Nachfolgend findest Du eine Kohlenhydrate Tabelle für vegetarische Lebensmittel. Kohlenhydrate in Gramm pro einhundert Gramm (100 g)
Kohlenhydrate-Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
Während der Wechseljahre müssen Frauen noch mehr auf Kohlenhydrate in ihrem Essen aufpassen. Selbst mit strenger Diät ist Abnehmen sonst fast nicht mehr möglich und die Fettverbrennung ist nahezu eingestellt.Die Lösung: Frauen während der Wechseljahre empfehlen wir gesundes Intervallfasten, denn nur damit kann die Fettverbrennung langfristig wieder angekurbelt werden!
Es gibt ein spezielles Programm zum Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.
Hier kannst Du kostenlos testen, welche Intervallfasten-Form für Dich geeignet ist und bekommst weitere Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
| Produkt | Kohlenhydrate in g pro 100 g |
|---|---|
| Bratlinge vegetarisch | 8.2 |
| Hefeextrakt (Hefeaufstrichpaste) | 2.5 |
| Sojaaufschnitt | 3.1 |
| Sojabohne geröstet | 6.1 |
| Sojaeiweiß texturiert (TVP) | 7.0 |
| Sojafleisch mit Gewürzen trocken | 32.6 |
| Sojamehl (entfettet) entbittert | 7.5 |
| Sojamilch flüssig | 0.7 |
| Sojawurst Konserve | 5.4 |
| Tofu frisch | 0.5 |
| Vegetarische Bratlinge Trockenpr. | 51.3 |
| Vegetarische Pasteten | 15.9 |
Kohlenhydrate-Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
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Angaben ohne Gewähr. Mit freundlicher Unterstützung des Instituts für Biologische Chemie und Ernährungswissenschaft der Universität Hohenheim.
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