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Kohlenhydrate Tabelle Proteinpulver und Sporternährung

Hier findest Du eine kostenlose Kohlenhydrate Tabelle für 100 Proteinpulver und Sporternährung. Bitte beachte, dass diese Werte Durchschnittswerte sind und je nach Marke und spezifischem Produkt variieren können. Es ist wichtig, sich auf die Nährwertangaben des jeweiligen Produkts zu beziehen, um genaue Werte zu erhalten.

Übrigens: Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!

Nahrungsmittel Kohlenhydrate in g / 100 g
Whey Protein Isolat 2g
Whey Protein Konzentrat 3g
Casein Protein 3g
Soja Protein Isolat 2g
Erbsenprotein 4g
Hanfprotein 7g
Reisprotein 5g
Kollagenprotein 0g
Eiprotein 1g
Mehrkomponentenprotein 3g
Hydrolisiertes Whey Protein 2g
Milchprotein 3g
Insektenprotein 2g
Kürbiskernprotein 4g
Sonnenblumenprotein 5g
Spirulina 2g
Weight Gainer 60g
Post-Workout Shake 40g
Pre-Workout Shake 20g
BCAA Pulver 5g
Creatinmonohydrat 0g
L-Glutamin 0g
Beta-Alanin 0g
L-Carnitin 0g
Maltodextrin 90g
Dextrose 95g
L-Arginin 0g
Aminosäurenkomplex 2g
ZMA 0g
Tribulus Terrestris 1g
HMB (Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrat) 0g
Zink-Magnesium-Kapseln 0g
Fischöl-Kapseln 0g
Omega-3-Kapseln 0g
Grüntee-Extrakt 1g
CLA (konjugierte Linolsäure) 0g
Vitamin D3 0g
Elektrolyttabletten 1g
Koffeintabletten 0g
Veganer Weight Gainer 55g
Taurin 0g
Citrullin Malat 1g
Protein Riegel 20g
Energieliefernder Riegel 40g
Protein Cookies 25g
Protein Muffins 30g
Protein Pancakes 20g
Protein Pudding 10g
Protein Eis 15g
Protein Müsli 40g
Protein Kaffee 5g
Protein Schokolade 25g
Protein Gel 10g
Energie Gele 25g
Isotonisches Getränk 30g
Proteinchips 10g
Aminosäuregetränk 5g
Kohlenhydratgetränk 40g
Kreatin Ethyl Ester 0g
Kreatin-HCL 0g
Mikronisiertes Kreatin 0g
Protein Trüffel 20g
Protein Brownies 30g
Sportgetränk mit Elektrolyten 25g
Testosteron-Booster 2g
Stickstoffoxid-Booster 1g
Protein Smoothie 15g
Veganer Protein Riegel 22g
L-Glycin 0g
Molkeproteinhydrolysat 2g
Pflanzlicher Mehrkomponentenprotein 4g
Kaseinhydrolysat 2g
Colostrum 3g
Yohimbin 0g
Macapulver 5g
Rohes Kakaopulver 10g
Ashwagandha 1g
Rhodiola Rosea 1g
Protein Pizza 30g
Proteinnudeln 15g
AAKG (L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat) 0g
Veganer Protein Shake 3g
Protein Porridge 25g
Protein Pfannkuchenmix 35g
Protein Donuts 28g
Protein Creme 20g
Flüssiges Eiweiß 1g
Ziegenmilchprotein 3g
Protein Keks 23g
Protein Waffeln 20g
Protein Flapjack 35g
Protein Müsliriegel 25g
Protein Pops 15g
Protein Brot 10g
Protein Pasta 20g
Protein Haferflocken 40g
Protein Granola 35g
Protein Tortillas 20g
Protein Mousse 10g
Protein Kuchen 25g
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Für weitere Informationen zum Inhalt klicke auf das Bild unten:

ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken (PDF)

Du willst eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken? Hier findest Du eine solche. Lade sie hier herunter (anklicken des Bildes unten öffnet die Tabelle in einem neuen Fenster, damit Du sie Dir als PDF-Datei herunterladen kannst):

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Gesunde Kohlenhydratquellen

Oft wird die Frage gestellt, ob Kohlenhydrate gut oder schlecht für den Körper sind. Doch diese Fragestellung ist nicht ganz treffend. Entscheidend sind die richtigen Quellen für Kohlenhydrate. Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte sollten täglich auf dem Speiseplan stehen.

Allerdings schaffen es viele Menschen im hektischen Alltag nicht, diese Nahrungsmittel regelmäßig einzubinden. Dennoch lässt sich der tägliche Nährstoffbedarf leicht mit einem Green Shake decken. Aber was ist ein Green Shake? Früher haben wir tatsächlich Gemüse gekauft, geschnippelt und gemixt, um unseren Shake zuzubereiten. Doch bald verloren wir die Lust daran, obwohl es uns eigentlich guttat. Es muss eben in den Alltag integrierbar sein.

Vor einigen Jahren stießen wir auf ein Greens-Pulver, mit dem man in wenigen Sekunden einen Shake zaubern kann und dabei 75 wertvolle Inhaltsstoffe aufnimmt:
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Tatsächlich kann man diesen Shake derzeit 90 Tage lang testen und bekommt bei Bedarf sein Geld zurück. Ein solches Angebot zeigt, wie überzeugend dieses Pulver ist. Wir sind nun schon seit über 10 Jahren begeistert und trinken ihn fast täglich! Einen Erfahrungsbericht findest du unter AG1 Erfahrungen.

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