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Kohlenhydrate Tabelle Desserts

Hier findest Du eine kostenlose Kohlenhydrate Tabelle für 100 Desserts – von Eiscreme bis zu Kuchen und Gebäck. Bitte beachte, dass diese Werte Durchschnittswerte sind und je nach Rezeptur und Herkunft variieren können. Es ist immer ratsam, die Nährwertangaben auf der Produktverpackung zu konsultieren oder eigene Messungen vorzunehmen.

Übrigens: Unter der Kohlenhydrate Tabelle kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!

DessertKohlenhydrate in g / 100 g
Vanilleeis 16g
Schokoladeneis 18g
Erdbeereis 17g
Cheesecake 28g
Schokoladenkuchen 35g
Karottenkuchen 30g
Brownie 24g
Muffin (Vanille) 27g
Muffin (Schokolade) 29g
Donut (glasiert) 22g
Donut (Schokolade) 23g
Apfelkuchen 35g
Pecan Pie 64g
Schwarzwälder Kirschtorte 30g
Tiramisu 23g
Eclair 15g
Crème brûlée 21g
Panna cotta 20g
Mousse au Chocolat 18g
Schokoladenpudding 22g
Vanillepudding 20g
Flan 25g
Macaron 10g
Crêpes 13g
Waffeln 29g
Pfannkuchen 12g
Rote Grütze 23g
Obstsalat 15g
Götterspeise 19g
Käsekuchen (ohne Boden) 25g
Bananenbrot 52g
Zitronenkuchen 28g
Rumkugeln 10g
Marzipan 60g
Lebkuchen 55g
Spekulatius 22g
Croissant 20g
Schokoladenkekse 8g
Haferflockenkekse 14g
Butterkekse 7g
Zimtschnecken 30g
Mohnkuchen 28g
Sachertorte 35g
Kokosmakronen 10g
Windbeutel 10g
Topfenstrudel 23g
Apfelstrudel 25g
Biskuitrolle 20g
Quarkbällchen 12g
Berliner Pfannkuchen 25g
Baiser 10g
Milchreis 30g
Kaiserschmarrn 31g
Rhabarberkuchen 26g
Fruchtjoghurt 20g
Parfait 25g
Puddingstreusel 30g
Bienenstich 32g
Torteletts 20g
Schokoladenmousse 15g
Buttercremetorte 28g
Himbeertorte 27g
Quarktorte 25g
Kirschmichel 30g
Marmorkuchen 30g
Linzer Torte 32g
Obstkuchen 25g
Zitronentarte 28g
Schokoladen Soufflé 20g
Vanillekipferl 8g
Nussecken 20g
Florentiner 15g
Nougat 50g
Trüffelpralinen 10g
Schokoladenfondue 30g
Mandelhörnchen 15g
Buchteln 25g
Maulwurfkuchen 30g
Schokoladentarte 30g
Creme Caramel 25g
Panettone 45g
Stollen 35g
Madeleines 10g
Canoli 20g
Tres leches Kuchen 40g
Churros 30g
Baklava 40g
Mochi 10g
Mooncake 50g
Rasmalai 20g
Gulab Jamun 30g
Toffee 10g
Brittle 60g
Marshmallows 15g
Caramel 30g
Gummibärchen 14g
Honig 17g
Schokoladensauce 20g
Ahornsirup 14g
Schlagsahne 2g
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Für weitere Informationen zum Inhalt klicke auf das Bild unten:

ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken (PDF)

Du willst eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken? Hier findest Du eine solche. Lade sie hier herunter (anklicken des Bildes unten öffnet die Tabelle in einem neuen Fenster, damit Du sie Dir als PDF-Datei herunterladen kannst):

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Gesunde Kohlenhydratquellen

Oft wird die Frage gestellt, ob Kohlenhydrate gut oder schlecht für den Körper sind. Doch diese Fragestellung ist nicht ganz treffend. Entscheidend sind die richtigen Quellen für Kohlenhydrate. Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte sollten täglich auf dem Speiseplan stehen.

Allerdings schaffen es viele Menschen im hektischen Alltag nicht, diese Nahrungsmittel regelmäßig einzubinden. Dennoch lässt sich der tägliche Nährstoffbedarf leicht mit einem Green Shake decken. Aber was ist ein Green Shake? Früher haben wir tatsächlich Gemüse gekauft, geschnippelt und gemixt, um unseren Shake zuzubereiten. Doch bald verloren wir die Lust daran, obwohl es uns eigentlich guttat. Es muss eben in den Alltag integrierbar sein.

Vor einigen Jahren stießen wir auf ein Greens-Pulver, mit dem man in wenigen Sekunden einen Shake zaubern kann und dabei 75 wertvolle Inhaltsstoffe aufnimmt:
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Tatsächlich kann man diesen Shake derzeit 90 Tage lang testen und bekommt bei Bedarf sein Geld zurück. Ein solches Angebot zeigt, wie überzeugend dieses Pulver ist. Wir sind nun schon seit über 10 Jahren begeistert und trinken ihn fast täglich! Einen Erfahrungsbericht findest du unter AG1 Erfahrungen.

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