Hier findest Du eine Tabelle mit verschiedenen Butterersatz-Sorten und ihrem durchschnittlichen Kohlenhydratgehalt pro 100 Gramm.
Unten kannst Du Dir noch kostenlos eine ausführliche Kohlenhydrate Tabelle als PDF herunterladen!
| Butterersatz-Sorte | Kohlenhydrate (g) |
|---|---|
| Margarine | 0.5 |
| Pflanzenmargarine | 0.5 |
| Vegane Margarine | 0.5 |
| Kokosöl | 0.0 |
| Avocadoöl | 0.0 |
| Olivenöl | 0.0 |
| Rapsöl | 0.0 |
| Sonnenblumenöl | 0.0 |
| Distelöl | 0.0 |
| Hanföl | 0.0 |
| Traubenkernöl | 0.0 |
| Walnussöl | 0.0 |
| Mandelöl | 0.0 |
| Sojaöl | 0.0 |
| Maiskeimöl | 0.0 |
| Reisöl | 0.0 |
| Nussbutter | 10.0 |
| Cashewbutter | 16.0 |
| Mandelbutter | 19.0 |
| Erdnussbutter | 21.0 |
| Sonnenblumenkernbutter | 24.0 |
| Tahini (Sesampaste) | 17.0 |
| Kokoscreme | 6.0 |
| Kokosmilch | 2.0 |
Bitte beachte, dass dies Durchschnittswerte sind und der genaue Kohlenhydratgehalt je nach Marke und Herstellungsprozess variieren kann. Es ist immer ratsam, sich auf spezifische Nährwerttabellen oder die Angaben auf der Verpackung von Butterersatz-Sorten zu beziehen, um genaue Informationen zu erhalten.
ausführliche Kohlenhydrate Tabelle zum Ausdrucken (PDF)
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