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Kohlenhydrate Tabelle Superfoods

Hier findest Du eine kostenlose Kohlenhydrate Tabelle für 100 Superfoods. Bitte beachte, dass diese Werte je nach Produkt und Herkunft variieren können. Es ist immer ratsam, die Nährwertangaben auf der Verpackung oder in spezifischen Quellen zu überprüfen, um genauere Informationen zu erhalten.

Übrigens: Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!

SuperfoodKohlenhydrate g / 100 g
Chia-Samen 8g
Goji-Beeren 57g
Açai-Pulver 4g
Spirulina 7g
Moringa-Pulver 38g
Maca-Pulver 59g
Matcha-Pulver 29g
Kakaonibs 30g
Hanfsamen 1g
Kokosöl 0g
Rohkakao-Pulver 58g
Camu Camu-Pulver 35g
Lucuma-Pulver 85g
Maulbeeren (getrocknet) 74g
Kurkuma (frisch) 65g
Ingwer (frisch) 18g
Gelée Royale 15g
Propolis 20g
Ashwagandha-Pulver 20g
Baobab-Pulver 80g
Brahmi (Bacopa monnieri) 65g
Cordyceps (Pilzpulver) 20g
Reishi (Pilzpulver) 30g
Chlorella 5g
Kombucha (pro 100ml) 5g
Manuka-Honig 82g
Noni-Frucht 10g
Schwarzer Knoblauch 30g
Gerstengras-Pulver 28g
Weizengras-Pulver 15g
Aronia-Beeren (getrocknet) 62g
Grüne Kaffeebohnen 25g
Kokoswasser (pro 100ml) 5g
Kokoszucker 100g
Himalaya-Salz 0g
Schwarzkümmelöl 0g
Gerstengrassaft (pro 100ml) 4g
Weizengrassaft (pro 100ml) 2g
Kürbiskerne 10g
Brennnesselsamen 7g
Mangostan 18g
Papayakerne 22g
Amarant 65g
Granatapfelkerne 15g
Wakame (getrocknete Alge) 12g
Dulse (getrocknete Alge) 10g
Wilder Lachs (roh) 0g
Avocadoöl 0g
Krillöl 0g
Blaubeeren 14g
Aloe Vera (Saft) 7g
Leinsamenöl 0g
Bienenpollen 40g
Goldene Milch (ohne Zucker) 5g
Holunderbeeren 18g
Schwarze Himbeeren 12g
Seetang 5g
Triphala-Pulver 65g
Rooibos-Tee 0g
Yerba Mate 1g
Grüner Tee 0g
Weiße Teeblätter 0g
Olivenblatt-Extrakt 5g
Granatapfelsaft (pro 100ml) 14g
Bockshornkleesamen 58g
Hibiskustee 0g
Ginkgo biloba-Blätter 52g
Ginseng 35g
Cistus Incanus (Zistrose) 50g
Astragalus-Wurzel 20g
Sacha Inchi-Samen 3g
Schisandra-Beeren 21g
Rhodiola Rosea 20g
Mariendistelsamen 15g
Wolfberry (Goji-Beeren) 57g
Guarana-Samen 75g
Suma-Wurzel 70g
Amla (Indische Stachelbeere) 35g
Sanddornbeeren 5g
Lapacho-Tee 0g
Tahini (Sesampaste) 21g
Arganöl 0g
Agavennektar 76g
Jojobaöl 0g
Jackfruit 23g
Baobab-Frucht 75g
Maracuja (Passionsfrucht) 23g
Chaga (Pilzpulver) 20g
Tulsi (Heiliges Basilikum) 2g
Ingwertee 0g
Kurkuma-Tee 0g
Hagebuttentee 0g
Hibiskusblüten 40g
Maitake-Pilz 20g
Shiitake-Pilz 20g
Macadamianüsse 14g
Hafergras-Pulver 22g
Ziegenmilchpulver 38g
Kamelienöl 0g
Lucuma-Frucht 87g
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Für weitere Informationen zum Inhalt klicke auf das Bild unten:

ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken (PDF)

Du willst eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken? Hier findest Du eine solche. Lade sie hier herunter (anklicken des Bildes unten öffnet die Tabelle in einem neuen Fenster, damit Du sie Dir als PDF-Datei herunterladen kannst):

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Gesunde Kohlenhydratquellen

Oft wird die Frage gestellt, ob Kohlenhydrate gut oder schlecht für den Körper sind. Doch diese Fragestellung ist nicht ganz treffend. Entscheidend sind die richtigen Quellen für Kohlenhydrate. Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte sollten täglich auf dem Speiseplan stehen.

Allerdings schaffen es viele Menschen im hektischen Alltag nicht, diese Nahrungsmittel regelmäßig einzubinden. Dennoch lässt sich der tägliche Nährstoffbedarf leicht mit einem Green Shake decken. Aber was ist ein Green Shake? Früher haben wir tatsächlich Gemüse gekauft, geschnippelt und gemixt, um unseren Shake zuzubereiten. Doch bald verloren wir die Lust daran, obwohl es uns eigentlich guttat. Es muss eben in den Alltag integrierbar sein.

Vor einigen Jahren stießen wir auf ein Greens-Pulver, mit dem man in wenigen Sekunden einen Shake zaubern kann und dabei 75 wertvolle Inhaltsstoffe aufnimmt:
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Tatsächlich kann man diesen Shake derzeit 90 Tage lang testen und bekommt bei Bedarf sein Geld zurück. Ein solches Angebot zeigt, wie überzeugend dieses Pulver ist. Wir sind nun schon seit über 10 Jahren begeistert und trinken ihn fast täglich! Einen Erfahrungsbericht findest du unter AG1 Erfahrungen.

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