Du suchst einen kostenlosen Kalorienrechner und Kohlenhydratrechner? Dann wirst Du hier fündig. Diese beiden Rechner sollen Dir helfen, eine ungefähre Idee dazu zu erhalten, wie viele Kalorien oder Kohlenhydrate Du pro Tag in etwa benötigst.
Bitte sei Dir bewusst, dass die Betonung auf „ungefähr“ und „in etwa“ liegt. Denn um eine möglichst genaue Angabe zu erhalten, müsstest Du einen Test unter Laborbedingungen machen. Das werden, wenn überhaupt, vermutlich nur Spitzensportler und andere selbsternannte Versuchskaninchen machen.
Kalorienbedarfsrechner
Kohlenhydratbedarf Rechner
Bedarf an Kalorien und Kohlenhydrate berechnen: ist das sinnvoll?
Es wäre sicherlich zu pauschal zu sagen, dass das keinen Sinn macht. Aber es macht vermutlich für die allermeisten Menschen eher wenig Sinn. Selbst ein Rechner wie oben gibt ja nur eine ungefähre Auskunft.
Wesentlich sinnvoller ist es, sich generell etwas mehr mit einem soooo wichtigen Thema wie gesunder und sinnvoller Ernährung auseinanderzusetzen. Das heißt auch, nicht immer gleich jedem Trend hinterherlaufen.
Was eine sinnvolle Ernährung für die meisten Menschen ist, weiß heutzutage wohl eigentlich jeder. Ich nenne so eine Ernährung „MehrNährung“, also ein Mehr an Ernährung für den Körper, aber auch mehr als lediglich Ernährung als Teil des generellen Wohlfühlens.
Wenn Du magst, lies Dir gerne einen meiner erfolgreichsten Beiträge auf dieser Webseite durch. Darin gehe ich auf die Wirkung von Kohlenhydrate-Blockern ein und habe sie selbst getestet. So viel vorweg: Einen davon nutze ich tatsächlich, wenn ich mal wieder eine kohlenhydratreiche Mahlzeit zu mir nehme!
Hier kommst Du zum Artikel Kohlenhydrate Blocker Erfahrungen
