sollte man nicht über einen langen Zeitraum haben. Die Foodkur kann also eine echte Möglichkeit sein, Dir den Einstieg in eine sinnvollere Ernährung zu erleichtern, damit Du danach bessere Entscheidungen bei Deiner Ernährung treffen kannst, um dann Dein Wunschgewicht lange zu halten, sobald Du dieses erreicht hast.

Ist die 7 Tage Kur von Livefresh ihr Geld wert?

Zugegeben, mit etwas unter €26/Tag ist es vielleicht nicht ganz günstig, je nachdem, was man sonst für seine Ernährung ausgibt. Wenn jemand ohnehin schon hochwertig und vielleicht auch 1-2 Mal pro Woche auswärts isst, dann sind die täglichen Kosten für die Foodkur sicherlich sehr ähnlich, vielleicht sogar günstiger. Freilich darf man nicht außen vor lassen, dass man sich mit der Livefresh Foodkur einiges an Zeit pro Tag spart, was auch etwas wert ist.

Es kommt immer auch darauf an, wie groß das Problem ist, das man damit lösen möchte.

Alles in allem würde ich sagen, ist es das Geld für den Test wert. Denn wir dürfen nicht vergessen, dass die Foodkur nicht darauf abzielt, dauerhaft eingesetzt zu werden, sondern bis maximal 21 Tage. Insofern könnte es vielleicht sogar besser sein, die 21 Tage-Variante zu wählen, um die Vorteile komplett auszureizen und die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, das eigentliche Ziel zu erreichen: eine Ernährungsumstellung, die dabei hilft, das Wunschgewicht auf sinnvollem Wege zu erreichen und es dann lange zu halten, ohne unnötigen Verzicht und mit natürlichen Lebensmitteln.

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