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Kohlenhydrate Tabelle Meeresfrüchte

Hier findest Du eine kostenlose Kohlenhydrate Tabelle für 100 Meeresfrüchte. (Auf der Suche nach der Kohlenhydrate Tabelle Fisch?) Bitte beachte, dass die Werte je nach Verarbeitung und Herkunft der Produkte variieren können. Es ist immer ratsam, die Nährwertangaben auf der Produktverpackung zu konsultieren oder eigene Messungen vorzunehmen.

Übrigens: Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!

MeeresfruchtKohlenhydrate in g / 100 g
Garnelen (gekocht) 1g
Langusten 0g
Hummer (gekocht) 0g
Krabben (gekocht) 0g
Tintenfischringe (gebraten) 7g
Tintenfisch (gekocht) 3g
Venusmuscheln (gekocht) 5g
Jakobsmuscheln (gekocht) 5g
Miesmuscheln (gekocht) 7g
Austern (roh) 4g
Tintenfisch (roh) 3g
Oktopus (gekocht) 4g
Meeresschnecken 2g
Seetang (getrocknet) 9g
Algen (frisch) 5g
Wakame (getrocknet) 3g
Kombu (getrocknet) 10g
Nori (Blätter) 1g
Dulse (getrocknet) 4g
Seespinat 1g
Seeigelrogen 1g
Blaukrabben 0g
Taschenkrebse 0g
Flusskrebse 0g
Königskrabbenbeine 0g
Schneekrabben 0g
Taschenkrebsfleisch 0g
Braunalgen 5g
Grünalgen 2g
Rot-algen 3g
Seeanemonen 2g
Seegurken 1g
Geoduck-Muschel 7g
Herzcocktailmuschel 4g
Mangrovenkrabbe 1g
Steinkrabbenklauen 0g
Tintenfischtuben 3g
Sandmuschel 5g
Teppichschnecke 3g
Wellhornschnecke 3g
Seeschwämme 0g
Seegräser 4g
Abalone 5g
Pazifische Riesenmuschel 4g
Perlmuttmuschel 5g
Kamm-Muschel 5g
Steckmuschel 5g
Austerpilz 2g
Engelsflügel-Muschel 5g
Islandmuschel 4g
Königsmuschel 5g
Nordische Krabbe 0g
Razor Shell 4g
Riesenmuschel 5g
Kaurimuschel 4g
Seepocken 3g
Spannermuschel 5g
Stachelhörnchen 5g
Topmuschel 4g
Trompetenmuschel 5g
Wandermuschel 5g
Weichmuschel 5g
Zackenbarsch 0g
Schalentiere Mix 3g
Krebsfleisch Mix 1g
Krill 1g
Seeohren 5g
Schildfusskrebs 2g
Seestern 3g
Stintkrabben 1g
Haiflossen 0g
Seehase 2g
Trepang 2g
Grünlippmuschel 4g
Seegrasnudeln 0g
Spirulina 2g
Chlorella 2g
Atlantik Gaper 4g
Meeressalat 3g
Seepetersilie 2g
Meerrettich 2g
Meerkohl 3g
Meerfenchel 1g
Samphire 3g
Seekohl 2g
Limu 3g
Sea Whip 2g
Süsswasseralgen 3g
Meersalat 3g
Seemosch 0g
Seegelantine 0g
Blasentang 5g
Fucus 5g
Irländisches Moos 5g
Laver 3g
Rockweed 5g
Seepalme 3g
Thongweed 4g
Drahtalgen 3g
Seewrack 5g
Interessiert an leckeren, einfach zu kochenden Low Carb Rezepten?

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Für weitere Informationen zum Inhalt klicke auf das Bild unten:

ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken (PDF)

Du willst eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken? Hier findest Du eine solche. Lade sie hier herunter (anklicken des Bildes unten öffnet die Tabelle in einem neuen Fenster, damit Du sie Dir als PDF-Datei herunterladen kannst):

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Gesunde Kohlenhydratquellen

Oft wird die Frage gestellt, ob Kohlenhydrate gut oder schlecht für den Körper sind. Doch diese Fragestellung ist nicht ganz treffend. Entscheidend sind die richtigen Quellen für Kohlenhydrate. Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte sollten täglich auf dem Speiseplan stehen.

Allerdings schaffen es viele Menschen im hektischen Alltag nicht, diese Nahrungsmittel regelmäßig einzubinden. Dennoch lässt sich der tägliche Nährstoffbedarf leicht mit einem Green Shake decken. Aber was ist ein Green Shake? Früher haben wir tatsächlich Gemüse gekauft, geschnippelt und gemixt, um unseren Shake zuzubereiten. Doch bald verloren wir die Lust daran, obwohl es uns eigentlich guttat. Es muss eben in den Alltag integrierbar sein.

Vor einigen Jahren stießen wir auf ein Greens-Pulver, mit dem man in wenigen Sekunden einen Shake zaubern kann und dabei 75 wertvolle Inhaltsstoffe aufnimmt:
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Tatsächlich kann man diesen Shake derzeit 90 Tage lang testen und bekommt bei Bedarf sein Geld zurück. Ein solches Angebot zeigt, wie überzeugend dieses Pulver ist. Wir sind nun schon seit über 10 Jahren begeistert und trinken ihn fast täglich! Einen Erfahrungsbericht findest du unter AG1 Erfahrungen.

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