Hier findest Du eine kostenlose Kohlenhydrate Tabelle 100 von verschiedenen Süßstoffen, sowohl natürlichen als auch künstlichen, und ihrem durchschnittlichen Kohlenhydratgehalt pro angegebener Menge. Bitte beachte, dass diese Liste nur eine Übersicht bietet und die tatsächlichen Kohlenhydratmengen je nach Produkt und Hersteller variieren können. Es ist immer ratsam, die Nährwertangaben auf den Verpackungen der Produkte zu konsultieren.
Übrigens: Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!
Quiz starten und mit personalisierten Programm abnehmen
Du willst eine wöchentlich geführte Abnehm-Anleitungen Werbung mit leckeren Rezepten und Ernährungsplänen von den YAZIO-Experten? Kein Problem! Ein professionelles Team aus Ernährungsexperten unterstützt Dich dabei, den Blick auf die richtigen „Stellschrauben“ Werbung beim Abnehmen zu richten! Dabei wird genau auf Deinen persönlichen Bedarf geschaut und das Programm passt sich Dir genau an, damit Du Deine Ziele erreichst.
| Süßstoff | Kohlenhydrate in g / angegebener Menge |
|---|---|
| Weißer Zucker (pro Teelöffel) | 5g |
| Rohrzucker (pro Teelöffel) | 5g |
| Puderzucker (pro Teelöffel) | 5g |
| Honig (pro Esslöffel) | 17g |
| Ahornsirup (pro Esslöffel) | 14g |
| Agavendicksaft (pro Esslöffel) | 16g |
| Melasse (pro Esslöffel) | 15g |
| Brauner Zucker (pro Teelöffel) | 4g |
| Kokoszucker (pro Teelöffel) | 4g |
| Dattelsirup (pro Esslöffel) | 11g |
| Steviolglycoside (Stevia) | 0g |
| Xylitol (Birkenzucker) | 0g |
| Erythritol | 0g |
| Aspartam | 0g |
| Sucralose | 0g |
| Saccharin | 0g |
| Acesulfam K | 0g |
| Neotame | 0g |
| Advantam | 0g |
| Monk-Frucht-Extrakt (Luo Han Guo) | 0g |
| Maltit | 2g |
| Sorbit | 2g |
| Isomalt | 2g |
| Lactitol | 2g |
| Mannit | 2g |
| Glycerin | 0g |
| Tagatose | 1g |
| Trehalose (pro Teelöffel) | 4g |
| Allulose | 0g |
| Fructose (pro Teelöffel) | 4g |
| Maltodextrin (pro Teelöffel) | 4g |
| Inulin (pro Teelöffel) | 1g |
| Yacón-Sirup (pro Esslöffel) | 3g |
| Thaumatin | 0g |
| Cyclamat | 0g |
| Glycyrrhizin (Süßholzextrakt) | 0g |
| Reissirup (pro Esslöffel) | 13g |
| Gerstenmalzextrakt (pro Esslöffel) | 13g |
| Lakritz (pro Esslöffel) | 14g |
| Fruktose-Glukose-Sirup (pro Esslöffel) | 14g |
| Zuckerrübensirup (pro Esslöffel) | 14g |
| Palmsirup (pro Esslöffel) | 15g |
| Birnendicksaft (pro Esslöffel) | 16g |
| Kandiszucker (pro Teelöffel) | 5g |
| Rapadura (pro Teelöffel) | 4g |
| Panela (pro Teelöffel) | 4g |
| Jaggery (pro Teelöffel) | 5g |
| Muscovadozucker (pro Teelöffel) | 5g |
| Turbinadozucker (pro Teelöffel) | 5g |
| Demerara-Zucker (pro Teelöffel) | 5g |
| Mannose (pro Teelöffel) | 4g |
| Galactose (pro Teelöffel) | 4g |
| Raffinose (pro Teelöffel) | 4g |
| Stachyose (pro Teelöffel) | 4g |
| Verose (pro Teelöffel) | 4g |
| Maltose (pro Teelöffel) | 5g |
| Laktose (pro Teelöffel) | 5g |
| Cellulose | 0g |
| Hemicellulose | 0g |
| Pektin | 0g |
| Guarkernmehl | 0g |
| Xanthan | 0g |
| Johannisbrotkernmehl | 0g |
| Agar-Agar | 0g |
| Carrageen | 0g |
| Gelatine | 0g |
| Chitosan | 0g |
| Alginat | 0g |
| Polydextrose (pro Teelöffel) | 1g |
| Leucrose (pro Teelöffel) | 5g |
| Acacia-Gummi (pro Teelöffel) | 1g |
| Tara-Gummi | 0g |
| Gellan-Gummi | 0g |
| Pullulan | 0g |
| Curdlan | 0g |
| Beta-Glucane | 0g |
| Resistentes Dextrin (pro Teelöffel) | 0g |
| FOS (Fructooligosaccharide) (pro Teelöffel) | 1g |
| GOS (Galactooligosaccharide) (pro Teelöffel) | 1g |
| IMO (Isomaltooligosaccharide) (pro Teelöffel) | 2g |
| MOS (Mannan-Oligosaccharide) (pro Teelöffel) | 1g |
| XOS (Xylooligosaccharide) (pro Teelöffel) | 1g |
| Lactulose (pro Teelöffel) | 4g |
| Lactit (pro Teelöffel) | 2g |
| Maltitsirup (pro Esslöffel) | 5g |
| Sorbitsirup (pro Esslöffel) | 5g |
| Lactitsirup (pro Esslöffel) | 3g |
| Isomaltsirup (pro Esslöffel) | 5g |
| Mannitsirup (pro Esslöffel) | 5g |
| Threitol | 0g |
| Arabinitol | 0g |
| Ribitol | 0g |
| Galactitol | 0g |
| Iditol | 0g |
| Xylulose (pro Teelöffel) | 4g |
| Tagatulose (pro Teelöffel) | 0g |
| Psicose (pro Teelöffel) | 0g |
| Fucose (pro Teelöffel) | 0g |
| Rhamnose (pro Teelöffel) | 0g |
| Sorbose (pro Teelöffel) | 4g |
Interessiert an leckeren, einfach zu kochenden Low Carb Rezepten?
Dann empfehle ich Dir, einen Blick in die "Bibel der Abnehmrezepte" zu werfen. Hier zum aktuellen Aktionspreis
Für weitere Informationen zum Inhalt klicke auf das Bild unten:
Dann empfehle ich Dir, einen Blick in die "Bibel der Abnehmrezepte" zu werfen. Hier zum aktuellen Aktionspreis
Für weitere Informationen zum Inhalt klicke auf das Bild unten:
ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken (PDF)
Du willst eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken? Hier findest Du eine solche. Lade sie hier herunter (anklicken des Bildes unten öffnet die Tabelle in einem neuen Fenster, damit Du sie Dir als PDF-Datei herunterladen kannst):
Quiz starten und mit personalisierten Programm abnehmen
Du willst eine wöchentlich geführte Abnehm-Anleitungen Werbung mit leckeren Rezepten und Ernährungsplänen von den YAZIO-Experten? Kein Problem! Ein professionelles Team aus Ernährungsexperten unterstützt Dich dabei, den Blick auf die richtigen „Stellschrauben“ Werbung beim Abnehmen zu richten! Dabei wird genau auf Deinen persönlichen Bedarf geschaut und das Programm passt sich Dir genau an, damit Du Deine Ziele erreichst.
