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Da BodyChange die Inhalte und Bedingungen für den Zugang jederzeit ändern kann, besteht keine Gewähr für die absolute Korrektheit dieser Angaben. Die aktuellsten Informationen zum Programm findest Du immer auf der Webseite von BodyChange.
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Wir brauchen „Lebens“mittel um… zu leben. Ernährung ist also etwas ganz Natürliches. Leider ist unsere Ernährung in den letzten Jahrzehnten komplett aus den Fugen geraten. Es ist schwierig geworden zu sagen, was denn genau „gesunde“ oder „nachhaltige“ Ernährung ist.
Und weil unsere Ernährung so aus den Fugen geraten ist, haben wir das Problem, das wir immer wieder und immer häufiger rings um uns herum sehen: Übergewicht und seine damit oft einhergehenden Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Bandscheiben-/Knieschäden etc etc.
Es wäre schön, wenn wir nicht von Diäten sprechen müssten, sondern unsere Ernährung einfach weiterhin „Ernährung“ nennen könnten. Leider gibt es aber wohl hunderte verschiedene Diäten, die das Problem des Übergewichts lösen sollen. Der Erfolg, wie Du ja sicherlich weißt, ist oftmals eher kurzfristig, und das Opfer das man bringen muss, ist oftmals recht hoch – also Hungern, Kalorienzählen, Frust, schlechte Laune,… Aufgeben.
Jede ‚Diät‘ steht und fällt daher mit den Erfolgen, die sie erzeugen kann. Dabei sind es aber in erster Regel nicht so sehr die kurzfristigen Erfolge. Denn mit vermutlich jeder Diät kann man in 4 Wochen ein paar Kilos abnehmen. Aber was kommt danach: Frust, oder Lust (auf mehr)? Hier unterscheidet sich die Spreu dann doch sehr schnell vom Weizen.
Die ideale Diät…. ist keine Diät. Oder sie kommt einem idealerweise nicht wie eine Diät vor. Vielmehr soll sie einem wie etwas ganz normales vorkommen, das man macht wie Zähneputzen, schlafen,… Es soll einem also nicht wie eine Diät vorkommen, sondern wie ganz natürliche Ernährung. Und das auf lange Sicht hin.
Das Konzept von BodyChange versucht bei der Ernährung wieder zurück zu den Anfängen zu gehen. Das heißt, dass Du bei BodyChange also vor allem natürliche Lebensmittel zu Dir nehmen sollst. Industriell verarbeitete Produkte bleiben also in erster Linie aussen vor. Dafür legst Du Deinen Fokus eher auf frische und idealerweise auch unbehandelte Produkte, die Dir beim Abnehmen und Schlankbleiben helfen.
BodyChange hört aber nicht bei der Ernährung auf. Auch Bewegung spielt eine Rolle. Denn wer den ganzen Tag sitzt, dessen Stoffwechsel wird nicht angekurbelt. Dick werden bzw. bleiben ist so dann wesentlich leichter.
Auch ausreichend Schlaf ist ein Teil der BodyChange Philosophie.
Du siehst, es handelt sich um weit mehr als nur ein Abnehmprogramm. Dein kompletter Lebensstil steht im Vordergrund.
Vermutlich ist das der Grund, warum das BodyChange Konzept unter der Schar der Abnehmprogramme so erfolgreich ist. Es gibt mittlerweile viele, viele positive BodyChange Erfahrungen. Man kann wohl mit Fug und Recht behaupten, dass BodyChange und Body Change NEXT eines der erfolgreichsten Programme dieser Art in Deutschland ist. Bestimmt hast Du bemerkt, dass in den letzten Jahren andere 10 oder 8 Wochen online Diät- und Fitnessprogramme wie Pilze aus dem Boden geschossen sind.
Aber es gibt nur ein BodyChange :)
In Punkto Erfolgsgeschichten scheint BodyChange vielen anderen Diätprogrammen also um einiges voraus zu sein. Aus der Fülle der BodyChange Erfolge greifen wir hier mal ein paar für Dich heraus. Wie Du siehst, ist BodyChange sowohl für Frauen wie auch für Männer geeignet, entweder ’nur‘ zum Abnehmen, oder um ‚fit wie ein Turnschuh‘ zu werden ;)
BODYCHANGE ERFAHRUNGEN
Bei über einer Million Teilnehmern seit der Gründung vor 10 Jahren ist natürlich klar, dass es zahlreiche Erfolgsgeschichten gibt. Hier findest Du eine kleine Auswahl davon. Lass Dich zu Deiner eigenen Erfolgsgeschichte inspirieren :)
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