Hier findest Du eine kostenlose Kohlenhydrate Tabelle für 100 Kräuter & Gewürze.
Obwohl viele Gewürze in geringen Mengen verwendet werden, können sie je nach Menge und Art den Kohlenhydratgehalt einer Mahlzeit beeinflussen. Bitte beachte, dass diese Liste nur eine Übersicht bietet und die tatsächlichen Kohlenhydratmengen je nach genauer Sorte, Herkunft und Verarbeitung variieren können. Es ist immer ratsam, selbst zu messen oder die Nährwertangaben zu konsultieren.
Übrigens: Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!
Quiz starten und mit personalisierten Programm abnehmen
Du willst eine wöchentlich geführte Abnehm-Anleitungen Werbung mit leckeren Rezepten und Ernährungsplänen von den YAZIO-Experten? Kein Problem! Ein professionelles Team aus Ernährungsexperten unterstützt Dich dabei, den Blick auf die richtigen „Stellschrauben“ Werbung beim Abnehmen zu richten! Dabei wird genau auf Deinen persönlichen Bedarf geschaut und das Programm passt sich Dir genau an, damit Du Deine Ziele erreichst.
| Gewürz/Kraut | Kohlenhydrate in g / Esslöffel |
|---|---|
| Basilikum (getrocknet) | 2g |
| Oregano (getrocknet) | 1g |
| Thymian (getrocknet) | 1g |
| Rosmarin (getrocknet) | 1g |
| Kümmel | 2g |
| Koriander (Samen) | 3g |
| Koriander (Blätter) | 0g |
| Zimt | 2g |
| Kurkuma | 4g |
| Kreuzkümmel | 2g |
| Paprika | 2g |
| Cayennepfeffer | 1g |
| Muskatnuss | 2g |
| Nelken (gemahlen) | 2g |
| Ingwer (gemahlen) | 3g |
| Senfsamen | 3g |
| Petersilie (getrocknet) | 1g |
| Salbei (getrocknet) | 1g |
| Majoran (getrocknet) | 1g |
| Anis | 3g |
| Bockshornklee | 3g |
| Dill (getrocknet) | 1g |
| Estragon (getrocknet) | 2g |
| Liebstöckel (getrocknet) | 2g |
| Lorbeerblätter | 1g |
| Kardamom | 2g |
| Schwarzer Pfeffer | 2g |
| Weißer Pfeffer | 2g |
| Chiliflocken | 2g |
| Sternanis | 2g |
| Fenchelsamen | 2g |
| Safran | 1g |
| Minze (getrocknet) | 1g |
| Mohn | 3g |
| Sesam | 1g |
| Tahini | 3g |
| Vanille (gemahlen) | 2g |
| Wasabi (Pulver) | 2g |
| Zitronengras | 2g |
| Kakaopulver (ungesüßt) | 3g |
| Knoblauchpulver | 6g |
| Zwiebelpulver | 5g |
| Lebkuchengewürz | 2g |
| Piment | 2g |
| Sumach | 2g |
| Tamarindenpaste | 4g |
| Tonkabohne | 1g |
| Trüffelöl | 0g |
| Wacholderbeeren | 2g |
| Za'atar | 2g |
| Galgant | 2g |
| Macis | 2g |
| Currypulver | 2g |
| Asafoetida | 2g |
| Kapern | 0g |
| Kümmel | 2g |
| Rosinen | 8g |
| Orangenschale | 2g |
| Zitronenschale | 1g |
| Kaffirlimettenblätter | 0g |
| Kerbel (getrocknet) | 1g |
| Melisse (getrocknet) | 1g |
| Bohnenkraut (getrocknet) | 1g |
| Garam Masala | 2g |
| Ras el Hanout | 2g |
| Tandoori Masala | 2g |
| Ingwer (frisch) | 1g |
| Knoblauch (frisch) | 1g |
| Zwiebeln (roh) | 1g |
| Chili (frisch) | 1g |
| Pfefferminze (getrocknet) | 1g |
| Kren | 1g |
| Lavendel (getrocknet) | 1g |
| Melisse (frisch) | 0g |
| Holunderblüten | 1g |
| Hibiskus | 2g |
| Ysop | 1g |
| Kerbel (frisch) | 0g |
| Bohnenkraut (frisch) | 0g |
| Baldrianwurzel | 2g |
| Beifuß | 1g |
| Lemongras (getrocknet) | 2g |
| Kamille (getrocknet) | 1g |
| Kardamom (grün) | 2g |
| Kardamom (schwarz) | 2g |
| Anatto | 2g |
| Allspice | 2g |
| Schwarzkümmel | 2g |
| Schisandra | 1g |
| Liebstöckel (frisch) | 0g |
| Lorbeer (frisch) | 0g |
| Ajowan | 3g |
| Bertram | 2g |
| Galant | 2g |
| Guarkernmehl | 8g |
| Harissa | 1g |
| Johannisbrotkernmehl | 9g |
| Kala Namak | 0g |
| Kandis | 15g |
| Kapuzinerkresse | 1g |
Dann empfehle ich Dir, einen Blick in die "Bibel der Abnehmrezepte" zu werfen. Hier zum aktuellen Aktionspreis
Für weitere Informationen zum Inhalt klicke auf das Bild unten:
ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken (PDF)
Du willst eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken? Hier findest Du eine solche. Lade sie hier herunter (anklicken des Bildes unten öffnet die Tabelle in einem neuen Fenster, damit Du sie Dir als PDF-Datei herunterladen kannst):
Biogena ONE März-Aktion: 67 Euro sparen
Mit dem Gutschein GreenShake5 bekommt man in diesem Monat auf das Biogena-One Abo zusätzliche 5% Rabatt. Hier kannst Du Biogena ONE knapp 60 % günstiger gegenüber dem Originalpreis erhalten:
*Werbung
