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Warum eine Kohlenhydrate Tabelle und diese Seite?
Ernährung spielt in unserem Leben eine entscheidende Rolle. Leider erhält sie nur selten den Stellenwert, der ihr zusteht oder zustehen sollte. In unserer hektischen Gesellschaft ist es gar fast schon Mode, im Beruf das Mittagessen zu übergehen, oder sich mit Produkten zufrieden zu stellen, die genauer betrachtet alles andere als empfehlenswert sind im Bezug auf einen gesunden Lebenswandel und/oder eine Gewichtsreduzierung.
Kohlenhydrate spielen gerade in den letzten Jahrzehnten eine entscheidende Rolle in unserer Ernährung. Wurde uns nicht allen in der Schule von der Ernährungspyramide erzählt, bei der Getreideprodukte die Basis der täglichen Ernährung darstellt? Nicht zu Unrecht sind die Kohlenhydrate durch verschiedene Diäten wie die Atkins-Diät in die Kritik geraten. Mancher Verfechter der sogenannten ‘Paleodiät’ bzw. ‘Altsteinzeitdiät’ macht Getreideprodukte, die alles andere als kohlenhydratarme Lebensmittel sind, gar verantwortlich für so ziemlich alle Autoimmunkrankheiten, die den Menschen so befallen.
Warum www.Kohlenhydrate-Tabellen.com ?
Während es zwar nicht an Seiten mangelt, die den Titel ‘Kohlenhydrate-Tabelle’ tragen, so findet man dort oftmals lediglich rudimentäre Angaben. Bei Kohlenhydrate-Tabellen.com hingegen finden Sie sicherlich mit eine der ausgiebigsten Tabellen für Kohlenhydrate von verschiedensten Lebensmitteln. Ausserdem finden Sie hier auch noch viele andere Daten, die im Rahmen Ihrer Ernährung – sei es aus Diät- oder generellen Lebenswandelsgründen – vielleicht ebenso für Sie von Relevanz sind.
Diese Seite soll also vor Allem denjenigen als Anlaufstelle dienen, die interessiert sind an Lebensmittel mit wenig Kohlenhydrate oder gar an Lebensmittel ohne Kohlenhydrate. Die Angaben in diesen Kohlenhydrate-Tabellen stammen dabei nicht von irgendwoher sondern basieren auf dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS).
Bitte seien Sie noch auf Folgendes hingewiesen:
Die hier auf www.kohlenhydrate-tabellen.com veröffentlichten Informationen ersetzen nicht den Besuch Ihres Arztes oder Ihres Ernährungsberaters, v.a. wenn Sie extrem starke Gewichtsprobleme haben sollten. Die hier veröffentlichten Informationen sind daher zwar nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert, können aber nicht als allgemeingültig angesehen werden. Gerade beim Thema Ernährung ändern sich die wissenschaftlichen Erkenntnisse relativ schnell – was heute als erwiesen scheint, kann ‘morgen’ schon wieder überholt sein. Wir bei www.kohlenhydrate-tabellen.com glauben dennoch an eine positive Wirkung auf Gewicht und Wohlbefinden, wenn man die Menge der Kohlenhydrate mit Bedacht reduziert, ganz besonders Kohlenhydrate die aus Zucker stammen. Es wird an die Eigenverantwortung der Leser appeliert bzgl. der Anwendung der auf diesen Seiten veröffentlichten Inhalte.
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