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Kohlenhydrate Tabelle Saucen und Dressings

Hier findest Du eine kostenlose Kohlenhydrate Tabelle für 100 gängige Saucen und Dressings. Bitte beachte, dass diese Werte Durchschnittswerte sind und je nach Marke und spezifischem Produkt variieren können. Es ist wichtig, sich auf die Nährwertangaben des jeweiligen Produkts zu beziehen, um genaue Werte zu erhalten.

Übrigens: Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!

NahrungsmittelKohlenhydrate in g / 100 g
Tomatenketchup 25g
Mayonnaise 1g
Senf 3g
BBQ-Sauce 20g
Sojasauce 5g
Teriyaki-Sauce 15g
Worcestershire-Sauce 3g
Tabasco 1g
Salsa 5g
Guacamole 4g
Béarnaise-Sauce 2g
Remoulade 5g
Caesar Dressing 2g
Thousand Island Dressing 8g
Blaubeer-Vinaigrette 10g
Balsamico-Dressing 5g
Zitronen-Dill-Dressing 3g
Ranch Dressing 2g
Französisches Dressing 10g
Italienisches Dressing 4g
Tahini-Sauce 3g
Tzatziki 4g
Pesto 2g
Alfredo-Sauce 3g
Marinara-Sauce 6g
Currypaste 5g
Erdnusssauce 10g
Hoisinsauce 20g
Sweet Chili Sauce 25g
Cranberry-Sauce 30g
Hollandaise-Sauce 2g
Himbeer-Vinaigrette 7g
Sesam-Dressing 4g
Miso-Dressing 7g
Knoblauch-Joghurt-Sauce 3g
Aioli 2g
Schokoladensauce 40g
Karamellsauce 50g
Himbeersirup 50g
Vanillesauce 20g
Whisky-Sauce 10g
Bratensauce 5g
Wasabi-Paste 15g
Honig-Senf-Dressing 15g
Griechisches Dressing 5g
Apfelwein-Vinaigrette 5g
Cocktail-Sauce 15g
Mango-Chutney 35g
Preiselbeersauce 30g
Honig 80g
Ahornsirup 65g
Agavendicksaft 75g
Dattelsirup 70g
Zitrus-Vinaigrette 5g
Tartar-Sauce 10g
Kirschreduktion 20g
Bolognese-Sauce 10g
Carbonara-Sauce 5g
Chimichurri 3g
Pfeffersauce 5g
Bruschetta-Topping 5g
Rote Currypaste 5g
Grüne Currypaste 5g
Gelbe Currypaste 5g
Piri-Piri-Sauce 5g
Rosmarin-Reduktion 10g
Balsamico-Reduktion 15g
Limettendressing 4g
Blaubeersauce 20g
Himbeerdressing 10g
Orangenreduktion 10g
Knoblauch-Chili-Sauce 10g
Zitronenbutter-Sauce 2g
Basilikum-Pesto 2g
Rucola-Pesto 3g
Sonnengetrocknete-Tomaten-Pesto 6g
Trüffelöl 0g
Paprika-Paste 10g
Tomatenpaste 20g
Zwiebel-Chutney 20g
Trüffelbutter-Sauce 1g
Meerrettich-Sauce 5g
Sesamöl 0g
Orangen-Chili-Sauce 10g
Pflaumen-Chutney 30g
Feigen-Reduktion 20g
Cashew-Sauce 10g
Oliven-Tapenade 5g
Walnuss-Pesto 3g
Zitronen-Thymian-Dressing 5g
Spinat-Pesto 3g
Rosmarin-Olivenöl 0g
Chiliöl 0g
Apfel-Senf-Dressing 10g
Thailändisches Erdnuss-Dressing 15g
Rote Beete-Dressing 7g
Mango-Vinaigrette 10g
Granatapfel-Dressing 10g
Zitronen-Pfeffer-Dressing 5g
Chia-Samen-Dressing 5g
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Für weitere Informationen zum Inhalt klicke auf das Bild unten:

ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken (PDF)

Du willst eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken? Hier findest Du eine solche. Lade sie hier herunter (anklicken des Bildes unten öffnet die Tabelle in einem neuen Fenster, damit Du sie Dir als PDF-Datei herunterladen kannst):

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Gesunde Kohlenhydratquellen

Es wird häufig gefragt, ob Kohlenhydrate gut oder schlecht für den Körper sind. Die Frage ist jedoch falsch gestellt. Es kommt auf die richtigen Kohlenhydratquellen an. Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte sollten möglichst täglich gegessen werden.

Leider gelingt vielen das im hektischen Alltag nicht. Den täglichen Nährstoffbedarf kann man jedoch sehr leicht mit einem Green Shake unterstützen. Green Shake? Das bedeutet viel Gemüse kaufen, schnippeln und shaken. Das haben wir früher tatsächlich genau so gemacht, jedoch schnell die Lust daran verloren, obwohl es uns eigentlich gutgetan hat. Aber es muss eben routiniert in den Alltag passen.

Wir sind vor einigen Jahren auf folgendes Greens-Pulver aufmerksam geworden, mit dem man einen Shake in wenigen Sekunden zubereitet und damit 75 wertvolle Inhaltsstoffe aufnimmt:

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Tatsächlich kann man diesen Shake aktuell 90 Tage lang testen und bekommt bei Bedarf sein Geld zurückverlangen. So ein Versprechen zeigt, wie gut er ist. Wir sind nun schon seit über 10 Jahren begeistert und trinken ihn fast jeden Tag! Einen Erfahrungsbericht findet man unter AG1 Erfahrungen

Im Mai 2024 bekommen Neukunden aktuell noch Geschenke im Wert von über 50 Euro dazu! Eine Flasche Vitamin D, einen Shaker, eine Aufbewahrungsdose mit Dosierlöffel und 5 zusätzliche Travel-Packs. Wer AG1 noch nie bestellt hat, sollte es daher in diesem Monat unbedingt mal testen.
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