Hier findest Du eine kostenlose Kohlenhydrate Tabelle für 100 internationale Gerichte. Bitte beachte, dass diese Werte je nach Produkt und Herkunft variieren können. Es ist immer ratsam, die Nährwertangaben auf der Verpackung oder in spezifischen Quellen zu überprüfen, um genauere Informationen zu erhalten.
Übrigens: Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!
Meine aktueller Tipp für September 2024: Gesunder Mahlzeitenersatz und Abnehmshake in einem
Egal, ob man mal etwas abnehmen möchte, oder sich einfach nur bequem und schnell eine Mahlzeit gönnen will, ein Mahlzeitenshake ist dafür ideal. Ich habe 5 verschiedene getestet und dieser hier ist mit Abstand der leckerste und einfachste für den Alltag. Es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen, durch die man sich probieren kann.Neukunden-Aktion im September
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| Gericht | Kohlenhydrate in g / Portion |
|---|---|
| Spaghetti Carbonara | 40g |
| Risotto Milanese | 50g |
| Lasagne | 32g |
| Fettuccine Alfredo | 48g |
| Bruschetta | 22g |
| Tiramisu | 45g |
| Cannoli | 30g |
| Polenta | 25g |
| Gnocchi | 40g |
| Osso Buco | 20g |
| Gebratener Reis | 45g |
| Kung Pao Huhn | 20g |
| Frühlingsrollen | 15g |
| Dim Sum | 10g |
| Peking-Ente | 15g |
| Szechuan Tofu | 12g |
| Mongolisches Rindfleisch | 20g |
| Won Ton Suppe | 8g |
| Chow Mein | 40g |
| Mapo Tofu | 10g |
| Chicken Curry | 15g |
| Biryani | 50g |
| Samosas | 25g |
| Naan Brot | 40g |
| Masoor Dal | 20g |
| Palak Paneer | 10g |
| Butter Chicken | 12g |
| Tandoori Huhn | 5g |
| Rogan Josh | 10g |
| Chana Masala | 30g |
| Tacos | 20g |
| Quesadillas | 35g |
| Enchiladas | 40g |
| Tamales | 30g |
| Salsa | 5g |
| Guacamole | 4g |
| Churros | 25g |
| Pozole | 15g |
| Ceviche | 8g |
| Burritos | 45g |
| Sushi (6 Stück) | 30g |
| Tempura | 20g |
| Udon-Nudeln | 60g |
| Teriyaki Huhn | 15g |
| Miso Suppe | 5g |
| Ramen | 50g |
| Onigiri | 25g |
| Sashimi | 0g |
| Tonkatsu | 20g |
| Takoyaki | 15g |
| Croissant | 30g |
| Ratatouille | 20g |
| Coq au Vin | 10g |
| Bouillabaisse | 8g |
| Tarte Tatin | 40g |
| Crêpes | 20g |
| Cassoulet | 25g |
| Quiche Lorraine | 15g |
| Éclair | 25g |
| Beef Bourguignon | 10g |
| Moussaka | 20g |
| Spanakopita | 15g |
| Gyros | 30g |
| Baklava | 40g |
| Dolmadakia | 5g |
| Tzatziki | 3g |
| Souvlaki | 5g |
| Horiatiki (Salat) | 10g |
| Pastitsio | 30g |
| Loukoumades | 30g |
| Pad Thai | 50g |
| Grünes Curry | 15g |
| Tom Kha Gai | 8g |
| Mango Sticky Rice | 60g |
| Massaman Curry | 20g |
| Som Tam | 10g |
| Tom Yum Suppe | 8g |
| Red Curry | 15g |
| Papaya Salad | 15g |
| Thai Basil Chicken | 10g |
| Feijoada | 25g |
| Coxinha | 15g |
| Pão de Queijo | 20g |
| Açaí Bowl | 40g |
| Moqueca | 10g |
| Brigadeiro | 10g |
| Farofa | 15g |
| Beijinho | 8g |
| Bacalhau | 10g |
| Cuscuz Paulista | 30g |
| Injera | 15g |
| Doro Wat | 10g |
| Tibs | 5g |
| Kitfo | 5g |
| Shiro | 10g |
| Kik Alicha | 10g |
| Misir Wat | 15g |
| Gomen | 5g |
| Atakilt Wat | 10g |
| Teff Porridge | 20g |
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