Diesen an Neulinge gerichteten Low Carb Crashkurs (also für eine Ernährung mit wenig bzw. den richtigen/guten Kohlenhydraten) habe ich ursprünglich in 2013 geschrieben. Er ist in erster Linie für diejenigen gedacht, die abnehmen und schlank bleiben wollen.
Ich habe es bisher nicht geschafft, ihn „auf den neuesten Stand“ zu bringen, denn… letztlich ist er auch heute immer noch zu 100% relevant.
Mein Low Carb Crashkurs ist so viel wert wie mancher Kurs, für den Du nicht selten bis zu 100 € oder weit mehr bezahlen müsstest, v.a. bei einer 1:1 Beratung, wo dann im schlimmsten Fall doch letztlich nur altes, zweckloses Wissen wiedergekäut wird.
Ich biete dieses Wissen hingegen kostenlos an, damit Du Deinen Start mit Low Carb nicht unnötig gefährdest.
In den Jahren, in denen ich mich mit dem erfolgreichen Abnehmen und Schlankbleiben beschäftige, habe ich gelernt: Abnehmen ist (k)eine Wissenschaft! Der Low Carb Crashkurs ist eine Zusammenfassung eines großen Teils, was ich über die Jahre gelernt habe – durch eigene Erfahrungen, durch Lesen und durch Beobachten.
Es ist lediglich notwendig, dass Du offen bist für neue Informationen, gegebenenfalls dann althergebrachtes und leider falsches Allgemeinwissen über Bord wirfst und stattdessen das anwendest, was auch vielen anderen Menschen hilft.
Ich glaube, das wird Dir gefallen. Umsomehr falls Du verzweifelt auf der Suche nach Ratschlägen bist, um endlich nicht weiter zuzunehmen und um dann sogar abzunehmen.
VORSCHLAG: Starte mit E-Mail Nr. 1 und arbeite Dich der Reihe nach durch. Überspringe keine Inhalte. Denn sonst wirst Du eine Menge guter Einblicke verpassen.
Noch einmal der Hinweis: dies ist ein Crashkurs für Low Carb Neulinge. Erwarte also nicht, dass ich hier ein komplettes Buch veröffentliche oder dass es Informationen für Low Carb Experten gibt. Wenn eines der beiden zutrifft, ist dieser Crashkurs nicht für Dich. Beschwere Dich also als Fortgeschrittener nachher nicht, Du hättest nichts Neues gelernt ;)
Interessiert? Dann trage unten Deine beste E-Mail und gerne Deinen echten Vornamen ein, um die erste E-Mail zum Low Carb Crashkurs innerhalb weniger Minuten in Deinem E-Mail Postfach vorzufinden. Die restlichen Inhalte kommen dann über die nächsten Tage verteilt per E-Mail in Dein E-Mail Postfach.
Du hast dadurch keine Kosten und auch keine Verpflichtungen. Deine Daten werden vertraulich behandelt (siehe hierzu auch meine Angaben zum Datenschutz). Und: Weil vermutlich auch Du sehr beschäftigt bist, respektiere ich Deine Zeit und Dir nur Inhalte, die meiner Erfahrung nach für Dich interessant und relevant sein dürften. Am Ende einer jeden E-Mail kannst Du Dich mit nur 1 Klick austragen, falls Du einmal keine Nachrichten mehr von mir erhalten willst – zum Beispiel, weil Du Dein Ziel erreicht hast :)
Noch eine Warnung vorab:
Das Aneignen dieses Wissens kann für Dich als Low Carb Neuling dazu führen, dass Du ‚Allgemeinwissen’ über Bord wirfst, weil Dich dieses Allgemeinwissen im Normalfall eher dick als schlank macht und Dich im Diätfrust-Strudel gefangen hält; das neue Wissen kann auch dazu führen, dass Du wie Alice im Wunderland neue Informationen lernst, die anfangs Skepsis erzeugen, aber dann wunderbar sein werden, weil sie Dich Deinem Abnehmziel deutlich näher bringen als jede Crashdiät, und das auch noch ohne zu hungern, ohne schlecht drauf zu sein, ohne für immer verzichten zu müssen und ohne die vielen anderen Nachteile von Crashdiäten.
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