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Kohlenhydrate Tabelle für veganen und vegetarischen Aufschnitt

Kohlenhydrate Tabelle veganer und vegetarischer Aufschnitt

Hier findest Du eine Kohlenhydrate Tabelle für knapp 30 Sorten an veganem und vegetarischem Aufschnitt. Bitte bedenke, dass ein Lebensmittel nicht nur basierend auf seinem Gehalt an Kohlenhydraten als gut oder schlecht bezeichnet werden sollte.

Übrigens: Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!

Du kannst die Tabelle unten sowohl alphabetisch nach Lebensmittel als auch nach Kohlenhydrate-Menge sortieren.

ProduktKohlenhydrate (g)
Veganer Aufschnitt (z. B. Soja, Weizen)10
Veganer Aufschnitt (Lupine)12
Vegane Mortadella8
Vegane Salami (z. B. auf Sojabasis)5
Veganer Schinkenaufschnitt (z. B. Soja)2
Veganer Leberwurstaufschnitt8
Veganer Käseaufschnitt (z. B. auf Mandelbasis)10
Veganer Putenaufschnitt (auf Seitanbasis)5
Veganer Chili-Aufschnitt7
Veganer Peperoni-Aufschnitt6
Veganer Aufschnitt (mit Erbsenprotein)6
Veganer Käseaufschnitt (auf Cashewbasis)6
Veganer Baconaufschnitt (auf Sojabasis)8
Vegetarischer Schinkenaufschnitt1
Vegetarische Leberwurst10
Vegetarische Mortadella9
Veganer Tofu-Aufschnitt2
Veganer Aufschnitt (z. B. aus Karotten und Gewürzen)4
Veganer Aufschnitt (auf Haferbasis)5
Veganer Aufschnitt (mit Sojaprotein)6
Veganer Pilzaufschnitt3
Veganer Lachsaufschnitt (auf Algenbasis)2
Vegane Bolognese als Aufschnitt8
Veganer Pizzaschinkenaufschnitt6
Veganer Aufschnitt (mit Seitan)5
Veganer Aufschnitt (mit Reismehl)6
Veganer Aufschnitt (mit Cashew)7

Die Kohlenhydratwerte in dieser Tabelle sind Durchschnittswerte pro 100 g und können je nach Marke und Zutaten variieren. Vegane und vegetarische Aufschnittprodukte bestehen oft aus pflanzlichen Eiweißen wie Soja, Lupine, Seitan oder Erbsenprotein, die eine unterschiedliche Menge an Kohlenhydraten enthalten. Beachte, dass auch Zusatzstoffe wie Gewürze und Aromen den Kohlenhydratgehalt beeinflussen können.

ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken (PDF)

Du willst eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken? Hier findest Du eine solche. Lade sie hier herunter (anklicken des Bildes unten öffnet die Tabelle in einem neuen Fenster, damit Du sie Dir als PDF-Datei herunterladen kannst):