Es ist Jahresanfang… und die Abnehmprogramme sprießen aus dem Boden wie die Pilze. Das neueste derer, die im TV auf sich aufmerksam machen, ist deutschlank. Ich habe mal recherchiert, was es verspricht. Nichts weniger, als „den Figurcode entschlüsselt zu haben“…
Vorab:
Dies ist kein deutschlank Erfahrungsbericht, sondern eine unabhängige Berichterstattung für meine Leser. Ich bin durch eine TV-Werbung darauf aufmerksam geworden, habe mir einen ersten Eindruck auf der deutschlank Webseite verschafft und basierend darauf entschlossen, dass es für meine Leser interessant sein könnte, die ‚deutschlank Diät‘ vorzustellen. Ich habe aber keine Einblicke in das Programm, sodass ich mir nur nach dem richten kann, was an öffentlichen Informationen zu diesem noch sehr neuen Programm online verfügbar ist.
Was ist deutschlank?
Technisch gesehen ist auch deutschlank ein online Programm, wie die meisten Ernährungsprogramme heutzutage, die Abnehmen zum Ziel haben.
Die unausgesprochene Idee hinter deutschlank ist, die Menschen in Deutschland durch eine typgerechte Ernährungsweise mehr Figur zeigen zu lassen. Viele Menschen ernähren sich eher ungesund. Ebenso viele bemühen sich zwar um eine gesunde Ernährung. Doch da laut sich deutschlank keine der beiden Gruppen dem Stoffwechseltypus gemäß ernährt, nehmen beide nicht ab. So bewirken selbst heftige Diäten keinen bleibenden Erfolg.
Hinter dem deutschlank Konzept stehen der Ernährungswissenschaftler Achim Sam und der Ernährungsexperte Dr. Michael Hamm, beide Bestseller-Autoren. Beide sind zu der Erkenntnis gekommen, dass jeder Mensch aufgrund individueller Gegebenheiten anders zunimmt oder Gewicht verliert.
- Manche Menschen gehören dem Speichertyp an. Ihr Organismus legt gerne Depots an.
- Ein anderer Stoffwechseltypus verbrennt alle aufgenommenen Kalorien im Nu – egal, was dieser Mensch isst.
- Viele Menschen sind Mischtypen. Bei ihnen kann der Stoffwechsel durch längere Esspausen überlistet werden.
In der Summe lautet die wichtige Erkenntnis bei deutschlank, dass bei jedem Menschen das Abnehmen anders verläuft. Daher beginnt die Teilnahme an dem deutschlank Ernährungsprogramm mit einem wissenschaftlich geprüften Fragebogen, der sogenannten deutschlank Analyse. Dieser Stoffwechsel-Check wurde laut Aussagen der deutschlank Macher nach intensiven Ernährungs-Studien zusammen mit Fachleuten der Universität Lübeck erstellt. Durch die Antworten kann jeder Teilnehmer seinen optimalen Nährstoffschlüssel ermitteln und seine Ernährungsweise entsprechend ausrichten. Um den Stoffwechsel-Check mitzumachen und Deine Ernährung zu verbessern, musst Du Dich allerdings erst bei dem Onlineprogramm anmelden. Allerdings gibt es einen kostenlosen Blitzcheck in Form von 5 kurzen Fragen, den man direkt und ohne Anmeldung auf der deutschlank Webseite machen kann.
Bei dem deutschlank benannten Ernährungsprogramm wird zunächst der individuelle Stoffwechseltyp ermittelt. Das beinhaltet eine umfangreiche Nährstoffanalyse und eine Auswertung des bisherigen Ernährungs- und Essverhaltens. Die dahinterstehende Frage lautet: Esse ich eigentlich gesund und typgerecht?
Basierend auf dem Ergebnis erlernen die deutschlank Teilnehmer/innen, welche Rezepte und Zutaten für sie als Schlankmacher funktionieren. Verboten wird bei deutschlank eigentlich nichts – aber wenn die Ernährung typgerecht ausgerichtet wird, verzichtet jeder automatisch auf die Lebensmittel, die im Stoffwechsel-Check als kontraproduktiv erkannt wurden.
Durch wöchentliche Ernährungs- und Abnehmtipps sowie Videos mit Insider-Informationen und Expertenwissen erfahren die Teilnehmerinnen, wie das Körpergewicht langfristig reduziert werden kann.
Deutschlank Test + Erfahrungen
Da das Programm neu im Netz steht, gibt es noch keine Tests oder Erfahrungsberichte.
Immerhin findet sich auf Amazon* ein von beiden Experten verfasstes Kochbuch zu deutschlank. Interessant sind die bereits vorhandenen Amazon-Kundenrezensionen für das deutschlank Kochbuch. Zwar ist das Konzept des typgerechten Kochens und Abnehmens nicht gänzlich neu. Neu ist aber die Herangehensweise, die gleichen Rezepte für jeden Stoffwechseltypen anders auszurichten. In der Summe sind alle Rezensenten angetan vom deutschlank Konzept und seiner Umsetzung.
Das ist das Beste, was ich derzeit an deutschlank Erfahrungen anbieten kann, werde hier aber weiter mein Auge draufhaben und dann hier berichten. Zwar gibt es auf der deutschlank Webseite 3 Videos mit ‚Erfahrungsberichten‘. Aber einer davon ist einer der Gründer, und es beschleicht mich das Gefühl, dass auch die anderen beiden Damen Teil des deutschlank Teams sind. Ich kann mich aber täuschen.
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deutschlank Rezepte
Die 100 Rezepte pro Stoffwechseltyp, die im deutschlank online Programm und im dazu passenden Kochbuch angeboten werden, werden jeweils mit Alternativvorschlägen für jeden der genannten Stoffwechseltypen ausgestattet. Sie sind somit variabel und passgerecht zuzubereiten. Auch typgerecht angepasste Fast Food-Rezepte wie Burger oder Currywurst finden sich. Jede Mahlzeit hat maximal 600 Kilokalorien.
Die angebotenen deutschlank Rezepte sollen für schnellere Abnehmerfolge sorgen. Alle vorgeschlagenen Gerichte bei deutschlank Abnehmprogramm sollen schnell zuzubereiten sein. Für jeden Die Zutaten kosten weniger als 5 Euro je Tag.
deutschlank Ernährungsplan (Beispiel)
Basierend auf dem deutschlank Kochbuch, kann man sich folgenden, beispielhaften Ernährungsplan zusammenstellen:
- Morgens gäbe es beispielsweise ein Birchermüsli oder einen Erdbeer-Bananen-Shake.
- Mittags konnten Country Putenburger, Zitronenlachs, Gemüsegulasch oder Gemüse-Reissalat auf dem Tisch stehen.
- Abends dienen Fitnessbrote, Gurkencreme-Stullen oder ein bunter Blattsalat zur Figuroptimierung.
Die gebotenen Rezepte erscheinen abwechslungsreich und vitalstoffhaltig. Schwierig sind manche für Menschen mit Zöliakie. Positiv ist, dass im Anhang auf die vielen vegetarischen Rezepte hingewiesen wird.
deutschlank Kosten
Derzeit gibt es die angebotenen Programme „Figur-Kickstart“ und „Schlank werden und schlank bleiben“ zum vergünstigten Aktionspreis.
- Der „Figur-Kickstart“ geht über drei Monate. Er kostet momentan 8,90 Euro statt 10,90 Euro monatlich. Das Programm kann nach dem Ablauf verlängert werden, wenn es nicht gekündigt wird.
- „Schlank werden und schlank bleiben“ geht über sechs Monate und kostet derzeit 5,90 Euro statt 7,90 Euro. Auch hier kann um einen oder mehrere Monate verlängert werden.
deutschlank Gutschein
Ab und an gibt es auch Gutscheinen bei Abnehmprogrammen wie deutschlank. Derzeit ist mir keiner bekannt, werde es aber hier ankündigen, wenn ich mal über so einen deutschlank Gutschein stolpern sollte.
Fazit
Ich beginne mal mit dem Namen: deutschlank. Sehr clever, muss man schon zugeben. Er hat mir sofort zugesagt. Hier also ein Lob an das Marketing Team. Natürlich ist der Name eher nicht an Österreicher oder Schweizer gerichtet… :)
Da ich die genauen Inhalte nicht kenne, kann und will ich mir kein abschließendes Urteil zu deutschlank bilden. Ich bin gespannt auf deutschlank Erfahrungsberichte und Tests. Es wundert mich, zum Zeitpunkt des Verfassens dieses Beitrags keine Erfahrungsberichte auf der Webseite gefunden zu haben. Man könnte meinen, dass man vor dem Veröffentlichen Undercover-Tests gemacht hat, die man dann zum Start veröffentlichen kann. Kommt sicher noch.
Inhaltlich finde ich das Konzept interessant, zumindest soweit ich es sehen kann, auch und gerade im Hinblick auf die Tatsache, dass nicht alle Menschen über einen Kamm geschert werden. Das eröffnet dem Programm sicherlich Möglichkeiten, eine größere Masse anzusprechen, und dürfte die bestehenden Anhänger der Stoffwechsel Theorie beim Abnehmen ansprechen.
Laut Webseite steckt viel Wissenschaft in deutschlank. Ich sage nicht, dass das automatisch gut ist, aber es gibt dem Programm sicherlich eine sehr seriöse Komponente.
Wir werden sehen, wie es sich entwickelt, und ob das deutschlank Expertenteam wirklich den individuellen Figurcode entschlüsselt hat. Das ist zumindest eine vollmundige Aussage, die man nun auch beweisen muss.
In der Zwischenzeit bleibe ich bei meiner Low Carb, High Fat Ernährung, mit der ich seit Jahren sehr gut fahre :)
Hinweis:
Beim Link zum deutschlank Kochbuch handelt es sich um einen Amazon Partnerlink. Solltest Du das Produkt nach dem Klick kaufen, kann es sein, ist aber nicht garantiert, dass ich eine Provision erhalte. Ich finanziere dadurch das Betreiben dieser Webseite, also Kosten für Technik und inhaltliche Recherche. Du bezahlst deswegen nicht mehr, denn die Provision kommt aus der Tasche des Herstellers. Eine win-win-win Situation also für Dich, den Hersteller und mich.
