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Kohlenhydrate Tabelle Smoothies & Shakes

Hier findest Du eine kostenlose Kohlenhydrate Tabelle für 100 gängige Smoothies & Shakes. Bitte beachte, dass diese Liste nur eine Übersicht bietet und die tatsächlichen Kohlenhydratmengen je nach Rezept und Zutaten variieren können. Es ist immer ratsam, selbst zu messen oder die Nährwertangaben auf Fertigprodukten zu konsultieren.

Übrigens: Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!

Smoothie/ShakeKohlenhydrate in g
Bananen-Smoothie (pro Glas) 34g
Erdbeer-Smoothie (pro Glas) 28g
Blaubeer-Smoothie (pro Glas) 25g
Mango-Smoothie (pro Glas) 32g
Grüner Smoothie mit Spinat und Kiwi (pro Glas) 30g
Schokoladen-Proteinshake (pro Glas) 18g
Vanille-Proteinshake (pro Glas) 16g
Erdbeer-Proteinshake (pro Glas) 17g
Himbeer-Smoothie (pro Glas) 23g
Pfirsich-Smoothie (pro Glas) 29g
Ananas-Smoothie (pro Glas) 28g
Gemischter Beeren-Smoothie (pro Glas) 24g
Kokosnuss-Smoothie (pro Glas) 20g
Mokka-Proteinshake (pro Glas) 20g
Grüner Smoothie mit Kale und Apfel (pro Glas) 32g
Avocado-Smoothie (pro Glas) 15g
Orangen-Smoothie (pro Glas) 26g
Zitronen-Ingwer-Smoothie (pro Glas) 20g
Karotten-Orangen-Smoothie (pro Glas) 30g
Grapefruit-Smoothie (pro Glas) 24g
Kirsche-Banane-Smoothie (pro Glas) 36g
Birnen-Smoothie (pro Glas) 30g
Granatapfel-Smoothie (pro Glas) 28g
Cashew-Proteinshake (pro Glas) 12g
Haferflocken-Smoothie (pro Glas) 38g
Schoko-Bananen-Proteinshake (pro Glas) 28g
Kürbis-Smoothie (pro Glas) 22g
Rote Bete-Orangen-Smoothie (pro Glas) 32g
Apfel-Zimt-Smoothie (pro Glas) 28g
Melonen-Smoothie (pro Glas) 22g
Chia-Samen-Proteinshake (pro Glas) 14g
Mandelbutter-Smoothie (pro Glas) 18g
Gurken-Minze-Smoothie (pro Glas) 14g
Açaí-Smoothie (pro Glas) 24g
Kakao-Nuss-Proteinshake (pro Glas) 18g
Tropischer Smoothie mit Papaya und Mango (pro Glas) 34g
Feigen-Smoothie (pro Glas) 30g
Waldfrucht-Smoothie (pro Glas) 26g
Goji-Beeren-Smoothie (pro Glas) 24g
Matcha-Proteinshake (pro Glas) 14g
Quinoa-Smoothie (pro Glas) 30g
Kiwi-Smoothie (pro Glas) 22g
Spirulina-Smoothie (pro Glas) 18g
Chlorella-Proteinshake (pro Glas) 12g
Kaktusfeigen-Smoothie (pro Glas) 24g
Grüner Tee-Smoothie (pro Glas) 18g
Kaffee-Proteinshake (pro Glas) 16g
Rosenwasser-Smoothie (pro Glas) 20g
Kokoswasser-Smoothie (pro Glas) 18g
Passionsfrucht-Smoothie (pro Glas) 26g
Vanille-Mandel-Proteinshake (pro Glas) 16g
Brombeer-Smoothie (pro Glas) 24g
Litschi-Smoothie (pro Glas) 25g
Chai-Smoothie (pro Glas) 22g
Kurkuma-Proteinshake (pro Glas) 14g
Zitronengras-Smoothie (pro Glas) 18g
Sesam-Smoothie (pro Glas) 16g
Pekannuss-Proteinshake (pro Glas) 14g
Dattel-Smoothie (pro Glas) 32g
Stachelbeere-Smoothie (pro Glas) 24g
Kamille-Smoothie (pro Glas) 16g
Fenchel-Smoothie (pro Glas) 20g
Paranuss-Proteinshake (pro Glas) 12g
Sanddorn-Smoothie (pro Glas) 22g
Papaya-Smoothie (pro Glas) 26g
Hibiskus-Smoothie (pro Glas) 20g
Maca-Proteinshake (pro Glas) 12g
Molke-Proteinshake (pro Glas) 8g
Erdnussbutter-Smoothie (pro Glas) 24g
Mohn-Smoothie (pro Glas) 20g
Hanf-Proteinshake (pro Glas) 10g
Kardamom-Smoothie (pro Glas) 20g
Soja-Proteinshake (pro Glas) 6g
Flachs-Smoothie (pro Glas) 18g
Kaktus-Smoothie (pro Glas) 20g
Holunderblüten-Smoothie (pro Glas) 24g
Zitrus-Proteinshake (pro Glas) 16g
Rhabarber-Smoothie (pro Glas) 22g
Wassermelonen-Smoothie (pro Glas) 20g
Lakritz-Smoothie (pro Glas) 24g
Hagebutte-Smoothie (pro Glas) 26g
Guava-Smoothie (pro Glas) 28g
Sellerie-Smoothie (pro Glas) 14g
Ingwer-Proteinshake (pro Glas) 10g
Pistazien-Smoothie (pro Glas) 18g
Leinsamen-Proteinshake (pro Glas) 10g
Artischocken-Smoothie (pro Glas) 20g
Acerola-Smoothie (pro Glas) 22g
Gurken-Smoothie (pro Glas) 12g
Grüne Bohne-Proteinshake (pro Glas) 14g
Chili-Smoothie (pro Glas) 18g
Agaven-Smoothie (pro Glas) 30g
Baobab-Proteinshake (pro Glas) 16g
Rooibos-Smoothie (pro Glas) 12g
Weizenkeim-Smoothie (pro Glas) 28g
Cranberry-Smoothie (pro Glas) 24g
Ginseng-Smoothie (pro Glas) 20g
Ceylon-Zimt-Smoothie (pro Glas) 22g
Ingwer-Kurkuma-Smoothie (pro Glas) 24g
Kombucha-Smoothie (pro Glas) 18g
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Für weitere Informationen zum Inhalt klicke auf das Bild unten:

ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken (PDF)

Du willst eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken? Hier findest Du eine solche. Lade sie hier herunter (anklicken des Bildes unten öffnet die Tabelle in einem neuen Fenster, damit Du sie Dir als PDF-Datei herunterladen kannst):

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