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[LCC]: Zusammenfassung & ein Tipp

(Zur Übersicht dieses Low Carb Crashkurses)

Wie in der letzten E-Mail versprochen, erhältst Du nun eine kurze Zusammenfassung der E-Mails des eben absolvierten Crashkurses:

  • Regel Nummer 1: Nimm Dich in Acht vor Scharlatanen in der Abnehmindustrie. Wenn es sich zu gut anhört um wahr zu sein, dann ist es das vermutlich auch.
  • Regel Nummer 2: Entscheide heute, dass Du nie wieder Diät machen wirst und deswegen auch nie mehr dem ‚funkelnden Diät Syndrom’ verfallen wirst. Statt dessen wirst Du eine nachhaltige Ernährung finden, die Dir hilft abzunehmen und dann auch dauerhaft Dein Wunschgewicht zu halten – ohne Hungern, ohne dauerhaften Verzicht, mit wahren Lebensmitteln, usw.
  • Mach Dir bewusst, warum Du abnehmen willst. Was treibt Dich an, auch mal schlechte Phasen durchstehen zu können?
  • Verabschiede Dich von der alten Ernährungspyramide. Dies umso mehr, falls Dein Alltag nicht wirklich viel Bewegung beinhaltet und Du viel sitzt.
  • Low Carb mit vergleichsweise wenig bzw. den richtigen Kohlenhydraten, vergleichsweise viel hochwertigen Fetten sowie vergleichsweise viel Eiweiß/Protein ist zwar nicht der Heilige Gral für Alle, aber eine nachhaltige Ernährung, die auch für Dich einen Versuch wert sein könnte.
  • Die beste Ernährung hilft Dir nichts, wenn Du sie nach ein paar Monaten wieder gegen den typischen, dick machenden Fraß eintauschst.
  • Das Zählen von Kohlenhydraten, Kalorien, usw. ist wenn dann nur eine annähernde Angabe. Angaben dazu auf den Lebensmitteln sind lediglich Näherungswerte und können bis zu 20% vom tatsächlichen Gehalt des Lebensmittels abweichen.
  • Du musst nicht zwingend Sport machen, aber es wird Dir – wenn alle anderen Parameter gleich bleiben – mehr helfen als wenn Du ausschließlich die Ernährung umstellst. Aber: Wenn es zu viel ist, Dich auf eine Umstellung bei Ernährung und gleichzeitig Fitness zu fokussieren, dann beginne erst mit der Ernährung. Viel Sport macht nicht automatisch schlank.
  • Nahrungsergänzung (Supplemente) sind bei einer nachhaltigen Ernährung die Dich mit Nährstoffen versorgt im Normalfall nicht notwendig. Außerhalb des Normalfalls können eine Handvoll ausgewählter, hochwertiger Supplemente sehr sinnvoll sein (meine Empfehlungen waren ein hochwertiges Eiweiß wie z.B. von diesem Anbieter, das von mir geliebte Superfood Pulver von Athletic Greens, sowie Omega-3 Kapseln wie diese oder alternativ Krillöl und eventuell noch Vitamin D3+K2). (Wenn ich nur eines davon auswählen müsste, würde ich mich zweifellos für das Superfood Pulver von Athletic Greens entscheiden.)
  • Es kann durchaus Sinn machen, an 1 Tag in der Woche mal Fünf gerade sein zu lassen, und einen ‚Load Tag’ einzulegen. An diesem Tag kannst Du auch das essen, was normalerweise eher als potentieller Dickmacher klassifiziert wird und während der Abnehmphase eher zu meiden ist.

Das war’s!

Noch einmal herzlichen Glückwunsch für Deine Entscheidung, diesen Crashkurs zu durchlaufen. Wenn Du diese Nachricht liest, freut mich das sehr, denn schließlich hat es mich viele Stunden gekostet, diese ganzen Informationen zusammenzustellen.

Ich hoffe, ich konnte mein Ziel erreichen:

Dir das Basiswissen für eine nachhaltige Ernährung zu verschaffen, die Dir beim Abnehmen hilft und mit der Du Dein Wunschgewicht halten kannst. Viel mehr noch hoffe ich aber, dass Du nie wieder Diät machen musst, weil Du jetzt besser verstehst, wie der Hase läuft.

Von hier aus kannst Du Dich nun auf den Weg machen, um Deine eigene Reise zu gestalten. Nimm es als Möglichkeit wahr, die für Dich ideale Lösung zu finden. Denn es gibt sie nicht, die eine, wahre Ernährung die für uns Alle passt.

Hier eine kurze Übersicht dessen, wo wir jetzt stehen (anklicken um in einem neuen Fenster vergrößert zu öffnen):

Wenn Du Dich nun alleine auf den Weg machst, dann wünsche ich Dir viel Erfolg. Ich würde mich freuen, wieder von Dir zu hören, um zu erfahren, wie es Dir ergangen ist.

Falls Du jetzt weitere Informationen erhalten willst, diese aber nicht selber mühsam zusammensuchen willst, dann empfehle ich Dir das bereits ein paar Mal erwähnte Programm BodyChange bzw. ‚I make you sexy’ (falls Du den Zugang nicht schon erworben haben solltest).

Zwar kann ich meine Hand nicht dafür ins Feuer legen, dass es auch für Dich den erhofften Erfolg bringt, wie schon für viele Andere (egal ob Frau oder Mann, egal ob jung oder nicht mehr ganz so jung), denn dazu gehören verschiedene Komponenten, die ich nicht beeinflussen kann. Aber ich kenne die Inhalte wie erwähnt sehr gut und verfolge das Programm schon seit seinen Anfängen in 2014 sehr genau. Ich gebe zu, dass ich von diesem Programm sogar selbst das eine oder andere gelernt habe, das ich täglich anwende.

Das Programm wird um den sehr nützlichen BodyChange Shop ergänzt, in dem Du viele nützliche Lebensmittel findest, die Dein Abnehmziel unterstützen, inkl. Alternativen zu klassischen Dickmachern.

Weil ich das Programm also inhaltlich zu 100% unterstütze und ich erreichen möchte, dass Du Dir damit das eine oder andere Scharlatan-Programm vom Leib halten kannst, erhältst Du einen Bonus von mir, wenn Du den Zugang zum Programm erwirbst. [Hinweis für diejenigen, die diesen Crashkurs nicht als E-Mail erhalten, sondern auf der Webseite lesen: Das Angebot ist auch für diese Leser gültig und derzeit noch verfügbar.]

Weil ich die Inhalte des Programms selber kenne und auch schon erfolgreich angewendet habe, kann ich sagen:

Würde ich ein eigenes Abnehmprogramm anbieten, dann würde es so aussehen wie BodyChange (genau genommen hatte ich mal einen eigenen Kurs dieser Art, aber derzeit ist dieser nicht für die Öffentlichkeit zugänglich). Allerdings fehlt es BodyChange an 1-2 Komponenten, die ich basierend auf meinen Beobachtungen von Erfolgsgeschichten als unabdingbar erachte. Weshalb ich diese Lücke selber gefüllt habe, mit den im Folgenden genannten Aspekten, von denen Du profitieren kannst.

[Solange der nachfolgende Text hier auf der Webseite zu sehen ist, ist der nachfolgende Teil auch für diejenigen gültig, die diesen Crashkurs nicht per E-Mail sondern hier auf der Webseite durchgegangen sind. Gleiches Recht für Alle ;) ]

Wenn Du mir Deinen Kaufbeleg (z.B. als Screenshot) per E-Mail an meine Adresse sendest, die Du weiter unten findest, dann erhältst Du von mir kostenlos oben drauf

a) eine .pdf-Datei mit den wichtigsten Erkenntnissen der Erfolgspsychologie, sprich: weltweit und lang erprobte Tipps, die ich auch selber seit Jahren anwende, wie Du Dir Ziele steckst und Deinen inneren Schweinehund bekämpfen kannst, und

b) meine Lifestyle Tipps, denn: das Wunschgewicht ist letztlich nur eines von mehreren Puzzlestücken auf dem Weg zu einem glücklichen Leben.

Bitte sende den Kaufbeleg an:(bitte achte unbedingt auf die korrekte Schreibweise der E-Mail Adresse)

Diese Inhalte sind nirgendwo anders separat erhältlich, nur auf diese Weise und exklusiv für diejenigen, die bis zum Ende gelesen haben.

Deswegen war es mir wichtig, vorab nichts von einem Geschenk zu erwähnen – um diejenigen auszusieben, die sich dieses Geschenk nicht verdient haben (weil sie es mit ihrem Abnehmziel vermutlich nicht so ernst nehmen wie Du). Das eine ersetzt das andere nicht, sondern es vervollständigt es. Zusammengenommen sind die Inhalte von BodyChange und von mir wie Bonny & Clyde, wie Sonne & Meer, wie Winter und offener Kamin,… ich denke, Du verstehst was ich meine :)

Natürlich ist es nicht zwingend notwendig, den Zugang zu den Inhalten eines Programms wie z.B. BodyChange zu erhalten. Du hast den Crashkurs absolviert und nun die Basis gelegt. Es liegt an Dir, wie Du von hier aus weitermachen willst: auf eigene Faust oder unter erprobter Anleitung. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Es gibt nur Deine Entscheidung, und was auch immer Du machst, es war in dem Moment die richtige Entscheidung. Nichts ist in Stein gemeißelt.

Ich persönlich würde mich freuen, wenn Du es auf eigene Faust schaffen kannst. Ich weiß: das braucht Zeit und es beinhaltet auch die Möglichkeit für Fehler. Aber aus Fehlern kann man viel Wichtiges lernen. Wer es auf eigene Faust macht, braucht also eine erhöhte Frusttoleranz, wird aber dann im Erfolgsfall vermutlich noch etwas stolzer auf sich sein – und das Gelernte ist sehr wertvoll. Der Weg ist das Ziel, lautet hier die Devise für diese Menschen.

Eine erprobte Anleitung hingegen macht Sinn, wenn die Zeit knapp ist und man lieber Klippen unter Anleitung eines Experten umschiffen will, um die Erfolgschancen zu erhöhen. Für diese Personen ist nicht unbedingt der Weg das Ziel, sondern das Ziel ist das Ziel, sprich: möglichst schnell von A (= Übergewicht) nach B (= Wunschgewicht) zu kommen, um dann auch möglichst lang an B zu bleiben.

Wofür auch immer Du Dich entscheidest, ich wünsche Dir alles Gute. Halte mich gerne auf dem Laufenden, wie es Dir ergeht.

Schöne Grüße!
David „alles hat ein Ende, die Low Carb Wurst hat zwei” Altmann :)

Low Carb Coach - David Altmann

P.S.: BodyChange (bzw. I Make You Sexy) ist übrigens risikolos zu erwerben. Denn es bietet eine 14 Tage Geld zurück Garantie an. Schließlich willst Du nicht Dein Geld für etwas ausgegeben haben, das am Ende vielleicht nicht zu Dir passt. Daher finde ich die Garantie gut, auch weil 14 Tage ausreichen, um zu erkennen, ob einem die Ernährung liegt. Ein weiterer Grund, warum ich das Programm empfehle. Von Menschen für Menschen gemacht.

P.S.: Und spontan noch eine Sonderaktion von mir… Weil ich will, dass Du 110% Erfolg hast, lege ich zusätzlich zu den oben genannten beiden Boni (Anleitung gegen den Schweinehund und Lifestyle Ratgeber) noch einen Bonus oben drauf: meine eigene Liste mit den gesammelten Lebensmitteln, die Dir beim Abnehmen helfen und auch denen, die Deinen Abnehmerfolg verhindern können. Diese Liste verkaufe ich normalerweise, aber Du erhältst Sie ohne Kosten, wenn Du Dich für BodyChange entscheiden solltest und mir Deinen Kaufbeleg von heute oder der letzten paar Tage während dieses Crashkurses sendest. Natürlich ist diese Liste 100% mit den Vorgaben von BodyChange vereinbar, sodass Dir diese Liste das Einkaufen und den Überblick ungemein vereinfachen wird!

P.P.S.: Ich biete von diesem exklusiven Sonderbonus eine begrenzte Zahl an. Wenn Du das hier liest, ist wenigstens noch ein Restbestand vorhanden. Dein Bonus ist also noch garantiert, zumindest wenn Du innerhalb der nächsten 3 Tage den Kaufbeleg sendest und das Kaufdatum nicht älter als drei Tage ist. [Hinweis für diejenigen, die diesen Crashkurs nicht als Empfänger der E-Mail erhalten, sondern auf der Webseite lesen: Das Angebot ist auch für diese Leser gültig und derzeit noch verfügbar.]

Bitte sende den Kaufbeleg an:

In einem Jahr wirst Du Dir wünschen, Du hättest heute angefangen.

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