Hier findest Du eine kostenlose Kohlenhydrate Tabelle für 100 Proteinpulver und Sporternährung. Bitte beachte, dass diese Werte Durchschnittswerte sind und je nach Marke und spezifischem Produkt variieren können. Es ist wichtig, sich auf die Nährwertangaben des jeweiligen Produkts zu beziehen, um genaue Werte zu erhalten.
Übrigens: Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!
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| Nahrungsmittel | Kohlenhydrate in g / 100 g |
|---|---|
| Whey Protein Isolat | 2g |
| Whey Protein Konzentrat | 3g |
| Casein Protein | 3g |
| Soja Protein Isolat | 2g |
| Erbsenprotein | 4g |
| Hanfprotein | 7g |
| Reisprotein | 5g |
| Kollagenprotein | 0g |
| Eiprotein | 1g |
| Mehrkomponentenprotein | 3g |
| Hydrolisiertes Whey Protein | 2g |
| Milchprotein | 3g |
| Insektenprotein | 2g |
| Kürbiskernprotein | 4g |
| Sonnenblumenprotein | 5g |
| Spirulina | 2g |
| Weight Gainer | 60g |
| Post-Workout Shake | 40g |
| Pre-Workout Shake | 20g |
| BCAA Pulver | 5g |
| Creatinmonohydrat | 0g |
| L-Glutamin | 0g |
| Beta-Alanin | 0g |
| L-Carnitin | 0g |
| Maltodextrin | 90g |
| Dextrose | 95g |
| L-Arginin | 0g |
| Aminosäurenkomplex | 2g |
| ZMA | 0g |
| Tribulus Terrestris | 1g |
| HMB (Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrat) | 0g |
| Zink-Magnesium-Kapseln | 0g |
| Fischöl-Kapseln | 0g |
| Omega-3-Kapseln | 0g |
| Grüntee-Extrakt | 1g |
| CLA (konjugierte Linolsäure) | 0g |
| Vitamin D3 | 0g |
| Elektrolyttabletten | 1g |
| Koffeintabletten | 0g |
| Veganer Weight Gainer | 55g |
| Taurin | 0g |
| Citrullin Malat | 1g |
| Protein Riegel | 20g |
| Energieliefernder Riegel | 40g |
| Protein Cookies | 25g |
| Protein Muffins | 30g |
| Protein Pancakes | 20g |
| Protein Pudding | 10g |
| Protein Eis | 15g |
| Protein Müsli | 40g |
| Protein Kaffee | 5g |
| Protein Schokolade | 25g |
| Protein Gel | 10g |
| Energie Gele | 25g |
| Isotonisches Getränk | 30g |
| Proteinchips | 10g |
| Aminosäuregetränk | 5g |
| Kohlenhydratgetränk | 40g |
| Kreatin Ethyl Ester | 0g |
| Kreatin-HCL | 0g |
| Mikronisiertes Kreatin | 0g |
| Protein Trüffel | 20g |
| Protein Brownies | 30g |
| Sportgetränk mit Elektrolyten | 25g |
| Testosteron-Booster | 2g |
| Stickstoffoxid-Booster | 1g |
| Protein Smoothie | 15g |
| Veganer Protein Riegel | 22g |
| L-Glycin | 0g |
| Molkeproteinhydrolysat | 2g |
| Pflanzlicher Mehrkomponentenprotein | 4g |
| Kaseinhydrolysat | 2g |
| Colostrum | 3g |
| Yohimbin | 0g |
| Macapulver | 5g |
| Rohes Kakaopulver | 10g |
| Ashwagandha | 1g |
| Rhodiola Rosea | 1g |
| Protein Pizza | 30g |
| Proteinnudeln | 15g |
| AAKG (L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat) | 0g |
| Veganer Protein Shake | 3g |
| Protein Porridge | 25g |
| Protein Pfannkuchenmix | 35g |
| Protein Donuts | 28g |
| Protein Creme | 20g |
| Flüssiges Eiweiß | 1g |
| Ziegenmilchprotein | 3g |
| Protein Keks | 23g |
| Protein Waffeln | 20g |
| Protein Flapjack | 35g |
| Protein Müsliriegel | 25g |
| Protein Pops | 15g |
| Protein Brot | 10g |
| Protein Pasta | 20g |
| Protein Haferflocken | 40g |
| Protein Granola | 35g |
| Protein Tortillas | 20g |
| Protein Mousse | 10g |
| Protein Kuchen | 25g |
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